眼妝新視覺 利用睫毛變大眼才是王道，彩妝小編教你眼部化妝技巧

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導讀：派對季，別人都閃亮無比的日子，你卻暗淡無色，形單影支的度過一個又一個節日。其實，一個秒殺別人的妝容並不難打造。現在就學著動手打造起來！ 甜美系妝效： 睫...

極易上手的自然妝技巧 節後修飾出好臉色

導讀：剛放完短假，休息過後就是忙碌的快節奏生活，為了能更節約時間，一款極易上手的自然妝容就是你最好救兵，但是新年妝容還是需要小小改變，能讓你與眾不同精神煥發的...

內雙眼皮化妝技巧 模特日常妝教學，彩妝小編推薦小眼睛化妝技巧

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導讀：儘管煙熏很紅，但是對於所有單眼皮和內雙眼的美眉來說，暈開的眼影失敗率很高。模特梨奈就是典型的內雙眼，看她怎麼避開眼影的難題，畫出甜美大眼妝！　休閒風格用...

春季美人計 MM必知彩妝技巧

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導讀：擁有光豔照人的容顏是每一個MM的夢想，但天生麗質實在是一件可遇而不可求的事情，因此彩妝就顯得尤為必要。為大家介紹一些彩妝的小技巧，讓每一位MM都能以新面...

秋冬保濕計畫 肌膚水嫩柔滑會呼吸

• 春夏秋冬畫
• 秋冬保濕
• 秋季保濕
• 乳液

sisley希思黎花香化妝水 RMB620/250ml 一款具有鎮定、舒緩、高保濕功效的化妝水，不含酒精。能即時滋養及活化肌膚細胞，為肌膚補充水分，並提升肌...

肌膚水潤會呼吸 這個冬季不怕乾燥

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茱莉蔻Jurlique草本再生精華 RMB730/30ml 輕薄質地，蘊含強效修護草本精華。糅合玫瑰、接骨木的天然力量和西洋參、玫瑰果等多種珍貴的天然植物香...

護膚前肌膚深呼吸 深層清潔必不可少

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• 深層清潔面膜

蘭蔻LANCOME深層清潔面膜 380 元/100ml 中性至混合性，這一難以置信的舒適的面膜，能夠深入清潔皮膚，並起到緊致毛孔的作用。同時使你的面容啞光、...

深秋祛斑亮膚小技巧 白皙肌膚很簡單

• 如何祛斑
• 秋季護膚
• 深秋釣魚技巧

夏天色斑容易加重 我們都知道，色斑的形成與日光照射有關，因為夏天紫外線非常強烈，對皮膚的傷害更大。其實鐳射祛斑也是有季節限制，春、秋、冬季比較適合祛斑，尤其...

慢跑瘦小腿需要注意什麼 五個技巧有效快速瘦小腿

• 慢跑瘦小腿

有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達。現在就來帶大家走出傳統跑步誤區！跑步...

揭秘慢跑多久能減肥 掌握跑步小技巧

慢跑之前，首先要做一些伸展運動。可以做些膝關節、踝關節等等的鍛煉，這樣就可以避免激烈的運動對身體造成的傷害。所以千萬要記住這些拉伸運動是千萬不能少的，不然也許...

慢跑減肥瘦不了？這些技巧你一定要知道

• 減肥
• 減肥運動
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有氧運動是很多人都會採取的一種減肥方式，很多人會通過慢跑來減肥，無疑這是一種有效的減肥方式。但是，很多人並不瞭解慢跑技巧，只有掌握了這些技巧，才能有效減肥。...

慢跑可以瘦腿嗎 慢跑減肥的技巧

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• 瘦腿

有氧運動是很多人都會採取的一種減肥方式，很多人會通過慢跑來減肥，無疑這是一種有效的減肥方式。但是，很多人並不瞭解慢跑技巧，只有掌握了這些技巧，才能有效減肥。...

芭蕾 如何在做芭蕾技巧中呼吸？

芭蕾 如何在做芭蕾技巧中呼吸？ 一、呼吸韻律與Pirouette的融合 Releve是旋轉中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會減...

標準俯臥撐怎樣呼吸 正確呼吸方法與技巧

做俯臥撐時，有的說上呼下吸，有的說上吸下呼，究竟是怎樣？俯臥撐是一種很好的鍛煉方式。掌握正確的呼吸方法能更好的達到鍛煉身體的目的。下面為大家介紹做俯臥撐呼吸的...

關於自由泳呼吸 你需要知道的幾個技巧

學習自由泳的人都有相同的感受，如果不能夠很好地掌握換氣呼吸技巧，很難學會自由泳。其實，自由泳的換氣呼吸也沒有大家想像中的難，重要的是掌握正確的技巧，平衡協調好...

俯臥撐呼吸的技巧 健康人生積極態度

• 俯臥撐呼吸

俯臥撐是一種對於人們來說比較熟悉的運動方式。對於熱愛運動的人們來說，健身可能是她們生活中必不可少的。那麼，塑造好良好的身材就是人們所會做的。因此，對於人們來說...

慢跑瘦腿的期望能否達成 掌握技巧是關鍵

• 慢跑瘦腿
• 慢跑使腿變細

自立秋以來，天氣轉涼，溫差變大，又到了適合運動減脂的好季節，愛跑步的美眉怎麼能錯過呢？我們都知道，跑步可以消耗大量的卡路里，燃燒體內脂肪、增強身體抵抗力，是男...

女生慢跑姿勢介紹 正確鍛煉小技巧

• 慢跑姿勢
• 女生慢跑

我們今天介紹的就是關於女性慢跑姿勢的一些小細節，來幫助女生的健身塑形的效果更加有效。首先，慢跑的時候一定要將雙臂擺動起來，肩部放鬆，手肘彎曲，肘部保持距離腰部...

800米長跑技巧 調整呼吸是關鍵

減肥從來都是一個肥胖患者的話題，他們不厭其煩的談論怎樣才可以進行有效的減肥，只是為了一個統一的目的，那就是瘦身減肥。但是這裡要說的，是需要我們選擇一項正確的減...

做深蹲如何調整呼吸 掌握技巧是關鍵

來源:圖蟲作者:79053588973957273想必喜歡健身的朋友們都聽說過或者是做過深蹲這種運動吧，平時做該種運動也能夠給身體帶來很多好處。通過做深蹲運動...