健康倒行減肥法 讓你一個月減重5斤

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運動減肥方法有很多，為什麼很多減肥中心卻以倒行運動減肥方法為主要?專家介紹，倒行運動減肥方法相對於正走，有助於防範腰傷和肌腱傷，而且運動量也容易達到。 ...

減肥成功心得：一個月狂瘦30斤

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減肥成功心得：漫漫減肥路 說一下自己的減肥經歷吧，我跟肥胖真的鬥爭了三年多。從16歲的高一開始一直奮鬥到了大一。肥胖的原因是：小時候身體不好，有遺傳性...

超給力的瘦身減肥操 一個月瘦15斤

• 懶人減肥瑜伽

運動是減肥最安全最有效的方法之一，在這裡小編將帶來一套高效燃脂的減肥操，幫助大家甩掉多餘的脂肪，下面就來看看究竟哪些運動能讓我們快速達到減肥目的吧！ ...

陳喬恩一個月瘦8斤 勇敢當勝女

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隨著湖南衛視《勝女的代價》的熱播，偶像劇明星陳喬恩也再次火了一把。身形纖細的喬恩，卻擁有凹凸有致的好身材，豐胸的秘訣在於愛吃富含膠質的食物，例如鳳爪與豬皮。...

最省事的果汁減肥法 一個月輕鬆甩脂10斤

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什麼樣的減肥方法最省事呢？當然是果汁減肥法嘍！蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮膚白嫩有光澤，並且還有瘦身的作用。減肥不...

日常瘦腿小妙招 一個月打造纖細美腿

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美麗的雙腿不僅可以烘托你的氣質，還能讓你變得更性☆禁☆感，但是不是所有人都能輕鬆擁有美腿，現在就來看看小編給你推薦的瘦腿絕招，不用太多花費，只需要一些日常小用品，...

甜橙瘦美人燃脂秘方 一個月速減10斤

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柳丁是一種芸香科柑橘，是最具有代表性的柑橘類果樹。柳丁富含維生素C，而維生素C能合成肉堿，促進脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒。而且維生素C能夠有效增加腹飽感...

瘦臉針多久有效果 注射後需一個月才能達到最佳效果

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瘦臉針多久有效在注射完瘦臉針後，一般在一周之後，臉會開始慢慢瘦下來，但是這些全完取決於個人體質以及注射完瘦臉針後的護理。注射完瘦臉針後的一個月，臉上將呈現最佳...

一個月減肥食譜計畫 為節日約會做好準備

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年底各種節日就要來了，各種加班各種忙？愛美的女士們是不是還沒有時間好好打造自己的身材啊？那怎麼行呢！難道你忘記了那些耶誕節那天的約會？不行不行！快來策劃一個...

透視減肥產品 助你一個月瘦10斤

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• 瘦小腹

在通過飲食和運動無法幫助我們瘦下來後，減肥產品成為新寵。各大商家為了搶佔市場，各種減肥產品也在不斷的推陳出新。面對如此繁多的減肥產品，想瘦一定要選擇適合自己...

給力運動減肥計畫 一個月勁減15斤

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運動減肥始終是最佳的瘦身方法，如何快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個燃脂運動，幫助大家快速的燃燒身體的多餘脂肪，那麼就來看看平時什麼樣的運...

調整生活習慣 一個月助你恢復好身材

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• 如何瘦腿

不良的生活習慣易造成身體肥胖，很多宅在家中的朋友都存在這樣問題，因此，想變瘦就要先改善不良的生活習慣。一個月減肥計畫，一個月的生活調整計畫，讓好習慣幫你快速...

5種腳底按摩減肥法 讓你一個月瘦10斤

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• 減肥茶排行榜

人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)，每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，...

輕量型減肥動作 讓你一個月變女神

減肥是個長期的過程，需要耐心與堅持，今天介紹給大家的幾組減肥操的動作都是屬於輕量型的運動，不需要很多時間也不浪費體力，但是對形體的修整效果相當不錯，當然，這一...

3個簡單動作1個月內輕鬆瘦腿

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• 美背動作

下面3個瘦腿減肥動作非常簡單易行並且效果顯著，是健康減肥瘦腿方法，每週三次，一個月之內你會看到腿部線條的明顯改善哦。 減肥動作1.分腿深蹲 兩腳分開...

減肥達人熱薦競走甩脂 一個月輕鬆瘦10斤

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秋季怎麼減肥最快最健康呢?減肥達人為你推薦一個超級有效的有氧運動!那就是競走減肥法!這個減肥方法能帶給你全身的減肥效果!能平腹瘦腿減胳膊!為什麼說競走減肥最...

每天健走半小時 讓你一個月瘦10斤

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健走是一項非常溫和有氧運動，不僅僅能為你帶來健康，還能有效幫助減肥。據瘦身專家透露，每天只要能堅持健走半小時，一個月就能輕鬆減掉10斤。下面我們一塊兒來看看...