零缺點美背去痘必修課

• 皮脂腺

夏天，清涼裝一上身，背部細小的痘痘就成了很多MM最大的困擾，想穿著清涼的露背裝都不行？？ 其實，背部是身體皮脂腺分泌最旺盛的地方，非常容易產生毛孔堵塞等肌膚問...

夏季美容必修課 20 30 40女人的防曬攻

• 針對性
• 防曬乳

導讀：說太陽很毒，一點也沒有誇張，而且近年更有越來越毒的趨勢，防曬已經變成了一年四季每日的指定動作，而防曬亦不是塗防曬乳這般簡單，不同年紀的女士都有適合自己...

美容必修課 勿錯過這些護膚關鍵節點

• 美容護膚
• 皮膚保養
• 夏季護膚

不僅是人會有自己的生物鐘，就連皮膚也會有自己的生物鐘哦!如果能利用好這些護膚關鍵時間節點，美容保養工作將會事半功倍哦!下面趕緊來更編輯一起來看看這些不容錯過的...

秒殺妝容必修課 日系純情無辜少女妝

• 化妝技巧
• 眼部化妝
• 少女妝

日系純情無辜少女妝Step1.珠光灰色大範圍打底在眼窩內大範圍細膩的刷滿灰色珠光眼影。Step2.睫毛根部暈染黑色眼線用啞光的黑色眼影暈染睫毛根部。Step3...

四種方法健康美臀的必修課

瘦臀 瘦臀方法一：美臀飲食 想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。 食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓...

7大瘦身必修課 重塑S惹火曲線

在換上小背心、小短裙之前，讓我們一起學習這7大瘦身必修課，讓我們的體型逆轉勝，重塑夏日的S惹火曲線!  必修課1：到底怎樣才能瘦? 到底怎樣才能瘦? 很多人...

瘦身必修課重拾火辣身材

在換上小背心、小短裙之前，讓我們一起學習這7大瘦身必修課，讓我們的體型逆轉勝，重塑夏日的S惹火曲線! 必修課1：到底怎樣才能瘦? 到底怎樣才能瘦? 很多...

火辣身材的瘦身必修課

在換上小背心、小短裙之前，讓我們一起學習這7大瘦身必修課，讓我們的體型逆轉勝，重塑夏日的S惹火曲線! 必修課1：到底怎樣才能瘦? 到底怎樣才能瘦? 很多...

瘦小腿 瘦腿美腿必修課

果說人類中女性的形體是造物主最美妙的傑作，那麼這幅傑作中最能體現青春健美、嫵媚性☆禁☆感的就是女性的雙腿，尤其是玲瓏的小腿 。能從容展示美腿線條是每一位女性的驕傲。...

白領瘦身必修課 久坐不懼胖

• 白領
• 瘦身
• 久坐

對於那些長期久坐的辦公白領來說，身體的肥胖是必須要面對的事情，許多白領都不知道該如何做好自身的減肥工作，也不知道如何才能夠打造有效的瘦身生活，那麼對於這...

你的基本保濕必修課及格嗎 不要錯失完美水嫩肌膚哦

Q1：用完精華液就不用再用乳液乳霜了吧?精華液是具備高滲透由深層肌膚，分子比什麼都要小，所以是無法像乳液和乳霜那樣在皮膚表層形成保護膜的。如果只是塗上精華液就...

小蠻腰的必修課 瘦腰5妙招

• 小蠻腰
• 仰臥起坐
• 瑜伽

餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感 餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝，減少脂肪堆積的...

女人護膚必修課：關於保濕補水的的三條忠告

• 保濕補水

保濕做好可防細紋保濕做好可防細紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少乾燥引起的細紋。 提高皮膚保濕因數含量隨著現代生物技術的發展，證明皮膚乾燥...

夏日露腿必讀美腿必修課

導讀：夏天到了，那些沉寂一個冬天的短褲，短裙就此準備大顯身手！可是性☆禁☆感雖好，那露出在外的粗糙肌膚該如何處理？羡慕別人的腿白到發亮？現在你也可以擁有！初級美腿必...

瘦身必修課，讓你窈窕跨年

年底正值派對季，沒有好的身材怎麼行呢？但經過冬天的脂肪積累我們胖到了破表。所以趕快讓我們一起學習這六大瘦身必修課，讓我們的體型逆轉，重塑S惹火曲線！讓你窈窕跨...

睫毛保養必修課養成天生美睫

[導讀]經常化彩妝的你是不是發現自己的睫毛越來越稀疏了？偶爾看到睫毛一根根脫落更叫人心疼，萬般無賴之下購買睫毛保養液試圖挽回，但也於事無補？到底睫毛應該如何保...

職場男人養身保健必修課

• 職場男人
• 啤酒肚
• 肌肉酸脹

>>更多推薦：男人的三大飲食誤區 職場男人只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，那麼職場男...

夏日脫毛必修課 最IN方法大盤點

炎炎夏日，隨著清爽吊帶裝、漂亮超短裙的即將登場，脫毛也成了很多女性這個季節的必修課。面對時下流行的各種脫毛方式，MM們該如何選擇呢？這裡為大家一一分析各種方法...