產後瘦腿操 恢復美腿不再難

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• 寶寶

很多新媽媽在生完寶寶以後，最擔心的就是自己的身材要怎樣才能恢復，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿...

如何跑出纖細筆直美腿

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• 如何跑步減肥

很多MM都想運動來減肥瘦身，跑步是全身運動，是可以在最短的時間內，消耗最多熱量的運動，但是很多人都有這樣的顧慮，跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗...

瘦女生成就翹臀小動作

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一些體型瘦小的美女，往往都想擁有漂亮的翹臀，可煩惱的是不知道應該什麼樣的方法來塑造，在這裡可以為你推薦下其實可以通過飲食和運動方法進行增肥美臀，為你推薦下面...

日常小習慣成就性☆禁☆感美臀

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在日常生活中，其實有很多小習慣可以影響你的臀部，只要養成幾個美臀小習慣，在平日了多加留意，養出性☆禁☆感小翹臀指日可待！下面酷尚網小編為大家列出日常翹臀小習慣，希...

三種誘惑美腿速成術

• 瘦腿襪有用嗎
• 如何瘦腿
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• 誘惑

瘦腿也不能一概而論。有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下自己的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的...

超級sexy美腿 你可需要？

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• 淡妝需要什么

想讓你的雙腿在夏天變得更健美，更性☆禁☆感嗎？如果是，就太幸運啦！這裡有7種最有效的鍛煉方法來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對sexy的誘人美腿。是時候把你的漂亮mi...

《婚姻保衛戰》個個都是美腿女人

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• 女人

近日，於娜為某雜誌拍攝了一組時尚大片，造型百變宛如精靈，性☆禁☆感美腿盡顯完美身材。其實仔細看看就不難發現，《婚姻保衛戰》裡的女人們個個有料，尤其是美腿，人人都有...

圖解示範 不同年齡MM快速美腿操

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腿部線條會隨著年齡的變化而有所不同，相應的，美腿的方法也有所差異，不同年齡採用相應的美腿方法會快速地收到效果。下邊的這幾套真人示範美腿操，將美腿修煉的每一步...

美腿4秘訣 一周告別水腫和贅肉

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• 瘦腿秘訣

入冬以後，你為你的雙腿曲線做好計畫了嗎？可別等到天氣回暖才渴望什麼後悔藥。冬天是個美腿的好時機，下邊我們就一起來請教美容達人，傳授一些神奇的瘦腿秘訣，讓你在...

4招美腿術 睡夢中悄悄瘦腿

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• 美腿秘方

還在對別人的美腿垂涎欲滴嗎？慵懶的你光是羡慕是沒用的，還是快快行動起來，在這個冬天好好修煉修煉你的腿，不僅睡覺要注意，平時的一些護理也必不可少。 第一招...

5條夏日妙計 輕鬆瘦出迷人美腿

• 妙計五福星
• 跳繩能瘦腰
• 呼啦圈瘦腰
• 瘦腰瘦腿

為了穿上迷你裙，曾經在健身房，揮汗如雨的鍛煉；曾經再苦也要堅持嘗試網路上流傳的獨家“瘦腿秘方”，差點變成“廁所管理員”……但是腿還是沒有瘦下去。不用擔心，今...

六個小動作成就纖纖細臂

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• 如何瘦臂
• 瘦臂的瑜伽
• 瘦臂運動

有沒有覺得自己的臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！ 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂...

7步成就T台無暇裸妝

每年的時裝周，讓我們震撼的不僅是華服魅影，還有模特那完美無瑕的臉孔，T台麻豆的裸妝已經登峰造極。其實頂級化妝師使用的東西其實別無特別之處，重在高超的技巧和正...

春節長假 在家練就修長美腿

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• 春節假期英文

春節長假，在家吃了就睡，睡了又吃，讓你的肉肉長了一圈又一圈，姐妹們快行動起來吧，在長假在家也能減肥，下面就跟著小編一起來看看如何在家練就性☆禁☆感美腿，擁有一雙美腿...

甜心教主王心淩 超強美腿法

• 白皙
• 甜心教主

甜心教主王心淩，白皙的皮膚，嬌小的身材是很多女生羡慕的物件，那麼如何才能擁有她的身材呢？王心淩雖然個子不高但是身材卻看起來很纖長，這跟她一上纖長的美腿分不開，...

2款簡約側髮髻 1分鐘就美美出門

• 發髻梳法
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• 簡單發髻

想打造一款心機髮型，但是繁多的步驟讓人望而卻步。今天小編向大家介紹兩款簡單的紮發，用髮夾裝飾或者輔助造型，1分鐘就能改變形象，美美出門。第一款簡易的側髮髻，...

發飾裝點靚髮型 紮發成就優雅氣質

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• DIY髮型
• 紮發
• 可愛髮型

優雅盤發看似困難的紮發，只要掌握技巧，就可以很優雅高貴啦。1.將頭髮分成上下兩部分，並留出劉海。上下兩部分紮成馬尾。2.將下面的馬尾先倒刮蓬鬆，然後四周散...

美腿四法 擁有令人讚美的雙腿

• 如何快速瘦腿
• 怎樣瘦腿
• 瘦腿的方法

夏天快到，如何美腿成了不少MM關心的問題。尤其是經常坐著的OL，如何美腿更是煩惱。飲食美腿、瘦腿運動能幫到你。總結OL美腿4法，從飲食美腿、瘦腿運動等幫OL...

眾星中的美腿經典代言人

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美女永遠不缺話題，她們身上的每一部分總是讓人津津樂道，這次我們看看哪個明星的美腿能夠撫動你的心弦…… 鄭秀文 剛出道時，鄭秀文一直有著豐滿的體形，但是...

三大方案打造細長美腿

• 美發促銷方案
• 美發活動方案
• 美甲活動方案

想擁有細長美腿，3大方案幫你忙！通過瘦腿運動，飲食美腿和使用美腿產品，幫你打造細長美腿，無論獨自徜徉於街道中亦或是依偎在他身旁，品味那淡淡的自信感覺。 ...