-
香甜蔬果 吃出瘦美人
夏季來臨了，美味誘人的水果和蔬菜，香甜可口，色彩明豔。想吃又怕胖?別擔心，馬上來認識幾個有助減肥的蔬果，“越吃越瘦”不是夢!水靈靈的新鮮蔬果，幫你實現減肥夢。...
2016年02月15日 21 -
夏日五大排毒食方 刮腸蔬果最減肥
·破解5大祛痘謠言 徹底擺脫痘痘肌·夏日必吃6大防曬食品 防曬又美白·輕鬆編出"百辮"髮型 俏皮又嫵媚 ·小小彩妝技巧 讓你的臉不斷縮小 ·揮別下半身贅肉 不...
2016年02月16日 40 -
經常吃5種紅色蔬果1月狂瘦10斤
大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家，其實紅色蔬果的減肥效果最佳。因為它們不僅所含熱量更低，更有促消化排腸毒的功效。 多...
2016年02月16日 23 -
8種減肥食材 蔬果最“刮油”
肥胖主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。大自然裡，不少材料都有助於達到內分泌平衡的作用，以抑制脂肪產生。只要懂得食用，...
2016年02月16日 31 -
夏季喝蔬果汁 消暑又減肥
吃什麼減肥？夏季減肥最享受的莫過於一邊喝冰冰涼涼的蔬果汁，一邊溶脂瘦下來。下面，女人私房話小編就教你巧喝蔬菜汁，通過自製9款美味的水果減肥食譜，讓你輕鬆瘦下來...
2016年02月16日 53 -
夏季8種蔬果最“刮油”
常見蔬果就是消脂良藥最刮油的蔬果每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美...
2016年02月16日 22 -
小編推薦五種蔬果 輕鬆健康來減肥
最瘦背水果——葡萄柚 熱量：33 大卡(100克可食部分) 哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少，而且這個部位的贅肉...
2016年02月16日 25 -
蔬果減肥之茼蒿減肥食譜
茼蒿是綠色蔬菜注意，綠色蔬菜都有豐富的維生素，據說還有減肥的功效，茼蒿作為一種營養減肥食譜，常吃能夠幫助肌膚更細嫩，並且協助想要減肥的朋友們消脂減肥，功效多多...
2016年02月16日 33 -
蔬果汁15招巧搭配 養生更減肥
果汁混飲十五招番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產...
2016年02月16日 59 -
常吃12種蔬果可令雙腿修長
模特兒的身材都擁有修長美腿，其實除了多做美腿運動外，想要有美美的腿，可以多吃下面這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。進入...
2016年02月16日 19 -
“排毒美顏”蔬果汁瘦身法
現在介紹幾款能清腸胃排毒美顏的蔬果飲料，長服保證你能皮光肉滑，由裡到外滲透出來的動人光采。A 、紅蘿蔔+蘋果+芹菜汁功能：保護眼睛幫助消化便秘做法1 、紅蘿蔔...
2016年02月16日 110 -
巧吃六種瘦身的魔力蔬果
在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去濕、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果...
2016年02月16日 21 -
幫你擺脫象腿的6種日常蔬果
6種日常蔬果幫你擺脫象腿1、香蕉卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。2、木瓜吃了大魚大肉，又老是坐...
2016年02月16日 30 -
蔬果汁排毒 養成易瘦體質
排出體內毒素，恢復正常代謝，要瘦、超簡單！用手邊新鮮蔬果，清除體內毒素，成為易瘦體質！ 嘗試了一種又一種的減肥法就是瘦不下來！肚子餓得眼冒金星、運動到全身...
2016年02月16日 37 -
想瘦就瘦之常吃12種蔬果可令雙腿修長
模特兒的身材都擁有修長美腿，其實除了多做美腿運動外，想要有美美的腿，可以多吃下面這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。進入型...
2016年02月16日 22 -
3種排毒消脂王道蔬果汁
想減肥，晚餐吃多少才最合適呢？一般女生晚餐的攝取熱量大約500卡，而我們常在不知不覺中就攝取超過800卡了。這樣下去，小心窈窕身段不保喔！ 小編特地為水泡泡美...
2016年02月17日 63 -
美味蔬果餐 排毒又瘦身
不同蔬果搭配吃不僅能減肥還能排毒，大家來試試吧！ A 、紅蘿蔔+蘋果+芹菜汁功能：保護眼睛幫助消化便秘做法1 、紅蘿蔔去葉，切成可放入榨汁機的大小，蘋果也做...
2016年02月17日 26 -
飲蔬果汁有方 瘦身美容更簡單
不少減肥的人為了避免攝入過多的熱量，紛紛選擇蔬果汁作為減肥的輔助飲品。那麼，怎麼飲用蔬果汁才能既減肥又健康呢？什麼蔬果汁才能減肥又美容呢？ 最適合飲蔬果汁的3...
2016年02月17日 38 -
6種減肥冠軍蔬果 擊破各部肥胖
1.瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它...
2016年02月17日 40 -
《一生一世》高圓圓裸身相擁謝霆鋒 怎樣擁有性☆禁☆感光滑美背
【圖】《一生一世》高圓圓裸身相擁謝霆鋒 在電影《一生一世》裡，謝霆鋒和高圓圓在美國紐約再次相遇，雖然兩人分隔兩地數年，很多事情都已物是人非，但兩人心中的想念卻...
2016年02月17日 43
