DIY反孔戰術 收縮毛孔變細膩肌膚，美容護膚分享怎樣收縮毛孔

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• 怎樣清理毛孔

●DIY反“孔”戰術Step1.選弱酸洗面乳清潔毛孔髒汙Tips：洗面乳加水搓揉起泡有助清潔效果喔!●DIY反“孔”戰術Step2.用指腹由下往上、由內往外...

女明星都愛慢跑！初秋時尚女減肥法，3個快樂享瘦夜跑的Tips，讓你輕鬆跑出好身材！

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威尼斯影展緊接著就是時裝周，在這個忙碌的時間段，即便是大牌女星也都卯足勁努力運動，為的就是練出苗條的緊致曲線。除了瑜珈與上健身房外，其實她們最愛的就是慢跑。隨...

每天按摩2分鐘 粗糙老化肌變細嫩

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不管到幾歲，只要是女人都希望自己永遠看起來年輕又漂亮，那麼最基本的課題，是要透過保養和按摩雙管齊下，以點壓、滑按、輕滾改善種種肌齡狀況，保有充滿水潤光澤又緊...

教你4大有效瘦腿法讓你腿部變細

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腿部的粗細關乎於身材曲線是否優美，如果腿部過粗會顯示出一種臃腫感，如果腿部細小那當然看起來更美一些，而且即使你並不高但看起來也會顯得高挑一點。那怎樣才能讓腿...

冬天小粗腿大反抗 7招幫你輕鬆變細

1、每天刮腿20分鐘 買一隻牛角的刮痧板，在腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左右腿交替。最好是每天晚...

讓腿變粗的五個壞習慣！你肯定有！

V-GIRL告訴你美麗秘笈：讓腿變粗的5個壞習慣1、不正確的走路姿勢內八字或外八字的人，會更多地使用支撐體重、維持平衡的小腿腓腸肌和比目魚肌。因此容易變成肌肉...

按摩手法瘦腿 消除腿部水腫 讓雙腿變得纖細筆直

• 足底按摩
• 專業減肥
• 中醫豐胸
• 中醫按摩

導語：不想運動不想節食的話那麼按摩就是最適合懶人們的瘦身方法了，按對身體的穴位就能達到瘦身目的，今天呢小編就教大家一些消除腿部肥胖的按摩手法，每天為自己的腿部...

秋天慢跑減肥4個要點 秋高氣爽慢跑減肥注意事項

• 體育課
• 熱身運動
• 肩關節

秋季天氣變得特別的清爽，這種天氣進行慢跑會特別的舒適喲，特別適合運動，但是慢跑減肥一定要特別注意喲，雖然運動會產生熱量但是也要注意保暖喲，秋高氣爽慢跑要注意，...

健康減肥必看 快走和慢跑哪個效果更好

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 食療減肥

新的科學研究表明，步行至少和跑步一樣有效果，對一些不經常鍛煉的人來說，步行的效果似乎更好。美國一項針對7600個密西根州成年人的電話訪問結果發現，五分之一以散...

瘦腰體操 水桶腰變細再變細[圖]

• 足球寶貝
• 足部
• 腫眼泡手術
• 正確姿勢

整天坐在辦公室裡，身體裡的脂肪大量堆積在腰腹部，胖起來容易瘦起來卻難啊!吃完東西後30分鐘一定不要坐下，睡前3小時儘量不要進食，這些方法聽起來簡單，想要堅持卻...

改變細節，改變你的魅力值！

• 瑜伽豐胸

女人要想為自己的魅力值加分，就需要從多方面開始打造完美的自己。比方說塑造自己的身材，比方說改變自己的言行舉止不當的細節。生活中你認為很平常的一些舉止，你可能覺...

怎樣能讓腿變長變細變直 教你快速瘦身方法

來源:站酷作者:HQuality首先如果我們想要讓自己的腿變直的話，鍛煉形體是一件非常重要的事情，因為我們在鍛煉形體的過程中會矯正自己身體上面不正確的一些姿勢...

讓腿變直變細的方法 不一樣完美新體驗

在人們的傳統審美觀念裡，都一致認為雙腿線條是否優美直接決定了這個人是否值得關注。這樣就可以很明顯的瞭解到，只有那些擁有一雙又細又直又白雙腿的人才是人們的關注物...

怎樣能讓腿變長變細變直 這麼做可以讓別人投來羡慕的眼神

來源:圖蟲作者:-自己的腿短，不要擔心。因為只要自己的雙腿瘦下來了自然會讓它看起來非常細而且長，這就像如果你是一個比較矮的女生，但是因為你瘦所以你看起來就不會...

慢跑會使小腿變粗嗎 這些相關知識一定要知道

來源:圖蟲作者:-現在很多人都會想要去做運動，但是也有不少的女生擔心有的運動做多了會讓身體長肌肉，然後就變得比較難看，但是小編覺得大家可能想太多了，因為肌肉並...

怎樣能讓腿變長變細 教你這幾個方法

來源:圖蟲作者:-在我們看劇的時候總會看到，劇中的女主角的腿都是又細又長的，這個時候我們就會非常希望自己也能擁有這樣的雙腿。因為雙腿又細又長的話，會讓人整個人...

深蹲會讓腿變粗還是變細 深蹲有什么好處

如果不喜歡運動，平時也沒過多的時間和精力去運動，不妨可以選擇深蹲的方式來鍛煉一下，不僅可以增強身體，還能防止脂肪堆積。可能有些人會有疑問，做深蹲運動會不會讓我...