粉嫩公主の萌系美甲 俏麗糖果色系

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導讀：你還在發愁找不到適合自己的美甲造型嗎？嘗試用粉色與各種元素混搭，打造粉嫩感的完美雙手！在這日子裡打造一款粉色系美甲，讓你擁有公主般的感覺。款式一、粉色...

日本OL最愛的Ice Gel圖案美甲法

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• 日本美甲網站

導讀：踏入新一年，萬象更新，要一掃冬日暗沉的氣氛，不妨連指甲也換個新裝。近年樹脂甲大受歡迎，這次為大家推介一款製作時間比樹脂甲更短的Ice Gel，只需約1小...

璀璨綻放 2011春夏糖果嘴最風靡

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導讀：一絲甜蜜、一縷清香，數碼相機都無法還原糖果的璀璨珠光，讓它在你的唇間綻放。2011春夏，糖果嘴將引領新一輪的時尚風潮。  粉紅色的嘴唇就如同草莓奶糖洋溢...

指尖華麗變身 可愛的糖果色日系美甲DIY，彩妝小編推薦日系美甲教程

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夏天是個擁有繽紛色彩的季節，甜蜜的水果色是女孩子的最愛美麗的彩妝，浪漫的髮型、甜美的指甲讓自己在這個夏天做個美妞。  可愛的糖果色日系美甲DIY，趕緊一起來試...

視覺誘惑 超可愛的糖果色美甲引爆眼球大戰，彩妝與你共用多款糖果色美甲

• 流行的美甲

這個夏日流行的糖果色美甲，你瞭解多少呢？今天小編為你帶來多款甜蜜滿分的糖果色美甲，趕快來欣賞一下超漂亮的美甲圖片吧！ 極淺極淺的藍色和粉色的相間，充滿了浪漫...

非“糖果控”也愛的糖果色！伊夫聖羅蘭YSL(Yve Saint Laurent)2012春夏彩妝“Candy Face”系列甜蜜亮相

糖果色並不是所有人都喜歡，糖果色調的妝容也並不是適合所有人，不過海報編編看到最新的伊夫聖羅蘭YSL (Yve Saint Laurent) 2012春夏彩妝...

糖果色打造偏可愛的朋克

國際時尚趨勢刮起強烈的朋克風，但的朋克風將變的柔化，偏可愛的朋克（不再是以往的那種以偏剛硬的風格）。我正在做許多糖果色的染髮，這是現今國際時尚趨勢中最新的航...

指尖華麗變身 可愛的糖果色日系美甲DIY

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夏天是個擁有繽紛色彩的季節，甜蜜的水果色是女孩子的最愛美麗的彩妝，浪漫的髮型、甜美的指甲讓自己在這個夏天做個美妞。  可愛的糖果色日系美甲DIY，趕緊一起來試...

單手做俯臥撐的好處 8種俯臥撐的練習方法介紹

單臂俯臥撐主要鍛煉上臂肱三頭肌、肩部三角肌、胸大肌。對身體的好處就是讓人更加壯實啦~窄距俯臥撐鍛煉臂力。寬距俯臥撐鍛煉胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。一、擴...

背部肌肉鍛煉 兩個必學的練習動作

來源:站酷大家可能發現這樣一種情況：軍人的身姿總是很挺拔，讓人一看就想起四個字“英姿颯爽”。這是為什麼呢？有人說這肯定與他們每天要進行大量的鍛煉，時時“站軍姿...

下腰抓腳的練習方法 助你拉伸全身韌帶

下腰抓腳是一個對身體柔韌性要求很高的一個動作。對於許多初學者來說，下腰是個很難的動作，特別是年紀偏大以後，練習下腰，有時候甚至會感覺到疼痛，這時候就需要恒心和...

關於矯正瑜伽的練習方式 愛美的女孩子一定要知道

來源:圖蟲作者:79053881031720951每個人對自己的身材多多少少都會有點不滿意，那麼，我們該如何彌補這樣的不完美呢？很多女孩子都會選擇塑身瑜伽來改...

普拉提的練習重點是什麼？

普拉提的練習重點是什麼? 普拉蒂吸取了東西方文化，相容了生理與心理的相關研究成果。最初普拉蒂只運用於兩大領域，即專業舞蹈團體進行肌肉的訓練和醫療康復機構病人...

倫巴舞的練習技巧：應如何提升自己的基本功

倫巴舞動作教學基本動作提升練習 基本動作提升練習 1.壓肩練習：體會沉肩的感覺和腰部肌肉受擠壓的感覺。 2.頸部練習：體會後腦跟背部在一個平面 3.下身不動...

背闊肌的練習方法 讓你擁有健碩身材

來源:站酷很多朋友雖然喜歡鍛煉身體，但對背部肌肉卻不是很重視，這樣是不對的，其實背部肌肉是很重要的，對塑造我們的形體很有幫助，粗壯的背部可以讓男人更加有力量，...

心肺有氧運動有哪些 如何正確的練習

來源:站酷作者:Alena Ozerova現在真的是越來越多的人都參與到了有氧的運動中了，因為這種運動不僅是一個健康的安全的運動，而且也是一種增強身體的運動，...

弓步壓腿的正確動作 教你標準的練習方法

來源:圖蟲作者:131686145460413406現在有很多的人都喜歡出去運動，也喜歡出去鍛煉了，因此也有很多的人都瞭解了一些壓腿的動作。因為做這個運動會帶...

睡前瑜伽減肥肚子動作 讓你更好的練習它

來源:圖蟲作者:259172422800113692我們都想讓自己變得很瘦，特別是肚子部位，想要擁有馬甲線。擁有比較瘦的肚子是很多人都夢寐以求的。特別是生過孩...