胖人食療方學界最新研究

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

 單純的饑餓療法是大多數減肥者失敗的主要原因，所以你必須放棄糖和精製米麵，避開烤麵包、甜點、松餅、發麵圈等高熱量的食品，允許吃各種低糖低澱粉的蔬菜、沙拉、肉和...

最新研究出的飲食減肥竅門

• 脂肪酸
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

在各個論壇晃蕩，總是會看到各種各樣的減肥小竅門，收集了一些供大家參考——△在保證一天熱量總量及各種元素合理比例的前提下，晚上適當少些米飯等主食，多配青菜。△儘...

研究指出飯後大量喝優酪乳會長胖

• 想減肥

想減肥的朋友注意啦，最近有研究指出，飯後大量喝優酪乳會有增肥效果。因為優酪乳熱量高！近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因...

研究證實蘋果能減肥

• 滋潤肌膚
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

日本朝日啤酒公司的研究員證實，蘋果中所含的蘋果多酚可抑制血液中的中性脂肪，在小腸內無法被吸收的脂質會被自然排到體外，達到減肥效果。 這項臨床實驗讓實驗鼠先攝...

研究發現喝優酪乳能減肥

• 減輕體重

在你喝下一杯優酪乳的同時，數十億個細菌正殺奔你的消化道。一些研究人員相信，這些益生菌對人體有好處，能夠緩解從腸道疾病到過敏症的一系列疾病。如今，一個研究小組發...

研究結果顯示女性睡眠不足更易胖

• 睡眠時間

女性睡眠不足更易發胖這項長期研究中年婦女睡眠與健康關係的專案所得出的結論是，與每天晚上能睡7小時的女性相比，每天晚上睡眠時間少於5小時的女性，其體重出現大幅...

火速減肥 研究發現女人臀大記性差

研究稱屁股大女人記性差新研究負責人戴安娜 克爾溫博士表示，肥胖對健康的影響毋庸置疑，，臀部脂肪可能會造成大腦中某種血栓的形成，導致老年癡呆症或者大腦血流受阻...

專家最新研究 運動減肥宜在飯前

• 運動瘦身
• 運動減肥

精品網配圖運動減肥宜在飯前人們進行運動鍛煉時，常選擇在飯後進行，而一般不在飯前即空腹時進行，因為擔心鍛煉會引發低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等。但美國達拉斯...

研究喝純牛奶會長胖嗎 晚上喝更營養

晚上睡前喝牛奶會胖嗎?很多人晚睡前習慣喝杯牛奶，認為這樣對睡眠有好處!不過，也有些減肥的人，晚睡前拒絕吃任何東西，對於牛奶更是拒之以千裡外，她們覺得晚上睡前...

美專家研究稱減肥手術會破壞家庭關係

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• 減肥方法

美國俄亥俄州立大學的專家稱，需要做減肥手術的人，應當在結婚前進行，因為減肥手術會影響家庭關係。專家們對13對夫妻的家庭狀況進行了研究，這13對夫妻中每一對都...

研究稱單靠運動無法減肥 少吃是關鍵

據臺灣“中央社”1月28日報導，由紐約市立大學(City University of New York)等對332名來自非洲及北美5個國家的成人進行調查，測...

研究稱低溫改變腸道細菌 冬天更利於減肥

瑞士日內瓦大學一項新研究顯示，低溫可使腸道細菌構成發生改變，體重減輕。研究人員先檢查一些生活在21攝氏度室溫環境中的實驗室老鼠體內細菌構成，然後把溫度調低到...

研究美容減肥食譜 讓你吃出又美又瘦

• 美容減肥食譜

愛美之心，人皆有之。美麗的容顏，佼好的身材，健康的體魄是現代女性人人嚮往的理想體質境界。然而肥胖不單單是遺傳使愛美的女性發起“福”來的，更多是隨著生活水...

研究表明：不同血型減肥法各不同

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有的人減肥好像很容易，堅持運動就能輕鬆減肥；有的人無論怎樣運動，減肥效果好像都不怎麼明顯，這是怎麼回事呢？這很有可能是減肥方法沒選對哦。有研究表明，不同血型的...