3分鐘韓式紮發DIY 速度打造優雅美人，美髮推薦DIY髮型

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第一款：豎狀髮髻韓式髮髻的優雅大方，是吸引眾多MM的重要特點。像這款韓式髮型，豎著卷的髮髻很飽滿，不像花苞頭那麼花俏，簡簡單單的髮型設計，加上發飾的配襯已經充...

《速度與激情6》票房破2億 三大猛男教你控油

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奧斯卡電影大世界總經理王樟順說，《速6》同前年暑期的《變形金剛3》(簡稱《變3》)相比，氣勢差很多，“當年《變3》一天就過億了，《速6》兩天才過，而且當時影...

自帶刷具小變革 改變“3D”妝速度

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導讀：如果是我，我肯定不願意被人家說長得很“抽象”，即使長得果真如此，後天靠彩妝也要讓面孔不“朦朧美”！而事實上，彩盤附帶刷具的小革新，也將助力“3D”輪廓，...

《速度與激情5》 魅力女配角髮型，美髮推薦以色列女星蓋爾•加朵明星髮型

其實從《速度與激情4》擔當了女配角之後，這名傾國傾城的2004年以色列小姐的知名度就不斷升高，尤其是在鄉村小天后Taylor Swift走紅後，兩人的相似度...

月減N斤的10大速度瘦身女星

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明星減肥可是說是家常便飯了，今兒我們列舉的10位女明星可以說是明星減肥大軍的佼佼者，廢話少說，還是一同來看看究竟她們究竟在一個月裡究竟減了多少斤。 蔣雯...

十一出遊護膚前奏 6個速度美肌法

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事實上，或許MM你已經開始覺察到，臉部身體和頭髮每一寸肌膚都有著獨特的需求。T區油膩膩、雙頰色素沉著有曬斑、或者掛著一雙無神的熊貓眼……這個時候，多重“膜”法...

女明星都愛慢跑！初秋時尚女減肥法，3個快樂享瘦夜跑的Tips，讓你輕鬆跑出好身材！

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威尼斯影展緊接著就是時裝周，在這個忙碌的時間段，即便是大牌女星也都卯足勁努力運動，為的就是練出苗條的緊致曲線。除了瑜珈與上健身房外，其實她們最愛的就是慢跑。隨...

一般慢跑速度一公里幾分鐘呢 4步讓你掌握慢跑技術

根據身體狀況來說，一般人慢跑在五分鐘左右。如果問經常鍛煉的人，慢跑在五分鐘以內。經常鍛煉的人，跑一公里在3分鐘左右。慢跑（英語：Jogging或稱Footin...

慢跑速度多少合適呢 4步讓你掌握慢跑技術

慢跑速度一般是每分鐘60步左右。慢跑，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的...

有氧運動慢跑速度你知多少？ 教你正確有氧跑步運動

根據美國運動醫學的研究，有氧運動前15分鐘，由肝糖元作為主要能源供應，脂肪供能在運動後15～20分鐘才開始啟動，所以一般都要求有氧運動持續30分鐘以上，那麼就...

跑步機慢跑速度應該如何控制 小編大分享減肥秘訣

根據輕雯以往的經驗及實踐，現在跟大分享一套通過在家裡用跑步機慢跑減肥的方法。（各位姐妹們在霧霾天少出去）掌握了這套慢跑減肥法能使每個使用跑步機減肥的人最大程度...

減肥慢跑速度多少合適 正確跑步教你練出好身材

對很多女生來說，減肥就是她們一年四季都在堅持的事情，而慢跑也就成為了首選的運動之一了。因為跑步是非常的簡單，隨時隨地都可以進行，並且不需要太多的裝備。只要簡單...

慢跑速度多少合適 正確的跑法幫你輕鬆減肥

跑步已經成為很多人運動大方式之一。比起其它運動方式，多數人都會選擇跑步，因為跑步不僅能幫助我們減肥，而且還能強身健體，更重要的是，跑步不需要任何費用，而且時間...

慢跑速度多少合適 2大關鍵點讓你練出好身材

很多人都把跑步當做減肥的一種方式，特別是女性朋友。不用說都知道，女性朋友都想在夏季秀秀自己的小蠻腰，細長的美腿，那麼她們就必須要擁有魔鬼身材才能秀得出來，但怎...

慢跑速度多少合適 幾個要點要注意

• 慢跑
• 慢跑注意要點

慢跑是一種鍛煉身體的好方法。速度多快，有氧運動的情況下，具有比較長時間的過程。相比於激烈運動，慢跑更加適合各類人士進行鍛煉身體。但是，很多人不太瞭解，以什麼樣...

慢跑速度多少合適 別讓鍛煉變成了傷害

很多人都把慢跑作為日常主要的健身方式。慢跑比劇烈運動更適合所有類型的人。然而，很多人對慢跑的速度知之甚少，也不知道這種運動鍛煉身體的效果。事實上，如何安排慢跑...

慢跑速度多少合適 專家給出的意見很中肯

跑步是現代生活中常見的一種鍛煉方式，因其可以充分的放鬆身心、加速身體血液迴圈，還具有減肥的功效，受到很多人的喜愛。慢跑屬於跑步的一種，顧名思義，慢跑就是以較慢...

慢跑速度一公里幾分鐘 這些小知識一定要知道

來源:圖蟲作者:-相信大家平時有時間的話都會選擇出去運動，所以慢跑是非常方便的運動，但是很多時候很多人都不知道慢跑的時間要怎麼樣才合適，因為可能對於不同的人來...

減肥后為什么反彈的速度那么快

為什么反彈的速度非常快。 你想，你節食時由于細胞內的營養物質太低，導致細胞液中的水分流失，一旦你提高飲食量，細胞液的濃度立刻提高，大量水分就進入細胞中，...

減肥慢跑怎么判斷速度 找到適合你的減肥慢跑速度輕松燃脂塑身

1. 舒適度感知法：最簡單的方法是通過舒適度來判斷慢跑的速度。在慢跑過程中，你應該能夠保持輕松的呼吸和流暢的步伐。如果你能夠同時進行談話，而不感到喘不過氣來，...