辣媽趙薇成功減肥7斤 四款最有效的減肥食譜大公開

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趙薇又瘦啦，最近趙薇出席某活動，身材比以前真的是清瘦了不少，實在是經驗，看看以前的發福照，明星減肥的速度實在是讓我們咋舌啊。那她到底是怎樣減肥的呢？下面我們來...

成功減肥的五個秘訣 你都知道嗎

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許多擁有好身材的人並不是與身俱來就是這麼完美的，更重要的是在保持身材這門學問中是如何注意細節，側重時間，以及堅持到底等重要因素決定的。 學會找組織 ...

金善雅成功減肥記

• 明星減肥
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提起韓國明星金善雅很多人變會浮現出胖胖的金三順，現在減肥成功的金善雅已經恢復到原來狀態了，那麼的優雅，那麼的時尚，根本看不到三順的影子了。那麼金善雅減肥的秘...

扭轉上身瘦小腹 改善不良習慣成功減肥

扭轉上身瘦小腹 改善不良習慣成功減肥 其實減肥時可以不必一定要做激烈運動，有時候做簡單的小動作就能達到理想的減肥目標，從小大人就對我們耳提面命“站要有站像，...

利用豆漿成功減肥的幾個秘笈

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1、餐前或用餐中飲用 豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮減肥成效，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最...

女星陳喬恩成功減肥瘦掉8斤 身材凹凸有致

陳喬恩擔心臉容易水腫，最近瘋狂減肥，3個月已減4公斤，體重維持在46公斤。昨日她出席喬傑立經紀公司春酒，臉蛋削瘦成瓜子臉，但她坦承減肥方式不健康：“早上起床就...

成功減肥的秘訣有哪些 8個減肥法則讓你徹底瘦

第一條：絕對要戒酒戒宵夜!我本身就不愛喝酒，所以這點對我來說一點都不難，而宵夜這塊，真的需要你的意志力，減肥的期間，我一般都是過六不食，甚至連水都不喝，因為第...

胖妞教你怎樣成功減肥20斤 均衡飲食+生理減肥雙管齊下

• 瘦身食譜

嘴巴停不了 體重極速飆升看到佳琪MM寄過來的照片，小編都不敢想像這麼漂亮可愛的小女生，曾經胖到80KG！從小就圓滾滾身材的佳琪很喜歡吃蛋糕、薯片這類高熱量的食...

盤點《小時代》眾主角的成功減肥方法

楊冪的減肥方法一：讓自己減壓藝人每天都面對很多壓力，楊冪說自己非常擅長減壓。她會經常出去散步或者做瑜伽深呼吸，來起到鎮定的效果。這樣你就不會把注意力轉移到零食...

真心想要成功減肥 六種食物千萬不能碰

巧克力麵包這個簡直就是減肥的魔鬼終結者，吃一個巧克力麵包就相當於兩碗飯的熱量，關鍵是還不管飽，吃了一個還想吃第二個，第三個。妹紙們，誠心想減肥，就別再碰它了，...

成功減肥人士的九個小秘訣

　需要一些如何減肥並能很好的保持的建議嗎？下麵是成功減肥者的Tips。 1、“如果你必須要炫耀的話，那就炫耀素食而不是巧克力。” 尤其是綠色蔬菜之類的，比...

成功減肥三要素 健康瘦身拒絕暴瘦

• 健康瘦身
• 暴瘦

怎樣減肥才成功？除了要有耐心和毅力之外，還需要正確的減肥方法。現在網路上面有那麼多的瘦身法，哪些才是最有效的？營養專家為你支招，成功減肥的三要素缺一不可，健康...

早上喝什麼水果汁減肥最好呢 七大水果助你成功減肥

檸檬好吃又減肥檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受...

學生夏天減肥吃什麼 6種食物暑假成功減肥

• 學生減肥
• 暑假減肥方法

學生們已經開始放暑假啦，不想整天窩在家裡，等到開學的時候，帶著渾身上下的肥肉回到學校，懊悔都來不及！學生怎樣才能利用暑假好好減肥？其實只要吃對食物，窩在家裡也...

暑期學生怎樣減肥快 三步驟成功減肥

• 暑期減肥
• 短期減肥

開始放暑假後，你是否每天都宅在家裡除了吃就是睡，你發現自己的身上多了不少的贅肉嗎？不稱不知道，一稱就嚇一跳！暑假兩個月，足足胖了20公斤！這可是在學校裡不會發...

穿上跑步鞋 外國大媽成功減肥身材前凸後翹

• 跑步減肥
• 減肥運動

現在跑步在朋友圈越來越風靡，但很多人都只是三分鐘熱度，到最後就變成了三天跑一次，甚至一個星期跑一次。當他們在抱怨為何自己的身材沒有瘦下來的時候，卻忘了自己在跑...