懶人一周美臂美背體操

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幹紅美體操 [作用] 鍛煉腰以上的部分，較短時間改善厚背，消除上臂的拜拜肉。 [練習時間] 堅持一個禮拜以上，每天2組，早起一次，睡前一次，每次15...

化腐朽為神奇 4招懶人專用夜間保養法

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都說只有懶女人沒有醜女人，只要肯努力保養，就能化腐朽為神奇！但是懶MM就沒有美麗的可能了嗎？其實，聰明的女人就算懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和...

懶人護膚3個高招 洗澡也能做保養

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微寒的氣候，最適合下班後在浴室享受休閒時光，藉著暖暖的溫度，邊放鬆邊變美麗！今天為大家介紹的懶人護膚方法就是邊洗澡邊保養，別以為在浴室裡只能衝衝澡、洗洗頭，其...

懶人護膚減少4步 秋冬肌膚不乾燥

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皮膚一乾燥我們就會手忙腳亂地找些護膚產品來擦，卻往往忽略了這些產品是否適合秋冬使用，忽略了你的護膚動作是否能夠幫你的肌膚恢復滋潤，而不是越來越乾燥。不是越頻...

100%超萌發型 “人氣兔”養成法 做蘿莉兔女

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兔年到，“人氣兔”出“洞”啦，今天為你獨家揭示2011年潮流髮型趨勢8大關鍵字，讓你馬上變身蘿莉感兔女。 2011潮流髮型趨勢關鍵字1：不對稱感  不...

冬季速瘦秘技 懶人也可以輕鬆瘦身

• 冬季瘦腿
• 瘦腿秘籍
• 冬季
• 減重

溫度劇降，為了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，為你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！ 甜點 surprise 1　高熱量食物可以吃了 q...

與時俱進 2011春季潮爆發型就要你好看

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• 與時俱進出處

2011春夏的各種時尚趨勢已蜂擁而至，髮型趨勢當然也不可錯過，它能跟隨你的妝容、服飾而與時俱進，管你是想大變特變，還是稍微來個小調整，我們這5款髮型都能讓你些...

熱爆棚の夏日美人發 隨心所欲想卷就卷

為你報導時下最受關注的名人造型，不同風格的大熱美人們屬於自己的style，從中選擇適合自己的那款吧~ 鎖定目標：加藤miliyah 擁有100%個性的牛...

15分鐘懶人健身球減肥操

• 健身球
• 減肥

肚子上的贅肉真礙眼，大多數人在減肥的道路上都缺乏堅持精神，又費時費力。今天在這裡教大家一套速效的瑜伽球減肥操，這套減肥操只需要15分鐘哦，相信是大多數懶人的首...

懶人大愛的減肥瘦身方法大集合 僅需1WAY

• 腰圍
• 瘦身

最近成為熱門話題的「僅需1 way」DIET可是胖MM的福音哦！即便是至今為止的減肥瘦身都失敗了，現在「僅需」堅持做一件事就可以了。共有3種DIET方法，選擇...

推薦4個懶人減肥瘦身小方

• 懶人瘦身
• 懶人瘦身法

久坐在辦公室的懶人，是否很害怕自已也陷入“肥胖”的時代呢，不論你是遺傳的肥胖也好，虛肥也罷，相信都想擺脫水桶腰、大象腿等困擾吧，都說減肥是女人一輩子的事業。我...