五款養生美容蔬果汁給你完美肌膚

番茄汁 每天都可以喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的...

吃什麼可以美白？吃感光食物會變黑嗎？

  防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬...

夏季美白禁忌：感光性食物食後避免強光

  吃太多光敏性食物。 炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照後也容易引起光敏性皮炎。因此，食用後應 注意防曬。 嚴重...

DIY蔬果護手膜 補水美白去皺任你選

1、梨渣防裂手膜 梨去皮榨汁，把剩下的梨渣搗成泥狀，加入幾滴橄欖油或者大豆油調成糊狀，然後用刷子塗抹到手上，20分鐘後用溫水洗乾淨即可。 功效：滋潤、...

時令紅色蔬果 助你護膚抗衰老

時令美容蔬果： 櫻桃、西瓜、紅皮桃子、番茄……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節，不僅紅豔豔的顏色讓人食欲大開，在中醫養生專家眼裡，它們可是養顏、抗衰老...

蔬果汁斷食法 每週1天排毒瘦身

• 烏龍茶減肥
• 土豆減肥
• 瘦身計畫

導語：最近你發現胖了，整個人都胖了一圈？試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素，並快速去油脂，促進腸胃蠕動除宿便，同時還可以減肥，讓...

油炸食物&感光食物 吃多了會變黑？

  強酸性食物吃多了也會變黑？ 中醫雲：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了，愛美的女性是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢？注意，有些食物當心一吃...

蔬果混飲15招 清腸美顏更減肥

• 檸檬減肥
• 燃脂運動

導讀：說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，每種果汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使...

女人常吃8種蔬果 抗衰老促代謝

石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、U...

巧用天然食材 DIY瘦臉蔬果面膜

一、綠茶緊致面膜 用料：綠茶粉、雞蛋黃、麵粉。 製作方法： 1.打勻雞蛋黃，加入一勺綠茶粉，拌勻。 2.將蛋黃液和麵粉混合。 3.將面膜敷在臉上...

秋季吃什麼美容 9種蔬果去皺又淡斑

1、西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正...

熬夜OL自製蔬果汁 輕鬆消除黑眼圈

粗糙、細紋、黑眼圈一旦纏上就難以揮去，每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都面臨這些危險。 第一種果汁： 將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，...

蔬果汁斷食法 排出腸毒瘦N斤！

• 麵包減肥
• 如何瘦腿
• 肚皮舞減肥
• 明星瘦身方法

蔬果汁斷食減肥 斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠...

“奔三”女人每日必吃 8種抗皺蔬果

1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含...

薰衣草精油白天可以用嗎 並不是所有精油都感光

• 精油
• 皮膚保養

薰衣草精油白天可以用嗎薰衣草精油白天可以用。並不是所有的精油都感光，而且精油本身是不具備感光性的，精油會不會感光主要是看精油中調價的成分，例如檸檬、柑橘、佛手...

正確認識蔬果減肥法 讓你健康告別肥胖

• 香蕉減肥
• 點穴減肥
• 蘋果減肥
• 水果減肥

如今的減肥方法千奇百怪，水果減肥也是眾多人所推崇的一種。時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，只是吃什麼水果減肥最快呢？番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一...

自製減肥蔬果昔 吃出不反彈易瘦體

• 紅酒減肥
• 蛋白質減肥法

什麼是綠色果沙？ 綠色果沙，又叫“綠色蔬果昔”，是以菠菜等綠葉蔬菜為主，搭配水果，再加水一同放入攪拌器中攪拌混合而成的清新蔬果汁。 這種減肥方法是由...