懷孕女性可以做光子嫩膚嗎

• 胎兒發育
• 皮膚修復

近來，有不少懷孕女性來諮詢，孕婦能否做光子嫩膚美容?一般情況下，彩光嫩膚治療非常安全，幾乎沒有什麼禁忌，但有些人還是需要注意一下，特別是懷孕的女性，建議最好不...

必知：仰臥起坐的正確做法

• 有效減肥
• 番茄減肥
• 蔬果減肥
• 絕食減肥吧

想減肥瘦腰的各位童鞋們，你們知道仰臥起坐的正確做法咩？仰臥起坐超級能減小肚子，瘦腰的，是很多MM首選的減肥運動。仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時可以收到保...

發膜和護髮素的區別 正確護髮必知

發膜和護髮素到底有什麼區別呢？護髮素是每次洗頭髮的時候都要用的，用在洗髮水後面。發膜是週期性的保養，類似於臉部的面膜。不用每次都做,但2周應該做一次。如果做...

運動減肥誤區有9個 瘦身必知

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 減輕體重
• 減肥器械

瞭解一些運動減肥誤區都有什麼，這樣才能讓自己的運動發揮最大的減肥功效。很多美女明星的美好身材都是女士們最羡慕的，那麼怎麼才能擁有這樣的身材呢?其實運動減肥誤區...

逛街減肥中必知的5個秘訣

• 植發
• 營養減肥

女性朋友都知道，逛街減肥也是一個不錯的減肥方法，既讓自己滿足了購物的欲望，又幫助自己解決了身上脂肪過多的煩惱。逛街減肥是女性朋友最中意的減肥方法，不知不覺中，...

不同年齡不同瘦腰法 瘦腰必知

• 身體代謝

生活中有很多不良的習慣讓我們的腰變得越來越粗，越來越難看。瘦腰也就成了大家頭痛的問題，為什麼每天都在努力瘦腰，可是腰圍都沒怎麼減小呢?其實瘦腰需要分年齡段，不...

瘦腿前必知的四大禁忌 擺脫瘦腿無用功

• 纖細美腿
• 腳後跟

如果粗腿美眉你用了很多方法都沒能讓你的大象腿變瘦變細，那麼有可能你犯了一些瘦腿的禁忌，所以才讓你的腿一直保持那麼粗。瘦腿的美眉趕緊來看下下麵四個瘦腿的禁忌吧，...

香水達人：必知專業名詞和使用技巧

• 專業美髮
• 中藥祛斑
• 遮瑕

女孩對於香水的鍾愛之情，相信很難用言語來解釋。面對玲琅滿目的瓶瓶罐罐和芬芳甜蜜的香味，我們的購物欲瞬間被激起！不如在荷包大開前，先同海報網編編上堂香水知識課程...

瑜伽新手必知13條常識 練習之前最好空腹

• 瑜珈姿勢
• 瑜伽姿勢
• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習

很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...

瑜伽新手必知的13條基本常識

• 血液迴圈
• 熱瑜伽
• 力量瑜伽
• 高溫瑜伽

1、練習之前最好空腹。保持空腹3-4小時，至少也應為1-2個小時，胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱為中心，進行前後，左右的伸展，擠壓，過重的胃...

初學瑜伽必知五件事 千萬別為身材害羞

• 瑜伽運動
• 瑜伽基礎

瑜伽日漸流行，但對於初學者來說，滿大街的瑜伽館不免讓人眼花繚亂。美國雅虎網撰文指出，如果你打算練瑜伽，先要瞭解5件事： 1.心態最重要。和一套瑜伽練功服、一個...

卸妝必知常識問答Ⅰ

• 植村秀
• 卸妝油
• 日常生活

問：怎樣才幹挑選到自己最適合的卸妝產品？ 答：首先要搞清自己運用的是水溶性化裝品還是油性產品。假設是油性化裝品，就需要選擇以油融油的卸妝產品，如卸妝油。卸...

懷孕也可練瑜伽 做個性☆禁☆感的准媽媽

• 孕期瑜伽
• 肺活量
• 大腿內側
• 大腿

在傳統觀念裡孕期是不能做太多運動的，但是，現在這種觀念已經不再讓准媽媽們欣賞，她們要隨時保持性☆禁☆感，就連孕期也一樣要做瑜伽保持健康體態，那今天就來跟專業瑜伽師學...

安吉麗娜·朱莉接受乳腺切除手術 呵護乳☆禁☆房必知自測小常識

近日好萊塢性☆禁☆感女星安吉麗娜·朱莉在《紐約時報》上發表公開信稱：因為基因的關係被告知患上乳腺癌的幾率大約是87%，所以現年37歲安吉麗娜·朱莉宣佈自己已經接...

冥想 瑜伽初學者必知12大原則

• 瑜伽初學者
• 養生健康
• 女性美容
• 美容護膚

您閱讀《冥想，初學者必知的十二大原則》文章前，先讓我們來看一則瑜伽小知識：哈他（Hatha）瑜伽，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（tha）的意思是月亮。他...

練瑜伽必知的飲食習慣

• 瑜伽問答
• 瑜伽減肥法
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽減肥

在練習瑜伽的過程中，合理的飲食習慣非常重要，哪些不該吃，哪些要少吃，今天告訴你練習瑜伽時的飲食注意事項：1，主要原則是：分量少，品質高。首先不能暴飲暴食，否...

你和鼻子必知全球經典香水

• 香水推薦
• 時尚香水
• 女性香水
• 牛仔褲

導讀：作為經典的時尚要素之一，與其他時尚元素，如服飾，彩妝與髮型不同的是，香水是最為經典持久的。這些美好的味道永遠都不會過時，下面為你介紹全球口碑排名前10的...

霍思燕懷孕4個月 豐胸絕招讓“水晶女孩”變身“性☆禁☆感女郎”

近日女星霍思燕被爆出已經懷孕4個月了，看來霍思燕與男友杜江的戀情有望修成正果，而有知情人透露：如今霍思燕的男友杜江也正在為求婚大動腦筋!近年來，霍思燕每次亮相...

郭晶晶秀纖腰回擊懷孕說 6式瘦腰腹操小蠻腰立現

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 跳水
• 瘦腰運動瘦腹

自從郭晶晶和霍啟剛結婚以後，就不時傳出郭晶晶亮相時小腹微隆疑似懷孕的消息，不過每次到最後都被證實實屬“烏龍”!近日，再次身陷懷孕傳聞的郭晶晶現身香港某活動...