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瘦身有訣竅 瑜伽動作想瘦哪瘦哪
每天左右扭動腰部，可以刺激腹外肌和腹內肌，從而使腹部和腰部變得更加纖細。學習整套瑜珈，防患於未然，努力於對抗“贅肉”的行列！下面這些瑜伽動作，堅持練習，讓你想...
2016年02月20日 24 -
秋季懶人減肥計畫 讓你想瘦哪就瘦哪
秋季天氣涼爽，相對夏季出汗少，身體能量代謝平穩，加上容易胃口增加，睡得多，人變得容易發胖。對於喜歡宅家的懶人來說更是容易變肥。所以秋季減肥刻不容緩。下面小編就...
2016年02月21日 25 -
夏日減肥禁忌 想瘦就別做這6件事
夏日減肥是一個好時季！但是要注意幾點！因為，如果減肥過程中，忽略這幾點！你會受傷“很深”，減肥效果會大大折扣。下面，請仔細看這幾個夏日減肥禁忌咯。 減肥禁忌...
2016年02月21日 24 -
夏季減肥禁忌 想瘦8件事你別做
夏天是減肥的熱季，男人女人都想擁有好身材在這個夏天奪人眼球。然而，夏天減肥禁忌多，減肥的時候可要當心哦。 1. 禁吃冰品消暑 八月是夏季中酷熱的時候，烈日高...
2016年02月21日 40 -
想瘦看過來 2014年最流行的瘦身招
如今的減肥方法尤如雨後春筍，層出不窮，很多MM更是為此挑花了眼，不知改選擇什麼方法好。今天小編就把時下最流行的減肥方法彙集在一起，大家認為適合自己的不妨試一...
2016年02月21日 22 -
減肥方法大全 想瘦哪就瘦哪
如何瘦雙下巴？如何瘦肚子？如何瘦手臂？如何？超全的局部減肥法，讓你想瘦哪就瘦哪。減肥，你說的算。 一、瘦下巴 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都...
2016年02月21日 19 -
健康享瘦10大法則 想瘦就瘦很簡單
瘦身減肥需要不斷的積攢經驗才能找到最適合自己的方法，下面小編就要為大家總結幾種減肥期間必須做到的幾條金科玉律，只要嚴格按照要求就能達到最佳的瘦身效果，那麼就來...
2016年02月21日 34 -
想瘦看過來 減肥必知的7件事
減肥不能只靠臆想，最重要的是加以行動並持之以恆。也許你對自己在這方面的意志品質很有自信，可就算如此，下面這7件可能直接決定長期或短期瘦身成果的事情你還是要提前...
2016年02月21日 38 -
想瘦看過來！8妙招你不得不知
瘦身有沒有捷徑呢？當然有，下面給大家介紹幾個瘦身小妙招，雖然很簡單，但是堅持做會有意想不到的瘦身效果哦！ 運動前喝綠茶 綠茶所含的兒茶素是加快新陳代謝和脂肪...
2016年02月21日 24 -
想瘦看過來！排毒減肥的8個誤區
排毒，類似於中國的“辟穀”，是一種養生減肥之道。每月，在身體狀態最好的幾天，儘量不進食，只飲水或者吃蔬菜水果，達到清潔腸道和體內毒素的目的，並能對減肥有一定的...
2016年02月21日 18 -
10個超有效的瘦身招 想瘦so easy
是否常常覺得堅持減肥很辛苦？是否努力瘦身卻收效甚微？其實減肥不要用蠻力，偶爾用點小心機，會讓你的瘦身來的更輕鬆哦！ 1.最重要的是攝取礦物質以及維他命 對於...
2016年02月21日 84 -
想瘦別錯過！9招瘦出苗條身材
今天小編為大家推薦9招，讓你輕鬆瘦出性☆禁☆感好身材，快速擺脫贅肉的煩惱，感興趣的MM趕緊過來看看吧！ 瘦出窈窕的小妙招：瑜伽心態 根據美國飲食協會雜誌上刊登的...
2016年02月21日 17 -
懶人減肥有捷徑 6個竅門讓你想瘦就瘦
很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦?難道我這一生真跟窈窕無緣?不用怕，現在小編就給你送來了減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越吃就能減...
2016年02月21日 22 -
4種瘦身營養素 想瘦別錯過！
飲食是減肥的一個關鍵，想要瘦的健康，節食不可取，但不是吃得少就能瘦，而是遵循一些方法，少吃多餐才是王道，並且，下麵4種瘦身營養素是必不可少的，想瘦的你千萬別錯...
2016年02月21日 26 -
推薦8個助瘦小習慣 讓你想瘦So easy
每個女孩都想擁有苗條的身材，可是減肥效果卻總是不盡如人意。其實，瘦身並沒有想像中的那麼難，在生活中養成良好的習慣也是很有效的。一起來看看小編為你推薦的8個助瘦...
2016年02月21日 51 -
吃不胖的8大妙招 想瘦趕緊試
減肥食譜要吃的巧，吃的妙，特別是有一些減肥技巧你必須知道。下面，小編就為大家介紹幾個減肥技巧，讓你怎麼吃都不胖。 1．少食脂肪！ 很多肉類都帶有皮和肥油，...
2016年02月21日 24 -
想瘦看過來！12個tips保准助你瘦
是不是看著體重秤上的數字一直居高不下，很懊惱呢？有N種可能性導致你一直瘦不下來，比如吃太多，又運動太少，可是如果已經控制了食量又進行了一定量的運動，還是瘦不下...
2016年02月21日 41 -
想瘦這麼吃 讓你拒絕肥胖纏身
控制不住食欲是造成肥胖的一大原因，但是一些人明明吃得不多，為什卻長成胖子？這可能是因為你吃錯了東西。那吃什麼容易發胖？減肥吃什麼好？下面就跟小編一起來看看吧！...
2016年02月21日 37 -
想瘦看過來 科學減肥讓你瘦成閃電
你還在為減肥而煩惱嗎？別著急，今天小編就為你介紹超實用的科學減肥招，讓你月瘦15斤不是問題哦！想瘦的你趕緊來圍觀吧！科學減肥才是王道！ 科學減肥常識： 1...
2016年02月21日 36 -
不同年齡段怎麼減肥 想瘦看過來
18-24周歲的女性腰腹部大部分是因為缺乏運動引起的局部肥胖，屬於生長發育的脂肪型;25-35周歲的女性則是因為代謝下降後導致的毒素堆積和水腫;35周歲以上則...
2016年02月21日 29
