春節後吃什麼排毒？蔬菜水果美容吃法

  1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫...

曬傷後吃什麼好 飲食解決皮膚曬傷

• 夏季護膚
• 保濕補水

曬傷後多吃含Omega-3脂肪酸食物Omega-3脂肪酸能令皮膚均衡保濕及保持健康，它能強化圍繞于每個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把...

運動後吃什麼？六款最佳減肥食譜讓瘦身效果加倍

• 運動瘦身
• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 水果汁

導語：運動後吃什麼?六款最佳減肥食譜讓瘦身效果加倍。在運動瘦身裡，運動後吃什麼也是很重要的一個問題，如果這時不小心選擇了高熱量食物，就會讓你的運動成果白費，整...

熬夜之後吃什麼養生食物來補身體？

• 營養素
• 生物鐘
• 如何成功

導語：熬夜之後吃什麼養生食物來補身體?因為工作，學習等方面的原因，現如今的年輕人越來越多的開始經常熬夜。都提倡早睡早起，很明顯的說明熬夜晚睡對身體有害。有時候...

立冬之後吃什麼水果 初冬時節蘋果最養生

• 錐子臉
• 西瓜汁
• 水果減肥
• 青蘋果

立冬了，標誌著冬季的到來，冬季是養生的最佳時節，初冬養生要如何養呢?立冬之後應該吃什麼水果呢?不同時節有著不同的養生方式喲，今天小編就帶你去看看立冬之後吃什麼...

運動後吃什麼長肌肉呢 大神告訴你有6種食物

在運動上：消瘦者應以中等運動量（每分鐘心率在130至160次之間）的有氧鍛煉為宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50%至80%）為佳。時間安排可每週練3...

鐳射點痣後吃什麼好 揭秘點痣後五大注意事項

鐳射點痣後吃什麼好 點痣結束之後，一般的應該是養半個月才能恢復皮膚的平整，那麼在養著的這段時間裡，我們要注意很多東西，比如，洗臉的時候不能用水沾到點痣的...

健身之後吃什麼長肌肉呢 應該怎麼補充才能擁有完美的肌肉？

一般來說，健身時每天需要多吃雞蛋，補充蛋白質，那樣會增加你的肌肉群,營養對於每個人都是必不可少的，從事健美訓練的人更需要充足的營養，殊不知，這樣的訓練是...

產後吃什麼豐胸最快最有效 五種天然食物最合適

苗條的身材是一直是女性的追求，雖然說女性苗條的時代還未過去。不過如今只有苗條的身材已經不能稱之為完美身材了。不光要有苗條的腰肢還要有傲人豐滿的上圍才是完美...

飯後吃什麼水果減肥呢 飯後減肥水果推薦

• 水果
• 減肥飲食
• 減肥技巧

很多人都有這飯後吃水果的習慣，這飯後的水果是很多人都會做的，那麼這飯後的水果有什麼推薦呢?想必感興趣的人也是不少，接下來就一起來看看這詳細介紹。 1.葡萄...

立夏必吃的排毒減肥菜 立夏後吃什麼水果

• 蔬菜
• 立夏

立夏必吃的排毒減肥菜 原料:木耳、紅彩椒、黃彩椒、芝麻、香菜、麻椒、蒜 做法： 1、將木耳用清水泡發洗淨(我建議最好用涼水，這樣泡出的木耳又大又脆...

產後吃什麼可以減肥 產後減肥的方法

• 方法
• 產後
• 減肥

很多媽媽在坐月子期間，吃的都很豐盛，如果是住在月子中心的話，那就更加了。那麼新媽媽還怎麼進行產後減肥呢?下面，看看以下這位媽媽坐月子的時候是怎麼在月子中...

產後吃什麼可以減肥

很多新媽媽在懷孕的時候為了寶寶的健康成長，在不斷的進步各種營養;在坐月子的時候也為了給寶寶足夠的母ru餵養，也在不斷的補充這各種食物，但當她們的寶寶在一...

運動前後吃什麼才會減肥

• 運動
• 辣椒

運動前 1、選擇溫熱性的食物 如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇溫熱性的食物，就能有效提高身體的基礎代謝率，如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜...

飲食減肥：飯後吃什麼水果減肥效果好

• 飲食減肥

飯後吃一些水果也是有著這很好的減肥效果的，很多人對於這並不是很清楚，其實只要多吃這些水果對於減肥還是有幫助的，下面就一起來看看這詳細介紹。 1.柚子 ...

產後吃什麼減肥最好 這5大食物照著吃就會瘦

• 減肥方法

多吃五穀雜糧生完小孩的主婦，必須要吃一些五穀雜糧的食物，像紅薯、燕麥等食物。但必須是無油、無添加的那種。炒飯可是千萬不能碰啊，只會讓你變得越來越臃腫。蔬菜多多...

經期過後吃什麼減肥 4類食物讓你快速消瘦

經期後對於女性來說是一個特別的時間點，因為這可是減肥瘦身的黃金時間，那麼經期過後吃什麼減肥呢？下面就讓小編教你經期過後吃什麼減肥，好好挑選減肥食物，快速減肥好...

男人慢跑運動後吃什麼最好

• 男人健身
• 慢跑
• 慢跑運動

跑步後，特別是長跑後，你需要儘快地補充能量。研究表明，肌肉在運動後30分鐘內對糖原的接受度最高。如果你在運動後馬上吃點東西，就能最大限度地降低肌肉的緊繃和...

芒種到 芒種前後吃什麼養生

• 飲食
• 養生
• 芒種

芒種前後吃什麼？ 1、桑椹 中醫學認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心...