網友不挨餓不運動 一個月輕鬆瘦29斤

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小女子身高165cm，體重卻嚴重超標直達136斤！本來這樣的身材在南方算得上是高挑了，但身上的肥肉把我整個看起來更矮、更大塊。所以同學們都親切的呼喚我“大山”...

減肥牛人創瘦身記錄 一個月狂砍20斤贅肉

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我告訴很多人什麼減肥方法最有效，因為我就是個活生生的例子。我出生在蘇州，可是每次我說起來的時候，大家都不相信，是呀，蘇州的女孩子，都長得玲瓏俏麗，哪裡像我這麼...

不吃晚飯一個月能瘦多少呢？ 盤點夜間進食的四大誤區

很多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身，認為“管住嘴”就等於控制體重，大多數肥胖者為了瘦身，幾乎無所不用其及的減肥方式，晚上不吃飯就是一個。那麼晚上...

分享熱優酪乳減肥法 一個月狂甩15斤

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優酪乳是很多人日常生活中都會使用的一種飲品，優酪乳具有非常好的瘦身療程，但是如何喝優酪乳才能發揮出優酪乳減肥的最大功效呢？下面減肥小編就要介紹給大家幾種優酪乳...

養生太極15招式 讓你一個月減掉24斤

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太極氣功的練習是不錯的養生手段，主要能幫助人體鍛煉精、氣、神，達到調身、調心、調息的功效。只有調好身體減肥才會更輕鬆。練氣功不僅能養生，還是不錯的有氧運動，...

一個月瘦10斤 胖妹果斷變美女

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減肥前後真的是天壤之別啊！ 天下烏鴉一般黑，那男人呢？姐妹們認為如何？ 我跟我男朋友談了快三年了，第一年感情很好從不吵架，自從第二年我開始要求結婚之...

一個月減8斤你信嗎 健康減肥食譜助你瘦

• 夏季減肥

很多人不知道飲食減肥該如何實施，不好的減肥食譜，不單單把體重減掉，同時也可能會把身體的健康給減掉。那麼到底怎樣的減肥食譜才是既健康還能減肥的呢?小編為飲食減...

用減肥腰帶一個月 很難瘦的了

減肥腰帶表面鬆軟舒適，面料由高級柔性PU革製成，與皮膚接觸無任何不良反應，而且還可多部位按摩，強度、速度位置隨意可調，可有效緩解頸部、肩部、背部、腰部酸...

炎夏這樣吃主食 一個月輕鬆瘦10斤

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主食是主要的供熱源，想要科學降低營養減肥餐的熱量，就一定要在主食上下功夫。如何吃主食能夠滿足食欲還能減少熱量的攝入呢?試試下面的主食減肥食譜吧，不一樣的吃法...

三款速瘦食譜 一個月勁減10斤

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想自然地瘦身減肥麼？想擁有勻稱的好身材麼？想的話，跟小編來，小編介紹你3款健康瘦身食譜，讓你瘦到停不了！ 食譜一 早晨起來，飲1杯溫開水，約300毫...

用減肥腰帶一個月來兩次月經不調 三大要點正確使用減肥腰帶

減肥腰帶表面鬆軟舒適，面料由高級柔性PU革製成，與皮膚接觸無任何不良反應，而且還可多部位按摩，強度、速度位置隨意可調，可有效緩解頸部、肩部、背部、腰部酸痛...

用減肥腰帶一個月來兩次月經 正確使用減肥腰帶的三大要點

隨著肥胖人數的增多，減肥產品的研發也越來越多!最近又有一種甚是流行的減肥腰帶，聽說有了這個減肥產品之後，消滅肚子上的贅肉就變得異常容易!那麼這個減肥腰帶...

用減肥腰帶一個月來兩次月經 三大要點正確使用減肥腰帶

隨著肥胖人數的增多，減肥產品的研發也越來越多!最近又有一種甚是流行的減肥腰帶，聽說有了這個減肥產品之後，消滅肚子上的贅肉就變得異常容易!那麼這個減肥腰帶...

超強中醫減肥法 一個月勁瘦十斤

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導語：中醫減肥向來因其健康養身被推崇，但正確的利用中醫減肥還是需要技巧和方法的。從中醫五行出發，再加上藥膳營養哲學和芳香推拿，以及對症下藥的中醫食譜，你想不...

一個月瘦腿方法 推薦6個自然瘦腿最快的秘笈

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夏天就要來了，性☆禁☆感的熱褲是展示美腿的絕佳利器，想要知道今夏變成性☆禁☆感女生，那麼大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。當然小編支持大家用自然瘦腿的方法，而非依靠...

漂亮美眉一個月瘦24斤經驗分享

• 瘦臉霜

最近看到好多人都在節食減肥或者不知道怎麼減肥。想想還是寫一下自己的感受以及經驗，希望可以幫助到更多想減肥的姐妹們，加油！ 過來人告訴大家 不要節食哦對身體...

四款蜂蜜減肥茶飲 讓你一個月急減30斤

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說起蜂蜜，不少人都知道有助於減肥，其實蜂蜜的使用可以搭配其他的食材，以獲得特殊的功效，對減肥的效果也有明顯的幫助。小編今天為大家接受4種關於蜂蜜的茶飲，大家可...

5日燃脂減肥餐 一個月輕鬆瘦身!

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• 水果減肥

夏季減肥正當時，減肥食譜如果只是一丁點兒的食物，吃久了難免會單調寡味。所以今天小編為你推薦一款5天超級燃脂減肥食譜，食物豐富多樣，而且營養兼備，讓你一天吃足...

背部減肥操 一個月擁有吸睛美背

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• 獨家豐胸秘笈

夏天一到，各種小吊帶各種美背有木有？你還在因為虎背熊腰而遮遮掩掩嗎？跟著小編一起來做美背操，誓要做背影殺手~~用妙曼的背影吸睛無數~~ 美背減肥操Pa...

四周減肥計畫明細 讓你一個月大變身

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當你感到餓的時候就是你在變瘦的時候；每天八點以後再吃東西會胖，一個禮拜裡面有一天採取流質斷食法能讓腸胃得到休息，排出體內垃圾加快身體代謝速度。Hold住！這...