乾燥冬季 四步驟打造水嫩誘人美唇

操作步驟： STEP1 1.將唇部塗滿厚厚的護唇膏，用保鮮膜蓋在唇部上五分鐘，然後利用吸油面紙按壓唇部，將多餘的油粉吸收。 STEP2 2.先...

女人養血四步走 養出紅潤好氣色

第一階段，月經期（月經來潮的5-7天）。此時，經血以“通”為主。月經期間，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。女性這個時期的養生 以“暖”為主，忌吃...

冬季護唇 終極美唇四步驟

  唇部的困擾一：乾燥 人的唇部沒有皮下脂肪腺，所以不會自行分泌水分跟油脂。由於天氣乾燥或是未補充水分，嘴唇就會開始出現“乾燥”的警訊，例如脫屑或裂開。 ...

平坦小腹四步走 輕鬆瘦出纖美細腰

• 火龍果減肥
• 魔芋減肥
• 苦瓜減肥

假如肚子上贅肉太多的話，你敢穿上性☆禁☆感的比基尼嗎？今天教大家如何減肚子上的贅肉，堅持練習4步簡單的減肥操，就能打造平坦小腹。下麵來學習這4步減肥操。 第...

冬季敷面膜 四步驟讓效果翻倍

步驟一：臉部濕潤是關鍵 臉部清潔後不要等臉上的水分都蒸發掉後才把面膜敷上，在皮膚濕潤的狀態下敷面膜是最好的。 原因：濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，因此...

經典四步瘦臂水瓶操

• 減肥計畫
• 麵包減肥

粗壯的手臂至少會讓人產生2公斤的視覺肥胖感！經典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次，一周就可以看到效果，趕快試試吧！ ...

不要草莓鼻 去黑頭四步簡單易行

一、清潔皮膚 先將臉打濕，濕潤面部，然後在手上擠適量的潔面乳，輕輕揉開，再按照從下到上從裡到外的打圈方式按摩臉幾分鐘，要注意清洗鼻頭等容易藏污垢的地方，...

最新花苞頭紮發教程 簡單四步輕鬆打造

• 花苞頭
• 無劉海

花苞頭怎麼紮簡單好看呢？下面小編就來分享一款花苞頭紮發教程，簡單幾步輕鬆打造出別致造型，一起來看看吧。 首先來看看這款花苞頭紮發，高高的髮髻具有很好的顯高效...

超簡單四步瘦身操 輕鬆塑造S曲線

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• 排毒食譜

羡慕舞者輕盈的身姿，卻忍受不了嚴格的形體訓練。這裡就有一套四步減肥操，教你輕輕鬆松塑造完美曲線。“只有懶女人，沒有醜女人”，妹子們開始練起來吧。 肩部運動 ...

最新日系公主頭紮發教程 優雅甜美四步速成

• 齊劉海髮型
• 染髮顏色
• 長髮

喜歡紮發髮型的妹紙們不防來看看下面小編要為大家介紹的一款優雅甜美淑女風式的日系最新公主頭紮發教程，只需簡單的四個步驟就可以完成一款迷人的髮型，感興趣的女生不防...

簡單四步 打造透明感水潤裸妝

1、粉霜難推均勻，加點乳液讓底妝更服貼 肌膚幹荒缺水不容易上妝，為了增加潤澤感和粉霜延展度，妝前可以先上妝前乳提升保水度，讓肌膚潤澤容易上妝；或是在濃稠...

性☆禁☆感小翹臀 四步就能擁有

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• 中秋節減肥
• 減肥茶排行榜

很多女性朋友經常長坐一族的臀部很容易衰老，臀部下垂或者堆積脂肪，都會令臀部曲線扭曲，保養不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？下...

四步盆骨體操輕鬆擁有翹PP

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• 燕麥減肥

現代女性的骨盆存在的危險 蹺二郎腿，用一側肩背行李，會使骨盆歪斜。其實電腦前的那只滑鼠，也是造成骨盆歪斜的原因。操作滑鼠，往往主要是用右手往左右一方移...

四步簡單瘦腹小動作 華麗變身窈窕小腰精

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• 水果減肥餐

肚子的贅肉一圈又一圈，真的很煩人，那麼有什麼辦法可以改變這種情況嗎？當然是有的啦，這就跟各位姐妹分享快速瘦腹的四個小動作，讓你華麗麗變身窈窕小“腰”精哦！ ...

四步瘦臂法減去蝴蝶袖小煩惱

• 暑假減肥計畫
• 減肥方法大全
• 減肥經驗

手臂的贅肉揮之不去，如何減掉贅肉在夏天露出手臂呢？學會下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！ ◆第一種瘦手臂妙方： 1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特...

正確減肥四步走 瘦成閃電不成問題

• 豆漿減肥法
• 瘦身湯
• 韓國豐胸方法

春暖花開，減肥又成了愛美的姐妹們最重要的心頭大事。姐妹們減肥的焦慮心情可以理解，但肥肉不是一天長上來的，那麼減掉也不可能一天減下去！ 那些號稱“快速瘦、天天吃...

冬季怎樣紮頭髮好看 簡單四步紮發速學教程

• 冬季髮型
• 紮發

效果圖 時尚看點：鬆散半紮髮髻的這款造型給人滿滿的甜美感覺，搭配兩邊微微帶卷的髮絲可以修飾臉頰又倍添幾分唯美感，加上兩個帶星星發圈的點綴後更是讓整體造型...

中年盤發教程圖解 簡單四步速成端莊女性氣質

• 盤發髮型
• 盤發步驟

中年diy盤發髮型效果圖時尚看點：先來看看這款中年盤發髮型，簡單三股辮馬尾設計而成的盤發造型雖簡約十分但一點不失女性的端莊與淳樸的氣質，再將斜劉海修燙出圓弧狀...

冬季優雅盤發步驟 四步DIY出優雅氣質

優雅盤發效果圖時尚看點：中年婦女這款盤發髮型可是盡顯十足的優雅氣質哦，搭配上一款一九分側分劉海，既倍添清爽感又顯年輕，而腦後那髮辮打造的盤發造型更是點亮整個造...