最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤

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很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...

跑步運動減肥 需要注意細節

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跑步瘦身減肥，是最有效果的運動減肥方法之一，而跑步時最易進行、最受人們青睞的運動方式。但經常有女性抱怨自己跑步卻總不見瘦下來，也許是方法不對。以下加快瘦身的8...

我要美白 如何選好隔離霜

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• 如何用隔離霜

空氣髒，也會造成肌膚暗沉 空氣髒，也會造成肌膚暗沉 陽光紫外線、壓力和空氣污染，都會讓肌膚產生自由基氧化作用，導致肌膚逐漸老化。有研究顯示，環境污染與肌膚黑...

萬聖節狂歡夜我要漂亮出擊！不NG眼妝保養術！眼妝困擾統統Get Out！

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萬聖節之夜，你是不是也準備和朋友們來一場盛大的狂歡？一個完美的妝容是肯定的啦，不過如何讓妝容在人群中更耀眼，更持久就非常需要技巧的！其中最重要的就是眼妝，...

玩轉初秋指尖魔法！美甲達人必備人氣指甲油大發表！擁有最佳色澤又安全健康才是我要的！

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並不是只有夏季才是大秀美甲的時節，進入秋季，指甲油依然可以大放光彩哦！不過，想要擁有最健康美麗的時尚指甲，當然也必須在指甲油的選擇上花費一番功夫！下面海報網...

818歐美女明星分手後的新髮型！失戀很痛苦？NO！我要變得更漂亮！

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分手以後如何掃除低迷的心情？有人暴飲暴食，有人借酒澆愁，有人逛街shopping……不妨做一些積極的事情幫助情緒從失戀的痛苦中走出來，那就是，讓自己變更漂...

美容界的新話題——“我要凍齡”！保持年輕美肌護膚大作戰， 25+就要預防“初老化”！

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• 美容話題

在新的一波抗衰老熱戰中，我們聽到了“凍齡”這個新詞。“凍齡”並不是表面的凍結年齡的意思，而是指凍結肌膚的年齡，將青春留在最佳狀態，延長肌膚黃金周，鞏固青春肌...

護膚和彩妝我要雙贏！保濕、面膜、BB霜，名媛&OL的水心美容術！看起來有精神才最重要！

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• 護膚心得

說到女人都該做的事－保養與彩妝，OL與名媛付出的時間與心力不分勝負。歸納總結，OL最在意的保養果然還是保濕，因為辦公室空調環境使然，幹荒可是美肌大敵！名媛則...

夏日第一眼美女 我要偽“妝”痘痘肌

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炎熱的夏天，痘痘肌你想必有不少困擾吧！油脂旺盛的煩惱，毛孔瑕疵的煩惱…不用擔心，FANCL帶來夏季痘痘肌對策第2波，助你減少油光，毛孔清爽細膩更是推出痘...

燃燒卡路里 一周跑步機減重計畫

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跑步機對減肥是種非常理想的運動器械，你能夠準確地把握速度，坡度及時間，不管你是一個新手還是資深運動員，都能夠根據自己的運動目的特別設計一套鍛煉計畫。以下是一...

“雙十一”我要脫光！“妮薇雅姿”美麗支招

• 水真白
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近年來，“雙十一”已成為互聯網及人們熱議的話題，雖然“雙十一”電商大戰火力全開，並有一發不可收拾之勢，但年輕人們仍然沒有忘記這是“光棍節”，各種趕在節日前脫...

減肥時不能不知道的“快速燃燒脂肪”跑步法，助你在辛苦的減肥過程中獲得事半功倍的效果！

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隨著氣溫的逐漸增高，最近，把跑步當作每天生活一部分的人變多了呢！可能是宅了一整個冬天的人們也意識到自己的變胖以及“三月不減肥，四月徒傷悲”的後果了，紛紛走出來...

原來塗抹狀面膜才是肌膚的大寶劍 我要多屯幾個！

——塗抹式面膜的好處—— 塗抹式面膜雖然不及片狀面膜那麼方便，但是它無論是從滋潤程度還是營養程度都會比片狀面膜高一些。而且也不存在敷的時間長了就會倒吸皮...

“女漢子”和“維密天使”健身的區別，如果你除了跑步什麼也不會——健身房初級力量訓練周計畫

ashionising很多女生辦了健身卡，但是去了健身房還是不知道怎麼練習，就只能整天和跑步機較勁兒。現在為大家介紹一份實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本...

李靜唐毅現身《我要你最美》發佈會，發起女性“凍齡”行動

• 女性凍齡
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《我要你最美》發佈會現場1月26日，由李靜領軍的東方風行傳媒集團，聯手貴州衛視傾力打造的大型美妝真人秀節目《我要你最美》第二季在京舉行發佈會，李靜優雅現身。《...