輕鬆舞蹈 打造肚、腰、臀、腿四點一線黃金線條

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輕鬆舞蹈，也能塑造婀娜的下半身曲線！跟水桶腰、大象臀、蘿蔔腿、小腿肚說再見。針對不同部位，利用不同舞蹈為每天忙於工作的白領制訂360度無死角減肥計畫。 ...

簡單的豐胸方法 波斯麗爾豐胸四步給你天然美胸

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簡單有用的豐胸方法？繼骨感美引領風騷數年，現在新時尚窈窕健康美女標準又出來警示我們：你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……豐滿挺立的胸部好比人的第二...

四步大法 四重功效 翠茜手部護理精油熱銷

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近年，職業手模的崛起讓許多女人躍躍欲試，也讓許多女人更加迫切擁有手模般的一雙“玉手”，但是反復的手部問題都只能讓她們望洋興嘆。而近期熱銷的翠茜手部護理精...

簡單四步搞定聖誕樹美甲

第一步：將指甲修成橢圓形的形狀，然後塗抹上一層底油。底油幹了後上一層薄荷綠甲油，塗抹時候一定要均勻才好看。等加厚幹後，剪兩條膠帶，然後像上圖一樣粘在指甲上...

肌膚自救法則：再忙再累也不能忘卸妝，仲夏美肌溫和卸妝就照這四步！

每日上妝似乎是大多數MM的習慣，但勞累了一天之後晚上回家你是否第一時間去卸妝的呢？實際上，化妝品這種含有化學成分的彩妝品多停留在肌膚上一秒都是對我們嬌嫩肌膚...

原來還原嫩滑肌膚，實現零毛孔只需要四步就夠了？

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毛孔粗大的原因皮膚粗糙的原因主要是因為皮脂過度分泌導致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由於體內激素分泌紊亂，壓力過大和環境污染，清潔工作沒做好等原因造成的。此外，隨著...

尹恩惠教你最靠譜的四步毛孔隱形妙招

• 尹恩惠

加入綜藝節目《女神新裝》第二季的尹恩惠，不僅穿衣打扮是行家，對護膚也是有自己的妙招。快和COSMO一起來分享女神的護膚心得吧!毛孔是我們肌膚的呼吸孔，但是往往...

比紙片還纖薄的“瘦紙”每天究竟吃什麼？紐約時裝周華人模特新秀Samantha Xu和紐約芭蕾舞團的首席舞蹈演員一天的食譜+運動量大曝光！

位於紐約上西區的林肯中心是全世界最大的藝術會場，這裡是各種表演的會場集合地，有藝術展、音樂會、還有時裝秀。2012春夏紐約時裝周在林肯中心舉辦期間就與紐約...

單眼皮的化妝技巧 四步解決單眼皮怎麼畫眼線

• 單眼皮

身邊很多單眼皮的女生都在尋找單眼皮的化妝技巧，那麼單眼皮的化妝技巧是什麼，其實單眼皮的化妝技巧只需要記住這四點就OK了哦。 一、眼線單眼皮的化妝技巧首先就是一...

流行有氧舞蹈 當今健身新法則

• 乳房健美
• 控制體重
• 健美操
• 健美

常見的有氧舞蹈有：拉丁、街舞、民族舞、肚皮舞、爵士等。練習有氧舞蹈的好處主要為：控制超重肥胖效果明顯、可增強心血管功能、增大肺活量、調節物質代謝、增強人際關...

足尖上的舞蹈 Rupert Sanderson2014早春系列

• 學習舞蹈
• 形體美
• 現代舞蹈
• 舞蹈老師

秉承「Less is More」設計哲學，尖頭宮殿鞋 FLUTE、腳踝綁帶中跟鞋 LILITH 和平底鞋 NOKOMAI 的不對稱斜線剪裁，均盡見巧思。略為...

賽琳娜透視紅裙秀身材 舞蹈瘦身雕琢好身段

90後紅星賽琳娜近日身穿透視大紅裙，奉上性☆禁☆感拉丁舞，盡展異域風情。看來與比伯分手的賽琳娜更加瀟灑自得了!賽琳娜如今也更是抓緊時間“蛻變”，如今儼然性☆禁☆感辣妹...

每天只要5分鐘 四步手臂操讓你告別麒麟臂

• 臥蝴蝶式
• 麒麟臂
• 吊帶裙

你是不是有惱人的蝴蝶袖，吊帶和無袖基本上都不敢穿，看看下面的四個手臂操吧，很有效哦，每天只要五分鐘，就能練出仙仙手臂哦！ 一雙麒麟臂至少在視覺上讓你看起來胖...

四步瘦臂操 每天8分鐘一周立見效果

手臂上的肉最難減！經典的水瓶瘦臂操又有新方法了，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次，一周就可以看到效果，趕快試試吧！ 雙手握水瓶手臂自然下垂於身...