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肥胖兒童的運動處方 運動來減肥
當兒童的體重比按身高計算出的標準體重超出20%時，被視為超重，超出40%被認為嚴重超重。達到嚴重超重時就是肥胖。肥胖兒童如何適當增加運動呢？ 對于“小胖...
2020年06月24日 11 -
中醫減肥的處方
核心提示：幾款減肥方劑，健脾利濕，主治肥胖，不妨一試。 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 功效...
2020年06月24日 14 -
中醫有哪些減肥的處方
幾款減肥方劑，健脾利濕，主治肥胖，不妨一試。 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 功效：減肥。 ...
2020年06月24日 13 -
怎樣設計有氧運動的運動處方
減肥大概是一個讓全世界頭痛的問題。有氧運動被公認為是最好的健康減肥的方法。有氧運動并非僅指各種有氧操，還有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運動項目，聽起...
2020年06月25日 12 -
這樣吃才健康！上班族的減肥午餐處方
上班族每天工作繁忙，早餐午餐都是匆忙解決，長期下來對身體造成了損害。中餐是為一天工作補充能量的最佳時機，補充早上不足的能量，為下午工作儲備能量，可不能怠慢...
2020年06月26日 109