3款水果減肥食譜 助你成功減肉肉

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相信飲食減肥一定是很多MM喜歡的一種減肥方法，因為這種方法不痛苦也不用忍受饑餓的煩惱，下面小編就為大家推薦3種減肥食物，能幫大家減肉肉的哦！ 3款水果減肥...

科學減肥方法 網友成功減掉20斤

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今天伊秀美體網小編為大家帶來一位網友，她給我們簡述了兩年來的減肥經歷，相信對於我們的減肥中的朋友們一定會有很大的幫助的。主人公是個不願意犧牲美味的人，所以按...

杜海濤成功減掉20斤 快和海濤來減肥吧！

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不久前，在微博上發起了“連杜海濤都減肥成功了，你還在等神馬？！”的熱門話題。進入話題後才發現，上面曬出了杜海濤的瘦身成功後的最新的寫真照片：海濤以一身黑色...

網友親歷21天減肥法 成功減掉19斤

• 瘦臂操
• 瘦身湯
• 紅酒減肥
• 綠茶減肥嗎

在各種各樣的飲食減肥方法中，相信大家對21天減肥法並不陌生吧。這個減肥方法對於食物的要求比較嚴格，才會擁有一個很好的減肥效果。但很多人覺得這樣苛刻的飲食減肥...

不挨餓倒三角減肥法 網友成功減重20斤

• 火龍果減肥
• 如何瘦臉

導語：控制飲食加適量運動是減肥的不變公式，想要瘦第一步就是要懂得吃！怎樣吃才能瘦得又快又有效呢？下面這位網友TERESA靠著“倒三角”的飲食減肥方法成功瘦下...

5個減肥小細節 女性成功減重的關鍵

• 神奇瘦身動作
• 地瓜減肥
• 減肥技巧

天天說要減肥，卻久久不見成效，反倒有變胖的趨勢，到底是哪裡出了問題呢？原來是在減肥過程忽略了一些細節，導致瘦不下來。想要成功瘦身，就來看看小編收集的關於減肥中...

網友飲食減肥半年成功減掉50斤

• 雙人減肥運動
• 營養減肥食譜

導讀：你正在減肥路上徘徊不定麼？正在煩惱怎樣才能減肥成功？下面這位網友成功減肥經驗分享或許能夠為你的減肥之路提供一些幫助。曾經156cm的她體重達到150斤...

成功減重11kg！AKB48大家志津香的減肥秘訣

日本知名雜誌從去年11月開始連續企劃偶像減肥的方式，讓不少曾經被嫌肉肉的女明星們成功瘦身，這次要介紹AKB48大家志津香也是在短短一年內就瘦了11kg，真的...

輕鬆減肥的方法 溫和茶飲成功減掉小肚子

• 減肚子

腰腹是影響女性身材的部位之一，腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。脂肪因距離心臟較近，又容易進入血液迴圈造成危害。因此當腹圍在90～100釐米以上或腹圍與臂圍的比...

成功減肥的人都會吃早餐 高蛋白早餐就不錯

有人為了減肥一天只吃二餐或者一餐，所以早餐和晚餐是最容易被省下來的。然而有研究發現，吃早餐是成功減肥人群的共同特征之一，也可能是他們減肥成功的一個重要因素...

大骨架女明星如何成功減肥？

昨天刷了微博 突然發現蔣欣減肥了。 作為微胖世界的種子玩家 蔣欣退出的每一步 強壯的身體可以捕捉到其他人的兩倍鏡頭 但我想成為一年 （咳嗽，暴露年齡） 蔣欣...

想要成功減肥吃什么好 推薦下面這些果蔬

減肥最重要的兩點就是運動和控制飲食，那么減肥期間吃什么好呢？下面這些食物有益減肥！ 減肥吃什么好 1、蜂蜜 喝蜂蜜減肥是有一定講究的,沖調蜂蜜水溫...

利用豆漿成功減肥的幾個秘籍

1、餐前或用餐中飲用 豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮減肥成效，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最...

如何防止成功減肥后反彈

許多人在辛苦減肥后沒有保持多久，身材就反彈了。這樣無疑對于自身有很大的影響。那么有什么比較好的好方法能避免這一情形的發生呢？下面給大家介紹如何防止成功減...

喝茶消脂效果好 想要成功減肥請適當喝茶

生活中很多人身體發胖，是因為整天大魚大肉，吃喝沒有節制。身體攝入了大量的油脂，導致身體內堆積大量的脂肪而發胖。總之，平日里吃得越是油膩的人，越是容易發胖，...