脂肪型肥胖 多吃山楂有助消脂

• 肌肉型肥胖
• 水腫型肥胖
• 肥胖脂肪
• 肥胖脂肪肝

有些MM身上的肉肉特別多，還是軟軟的，那就屬於脂肪型肥胖。什麼叫脂肪型肥胖，就是身上的肉肉特別多，而且都是松松的，用手捏能感覺到裡面都是大粒子的脂肪而不是肌...

警惕：不良的姿勢 也可導致肥胖

• 不良姿勢
• 姿勢
• 肥胖
• 減肥導致脫發

人體在站立和坐的時候，姿勢不正確，不僅會引起肌肉酸痛，還會讓體重增加。不良姿勢與肥胖有著密切的關係。只要姿勢正確，體重便能迅速下降，同時不用擔心溜溜球現象。下...

瘦身小運動 調節骨盆控制肥胖

• 運動
• 減肥瘦身
• 瘦身
• 如何運動瘦身

很多人都很苦惱在瘦身減肥的時候如何才能達到真正的效果，其實瘦身跟運動是密不可分的，只要達到每天身體所需的運動量就能輕鬆達到瘦身成果，下面小編就告訴大家幾個瘦身...

午餐後這樣做 讓白領遠離肥胖

• 午餐后血糖
• 餐後血糖
• 上班族
• 白領

對於很多上班族白領中午飯以後很多人又喜歡在辦公桌上打盹，這樣其實最容易引起肥胖，下面小編告訴大家幾個瘦身運動，幫助大家利用午飯後的這段時間，可以快速的消除脂肪...

3式瑜伽減去肥胖小腹

• 瑜伽小腹
• 小腹肥胖
• 小腹
• 瑜伽

瑜伽是很多人都喜歡練的但是我們也要注意不是說什麼時候都可以連的而且這些動作也很容易傷到自己，我們應該懂得自己要注意保護好自己。 錯誤姿勢導致骨盆扭曲 內...

全面急救 “H-B-O”字母肥胖身材

• 如何快速瘦腿
• 怎樣瘦腿最快
• 如何瘦腿
• 怎麼瘦腿

光聽說罩杯有A、B、C……，現在，連身材也可以用字母去詮釋，H-B-O是不是很形象的展現了肥胖女性的肥胖線條呢？既然知道了肥胖種類，那麼相應的瘦身絕招自然也...

3式瘦肩打造完美性☆禁☆感手臂

• 如何瘦臂
• 瘦臂的瑜伽
• 瘦臂運動
• 怎樣瘦手臂

如果你不考慮為胖手臂減肥，每一次投向它們的視線都會被橫向擴張，你看上去至少比實際體重“胖”2～4公斤。如果你還記得魯迅先生那段有關性☆禁☆感的描寫，你一定知道第一...

巧練瑜伽瘦手臂 尋回苗條玉臂

• 瑜伽瘦胳膊
• 瑜伽瘦手臂
• 手臂
• 苗條

對於不經常運動的辦公室白領來說，手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族，但手臂卻充滿贅肉，又或者是長期缺乏運動造成手臂肌肉非常松垮。下麵這兩項瑜...

瑜伽四姿勢 解決上半身肥胖

• 瑜伽鷹姿勢
• 瑜伽姿勢圖
• 贅肉
• 瑜伽入門姿勢

如果你正為上身的贅肉而發愁，那麼這套運動就再適合你不過了。這套簡單運動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛煉手臂、胸部、肩膀和後背，讓你的上身迅速恢復完美曲線。 ...

運動減肥10問答 每天一動肥胖遠離

• 運動減肥
• 節食運動減肥
• 運動減肥原理
• 不運動減肥法

現在天氣好了，很多MM都選擇了運動瘦身減肥，在戶外或者健身房，可是每天最少要運動30分鐘以上才有效果的，要知道運動瘦身減肥是最難堅持的方法，下面小編就來告訴大...

女星肥胖驚悚照 令你決心去減肥

• 驚悚照片
• 肥胖女明星
• 纖瘦
• 瘦身霜

如今的娛樂頭條有如《男人裝》性☆禁☆感畫報，女星們穿上性☆禁☆感輕薄的靚裝大方袒露迷人小蠻腰和豐挺酥☆禁☆胸，爭相曬出自己的窈窕好身材。讓男人們個個眉笑顏開、口水直流，卻讓女...

美腿攻略 逐個擊破大小腿肥胖

• 美腿專家
• 性感標籤
• 腿部曲線
• 美腿秘方

腿部線條分為兩部分：大腿和小腿。所以瘦腿的方法也可以分為兩種。我們在瘦腿的時候需要合理分配這兩種方法，否則即使腿變瘦了，可是腿線卻走了形，得不償失！下邊的美...

久坐白領對抗腰腹肥胖有絕招

• 腰腹肥胖
• 吃什麼瘦腰
• 怎樣瘦腰最快
• 怎麼能瘦腰

腹部減肥，除了運用，還要飲食結合，除了少吃油膩食物，喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的...

正確練習瘦手臂瑜伽 有效解決胳膊肥胖

• 抽脂豐胸
• 春季減肥
• 針灸豐胸方法
• 節食減肥

面對胳膊上的一堆肥肉，什麼樣的方法才能解決掉這個問題呢?瑜伽瘦手臂是個不錯的方法!可以針對胳膊進行具體的鍛煉，可有效促進胳膊血液迴圈，消除水腫現象!好了，再...

產後肥胖不要怕 減肥網教你瘦腰瘦手臂

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• 中秋節減肥
• 減肥原理
• 玄米茶減肥

小編向產後媽媽推薦這一套減肥瑜珈動作，能夠瘦腰瘦手臂。練習之後，能夠讓水桶腰，麒麟臂這樣的詞語像脂肪一樣，統統遠離你！快來試下吧！ 1.坐在瑜珈墊上，...

分享瘦手臂和後背的妙招 9種技巧讓你沒有肥胖煩惱

• 瘦手臂和後背

能夠同時減掉兩個部位贅肉的方法不多，瑜伽一向被認為是對完善體型最有效的運動，給大家介紹一套同時瘦手臂和背部的瑜伽動作，可謂運動減肥必不可少的方法。下面來...

吃什麼會胖手臂 6種食物教你避開肥胖

對於吃貨而言，美食是不會錯過的，今天就告訴大家吃什麼容易長胖，正在減肥的美眉一定要看看哦。公認容易長胖食物高油脂、高糖分、高熱量的東西都容易長胖，比如速食麵、...

揭秘手肥胖怎麼減 四個小技巧輕鬆瘦手臂

• 手肥胖怎麼減

日常生活大家經常用到手，但是力度傳達不到手臂上，導致手臂長肉，形成難看的“拜拜肉”，動起來顯出鬆弛讓人信心全無。夏季正是短袖的季節，穿無袖的衣服就會變很醜。那...

胳膊肥胖怎麼能瘦下來 告別手臂贅肉

日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆馳。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在...

手臂上的肥胖是怎麼引起 瘦手臂的有效方法

• 怎麼瘦手臂

手臂肥胖帶來的煩惱道別時候的尷尬不管是在什麼時候手臂一抬就會露出尷尬的肉，尤其是在朋友聚會上，告別時候大手一揮就露出了難看的手臂贅肉，就說尷尬不尷尬吧！穿不了...