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紅豆減肥計畫 消滅節後遞增的肉肉
春節黃金周，相信大家每天不是忙著吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的必然後果是全身肉肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩然無存，怎麼辦？下面小...
2013年12月15日 16 -
永別鬆弛下垂 白領4大美臀法則
現在，有許多OL常常久坐辦公室，運動很少，結果臀部越被坐就會又大又扁。如何解決這些問題，讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂。現在就讓小編告訴你辦公室一族的美臀法...
2013年12月16日 24 -
十招讓你鬆弛的臀部翹起來
如果你不是天生麗質，臀部又變的鬆弛 但又非常希望擁有美麗的臀型，那不妨加入我們的“美臀俱樂部”，讓我們來一起學習十招讓你鬆弛的臀部翹起來 一、登臺階： ...
2013年12月16日 19 -
甩掉手臂的贅肉快速變瘦變緊實
不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的...
2013年12月16日 17 -
纖細手臂短袖季節俏美人
現在已經是短袖衣服的季節了，你的胳膊準備好露出來了嗎在你的三頭肌的地方，也就是你的上臂的後面，最容易堆積脂肪。但是，只要做一點小小的努力，它就可以變得堅實...
2013年12月16日 24 -
電腦族MM如何減掉水腫粗手臂
對付水腫手臂要加速它的血液迴圈不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。見招拆招之前，先做以下小測驗。 橡皮筋捆綁法 1、橡皮筋...
2013年12月16日 172 -
讓你與肉肉臉說再見的高效瘦臉食譜
嬌小精緻的臉蛋是每個女生的最愛，可在很多情況下總不能如你所願。今天為大家推薦最輕鬆的瘦臉方法，學做幾道瘦臉減肥食譜，只要吃就能打造瓜子臉。 讓你與肉肉臉說...
2013年12月16日 19 -
MM必學的瘦臉運動 拯救你的肉肉臉
多數女性往往過於關注皺紋、斑點問題，並將其視為老化的信號，而實際上30 歲之後，就會越來越明顯地在鏡子裡看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現橢圓形的形...
2013年12月16日 19 -
教你正確穴位瘦臉按摩 消除臉部贅垂肉肉
如果你因為時間或金錢因素不能上SPA館，在此為大家示範一些簡單的新式瘦臉按摩。在家裡將臉洗淨後，只要一瓶營養液或乳液，就能讓你享受絕贊的瘦臉樂趣與效果喔！ ...
2013年12月16日 30 -
6個動作教你最快瘦手臂
導語：照鏡子是女孩們每天干多少遍也不會厭煩的事情，但是你有沒有留意過，平時沒有太多運四肢都有點肉肉的呢？簡單的6個動作，幫你快速瘦手臂！ 瘦臂動作：俯身側...
2013年12月22日 37 -
5個夏天瘦手臂方法
對很多女孩子來說，夏天絕對是個彰顯魅力的季節。走在城市中，隨處可以看到或高或矮、或胖或瘦的女孩子們盡情地展示著自己的身材。特別是那些身材苗條、雙臂修長的女...
2013年12月22日 196 -
對粗臂MM超有效瘦手臂減肥操
天氣越來越熱，好多姐妹都想穿短袖或無袖的衣服那樣會更清爽，也能曬曬自己美白的皮膚。可是手臂又粗.怎麼辦呢？女人天下小編為大家介紹對粗臂MM超有效瘦手臂減肥操...
2013年12月22日 22 -
瘦手臂瑜伽動作 讓手臂贅肉統統消失
為了能穿緊身的衣服，彰顯自己誘人的曲線，粗臂粗腿的MM可要好好努力一番了哦！愛美網小編推薦四肢發胖的MM練習船式瑜伽，練習船式瑜伽，可以有效的拉伸雙臂和腿部...
2013年12月22日 43 -
10個辦公室瘦手臂的小妙招
炎炎夏日瘦弱或肥胖的手臂，總讓你感覺不好意思，不要說沒有時間去鍛煉，我們請專業教練、國家一級健身教練李強為你示範，如何在辦公室利用最簡單的道具，達到對手臂肌...
2013年12月22日 47 -
揭秘四個快速減手臂的方法
秋季是個涼爽的季節，美女們出街也都穿的很“涼爽”。穿美美的長袖的時候，要是手臂上出現一些贅肉，頓時就降低的美眉們的自信度呢，所以怎麼樣才能減手臂成了頭痛的問...
2013年12月22日 57 -
減肥先瘦臉 妙招快速收緊鬆弛肌膚
女人鬆弛的肌膚是造成提早衰老的主要原因，而相反的，如果改善了皮膚鬆弛的問題，不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力，還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨小編一起見...
2013年12月22日 62 -
肉肉臉變瓜子臉 簡單兩步緊致肌膚
鬆弛的肌膚是造成過早衰老的主要原因，相反的，如果改善了皮膚鬆弛問題，不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力，還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨小編學習正確的護膚...
2013年12月22日 22 -
“嬰兒肥”變“瓜子臉”粉底讓肉肉隱形
長了嬰兒肥的MM們，其實看上去有肉肉的卻被人說是可愛！笑起來的時候更肉，這就屬於咀嚼肌肉發達。不僅雙頰看起來肉肉的，連同下巴也顯得渾厚。現在就教教大家如何利...
2013年12月23日 27 -
鬆弛肌膚重回新生 逆生長護膚三要素
肌膚出現細紋、皺紋會明顯的出賣了你的年齡，如果不想輕易暴露自己的真實身份，首先揪出那些讓你提早老化的罪魁禍首來！重現少女肌，逆生長護膚法則你必須要看。 鬆...
2013年12月23日 26 -
每天2次簡單塑身動作 手臂必瘦
★瘦上臂★ 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失： 1. 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。 2. 左手向後屈曲，吸一口氣...
2014年01月02日 24
