枕上瑜伽練就美腿

• 纖細美腿
• 平坦小腹

大家對枕頭是一個怎樣的印象呢？睡覺專用？還是在孤獨時抱在懷裡的小東東？還是和姐妹們撒野時的武器？可能大家的印象都不一樣，其實枕頭還有一個用處，那就是在你睡覺之...

宅女地板運動練就美腿

• 瘦手臂瑜伽
• 肩膀酸痛
• 肩膀
• 地板

以下介紹4種運動，讓你在家輕鬆完成，亦可增進自己的體態美，讓你成為美麗、窈窕的健康美眉。擁有緊實的大腿側臥在地板上，上腿曲膝並采在地板上，保持身體前後平衡，下...

標準腿型是怎麼養成的 教你如何練就美腿

• 標準腿型

想要擁有標準的漂亮腿型嗎？教你如何在日常生活中輕輕鬆松地擁有一雙美腿。下面給你們說說美腿的一些要注意的事情。我們儘量要多去走路，因為我們每天走路，也可以...

8級乳☆禁☆房護理 成就美麗巔“峰”

• 腋下淋巴結
• 血液迴圈
• 乳房健康

一級措施：正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳☆禁☆房健康 Tips：什麼時候睡覺、什麼時候起床，形...

泰勒秀美腿秒殺胖閨蜜 教你練就美腿女神

• 怎樣飲食減肥
• 減肥誤區
• 番茄減肥

近日，泰勒-斯威夫特（Taylor Swift）與莉娜-杜漢姆在紐約漫步街頭的照片被媒體拍下。“黴黴”秀纖細美腿，把旁邊身材臃腫的莉娜“秒殺”得體無完膚。 ...

三招遠離大象腿 練就美腿達人

• 紅豆減肥方法
• 夏季減肥
• 減肥操

大象腿是女人的天敵，粗壯的雙腿讓女人的身材毫無美感可言。怎樣減掉大象腿塑造修長的美腿呢？大象腿之所以會出現，是因為腿部堆積了太多的脂肪，所以減掉大象腿也必須通...

日常瘦腿習慣 教你練就美腿達人

• 運動減肥細節
• 臉部減肥
• 減肥達人

夏天有粗腿的妹紙們都不敢挑戰短褲短裙，很多美衣只能看不能穿。想要瘦腿其實並不難，幾個簡單的小習慣就能甩掉大腿上討厭的贅肉哦。看到電視上的模特腿是不是很羡慕，養...

怎樣快速有效瘦腿 7妙招練就美腿達人

• 蘋果醋減肥
• 荷葉茶減肥
• 咖啡減肥

大腿上總是有很多贅肉，這讓很多愛美的女性朋友都非常頭疼，有什麼方法能快速瘦腿?夏季減肥是普遍的現象，很多朋友看到路人的身材，都非常羡慕，看到自己腿上的肉肉，...

成就美麗細臂 僅需6步小動作

• 紅豆減肥吃法
• 點穴減肥
• 黑巧克力減肥
• 心理減肥

有沒有覺得自己的臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！ 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心向後。 2、...

六步成就美麗小細臂

• 胡蘿蔔減肥
• 辣椒減肥
• 經期減肥

有沒有覺得自己的手臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！ 1、跪立，挺直後背： 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。手臂...

簡單自由尊巴成就美體夢想

• 肚皮舞減肥
• 明星瘦身方法
• 跑步減肥

[導讀]想成為聚會上所有視線的焦點，成為high翻全場的Party Queen？熱舞尊巴絕對是你的性☆禁☆感武器！ 尊巴成就夢想 尊巴舞，簡單、自由、運動...

解決毛孔粗大堵塞方法 細膩蛋白肌成就美貌

• 皮膚保養
• 毛孔粗大

“草莓粒”毛孔黑色或米白色的圓形孔狀粉刺每天都會有化妝的習慣，但會經常性的忘了卸妝或是卸妝不乾淨；很少或是不太做面部去角質或按摩；不喜歡運動，新陳代謝緩慢。毛...

顴骨高適合的髮型圖片 改變一點成就美麗小顏

• 長髮
• 可愛髮型
• 髮型圖片

顴骨高適合的髮型圖片，改變一點成就美麗小顏 小編點評：不論是用來修飾臉型還是用來遮蓋高顴骨這都是一款絕對恰到好處的髮型，緊貼臉頰的發尾幫你打造完美小顏！ ...

美體小技成就美麗小細臂僅需6步

• 針織帽
• 遮陽帽
• 飲食減肥
• 衣服搭配

有沒有覺得自己的手臂總是那麼結實？媲美男士呢？抓住冬天這個好時機，輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！來年可以大秀一把哦！1、跪立，挺直後背跪立，挺直後背，脊背要...

生活養成細小習慣 秋冬成就美麗發質

• 秋冬
• 頭髮毛躁

每當絲絲寒意的秋冬到來時，我們的皮膚和頭髮都會變得異常乾燥，而頭髮更是許多愛美女性注重的很大一方面。因此隨著季節的遷徙帶來的發質問題不得不引起重視，發質缺少...

6步小動作成就美麗小細臂[圖]

有沒有覺得自己的臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！ 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心...

細節成就美肌 揭秘四大實用護膚急救小竅門

• 護膚方法

一、面膜前局部精華護理我們在敷面膜的時候是不是都覺得雙頰以及眼周的面膜精華幹得特別快？那是因為這是最容易缺水的部位，所以為了達到均衡的補水護理，建議在敷面膜前...

女生如何減掉大腿的贅肉 幾招教你輕鬆練就美腿

對於大腿根贅肉的形成一般有三種原因：一類是由於天生的肢體末端粗大。你可以觀察家庭成員是否有你一樣比較突出的特徵。另一類是由於缺乏對大腿根部的運動，使得大腿根部...