注意！真正的絕色美女都不是錐子臉（下）

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• 瘦臉

在現代的審美世界中，我們往往都會覺得臉小小的像錐子一樣才是最好看的，殊不知如果你夠細心的話能夠發現，真正能夠活躍在世界級大螢幕上被全世界人們都公認的美女並不...

露背裝不是夢 4動作練出美背部曲線

• 露背裝英語
• 露背裝英文
• 楊冪露背裝
• 露背裝搭配

實際上，鍛煉背部要鍛煉的不僅是背部，一項科學研究發現，經過16周的特殊伸展訓練，鍛煉肩膀到臀部之間的肌肉，可以減少患有背部慢性疾病的人的痛楚感。斯通發明的一...

每天5分鐘 纖細手臂不是夢

• 細手臂
• 每天八分鐘
• 每天五分鐘
• 每天分鐘英語

夏天，肌膚的裸☆禁☆露程度大大增加，而最引人注意的莫過於手臂部位。進行針對手臂的局部鍛煉刻不容緩，你可以從平時的生活習慣開始改變，比如不用洗衣機，而將衣服改為手洗...

食物補充膠原蛋白締造“不老”傳說

• 食物
• 膠原蛋白
• 膠原蛋白食物
• 補充膠原蛋白

演藝圈裡有不少“不老”的傳說，十年如一日的臉龐讓大家都懷疑現在看到的都是多少年前的照片，但確是她們保養得好。套用一句廣告詞來說就是：50歲的年齡，20歲的容貌...

窈窕身姿不是夢,只要睡前動一動

  大腿練習 1.直立，雙腳分開與臀部同寬。右膝彎曲，上身下俯，十指指尖撐在地面上。左腿伸直，向後移動12英寸，左腳尖朝外。 2.左腿盡力往上抬，在最高處停留...

年齡不是問題 30歲透明美肌鍛造術

美麗無暇的肌膚是每個女性都想擁有的，但是隨著年齡的變化，對於完美肌膚的標準與追求也會跟著改變。20歲的女性希望擁有自然感透明肌膚，而30歲女性則希望肌膚光滑水...

簡單2款美胸操 尖挺不是夢

  胸部健美操 雖然乳☆禁☆房本身沒有肌肉，不會由於運動而使乳☆禁☆房變得堅挺，但由乳☆禁☆房的解剖知識，我們可以知道乳☆禁☆房附著於胸部肌肉上，可以通過運動來使這部分肌肉得到...