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懶洋洋 伸懶腰美背又瘦腰
早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭發，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭...
2013年12月16日 95 -
超簡單！瘦腰美體操
收水桶腰的好方法，而且附帶美背，伸展小腿肌肉的簡單操。 1.站立動作，腳打開與肩膀同寬，雙手自然下垂。 2.舉高雙手，手指輕輕交握，左腳向後踩成弓箭...
2013年12月16日 15 -
瘦腰：打造性☆禁☆感腰部曲線
完美的腰身不是一步就能完成的，需要飲食+運動+塑型操完美的結合。下面我們就來看看怎樣將三者結合起來達到神奇的瘦腰效果! 二、下腹部鍛煉 仰臥舉腿 動...
2013年12月16日 31 -
10招讓你迅速瘦腰變身迷人女郎
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在海灘或夏日派對上散發迷人風采。 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖...
2013年12月16日 26 -
3個年齡段女人 不同瘦腰法
產後如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢產後瘦小腹一直是新媽媽的煩惱，不同年齡女人的不同瘦腰法，讓女人們對症下藥，找回苗條身材。 女性的腰線，會隨著不同的人...
2013年12月16日 27 -
7大小蠻腰女星的瘦腰秘訣
導語：最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。看看女星們的瘦...
2013年12月16日 19 -
範冰冰肚腩突顯 揭秘瘦腰最快方法
做家務收腹法與粗鹽瘦身法 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器...
2013年12月22日 35 -
瑜伽二式 有效瘦腰燃燒多餘脂肪
冬季由於飲食和運動兩方面的原因，其腰部是最容易發胖的部位。而最合適和最有效的瘦腰方法，則莫過於減肥瑜伽了。小編推薦二式瑜伽動作，堅持練習能夠有效消除腰部脂肪...
2013年12月22日 17 -
夏日怎樣瘦腰甩脂 減肥方法輕鬆解決
身體不動久坐著，加上不愛運動，讓腰圍是越來越大。夏季減肥如何瘦腰去除腰部脂肪呢？5個減肥方法輕鬆縮小你的腰圍，讓贅肉快速消失。 夏日怎樣瘦腰甩脂 減肥方法...
2013年12月22日 32 -
瘦腰健美操 幫你扔掉“救生圈”
腹部減肥的好方法當然首推瘦腰健康運動啦。平時多做瘦腰運動能幫助腹部減肥，減掉腰部贅肉。下面小編就來為你支招，介紹6個瘦腰運動給你，幫你減掉腰部頑固游泳圈。...
2013年12月22日 28 -
扭腰式普拉提讓你促燃脂快速瘦腰腹
普拉提是最能加強腰腹部肌群鍛煉的減肥運動，對加快腰腹部的脂肪燃燒和減少贅肉有非常大的幫助。而這套扭腰式的瘦腰普拉提不僅是對核心部位的控制，還是塑造完美腰部曲...
2013年12月22日 18 -
瘦身妙招 讓你減肥瘦腰一氣呵成
腰部是人類的黃金比例分割點，對人體的外形有非常大的影響。所以擁有“小蠻腰”也是許多女孩減肥的主要原因，有什麼減肥瘦腰方法可以迅速瘦腰嗎?其實只要注意生活中的...
2013年12月22日 55 -
有效瘦腰 3個方案應對腹部發胖
每次是否發胖部位都從腰腹開始呢？這個成為了你日常習慣的風向標，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。發胖的話，恐怕就難以穿得下那注重腰型的復古連衣裙了。 有效...
2013年12月22日 54 -
九個絕招瘦腰 讓你告別“小富婆”
肚子上的肉肉是不少女人的心病，怎麼才能不長小肚子呢？據最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。只要你在生活中徹底貫徹這9條規定，絕對不會有小肚子的煩惱哦。 九個...
2013年12月22日 21 -
萬聖節狂歡夜我要漂亮出擊！不NG眼妝保養術！眼妝困擾統統Get Out！
萬聖節之夜，你是不是也準備和朋友們來一場盛大的狂歡？一個完美的妝容是肯定的啦，不過如何讓妝容在人群中更耀眼，更持久就非常需要技巧的！其中最重要的就是眼妝，...
2014年01月04日 37 -
玩轉初秋指尖魔法！美甲達人必備人氣指甲油大發表！擁有最佳色澤又安全健康才是我要的！
並不是只有夏季才是大秀美甲的時節，進入秋季，指甲油依然可以大放光彩哦！不過，想要擁有最健康美麗的時尚指甲，當然也必須在指甲油的選擇上花費一番功夫！下面海報網...
2014年01月04日 31 -
818歐美女明星分手後的新髮型！失戀很痛苦？NO！我要變得更漂亮！
分手以後如何掃除低迷的心情？有人暴飲暴食，有人借酒澆愁，有人逛街shopping……不妨做一些積極的事情幫助情緒從失戀的痛苦中走出來，那就是，讓自己變更漂...
2014年01月04日 222 -
美容界的新話題——“我要凍齡”！保持年輕美肌護膚大作戰， 25+就要預防“初老化”！
在新的一波抗衰老熱戰中，我們聽到了“凍齡”這個新詞。“凍齡”並不是表面的凍結年齡的意思，而是指凍結肌膚的年齡，將青春留在最佳狀態，延長肌膚黃金周，鞏固青春肌...
2014年01月04日 22 -
護膚和彩妝我要雙贏！保濕、面膜、BB霜，名媛&OL的水心美容術！看起來有精神才最重要！
說到女人都該做的事－保養與彩妝，OL與名媛付出的時間與心力不分勝負。歸納總結，OL最在意的保養果然還是保濕，因為辦公室空調環境使然，幹荒可是美肌大敵！名媛則...
2014年01月04日 49 -
睡前瘦腰操 瘦出纖纖小蠻腰
由於平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡前15分鐘是個不錯的時間段，可以幫你快速瘦掉腰部贅肉，同...
2014年01月08日 19
