空腹吃甜品對身體有哪些壞處！

空腹吃甜點會使體內胰島素大量增加，使人餓得更快。而且甜點中的酵母會使腸氣增多，導致胃部出現不舒適症狀。當然，美食是不可抗拒的，出於健康原因，可以在喝過燕麥粥或...

脖子上總是長痘痘 都是甜食惹的禍!

• 祛痘

圖片來自@華蓋誰都想要有光滑細緻的脖頸，但是痘痘永遠那麼的頑固，除了臉上長，脖子也不放過。那要怎麼才能去掉脖子上的痘痘呢?甜食竟然也跟脖子上長痘痘扯上關係，不...

炸雞！芝士蛋糕！減肥期間想吃高熱量食物怎麼破！

• 瘦身

走在路上，聞到麻辣香鍋的味道就挪不開腿；不知道為什麼，一到下午三四點，嘴巴特別饞；就算不是炸雞、薯條愛好者，也會有突然很想吃的時候…… 當身邊飄來一...

想吃又怕胖？吃零食不長胖的3個小妙招

１．不要在吃飽飯後吃零食 最好是調整在飯前吃零食。由於吃東西後身體的血糖值會升高 飯後再加甜點，會讓血糖值無法下降。 而此時身體會為了降低血糖而釋放出大量的...

女生吃甜酒可以豐胸嗎？ 製作2款美容豐胸的甜酒釀蛋

豐胸的方法五花八門，效果最快的當屬去醫院隆胸了，可隆胸畢竟是需要一些勇氣的，也不是所有人都適用，但通過飲食來豐胸，相信這個是所有MM都能接受的方法。是的，...

總覺得嘴饞想吃東西？8個減肥小妙招教你控制食

其實很多時候，我們想吃東西，並不是因為餓，僅僅只是因為嘴饞而已。那為什麼總是容易感到嘴饞呢？你知道有時候那種嘴饞、肚子超餓、或者一定要吃到一種食物的感覺，其...

總是想吃零食怎麼辦 4招控制食欲輕鬆享瘦

控制食欲方法一：吃完東西立馬刷舌頭 想吃東西的時候照照鏡子，看看你的舌頭上是不是有一層厚厚的舌苔，沒錯，這就是導致總想吃零食的禍根。一般喜歡吃重口味食物的女...

嘴巴總是想吃零食怎麼辦 4招控制食欲立享瘦

• 控制食欲

如何控制食欲：嚼口香糖食欲和好身材是成反比的，所以想要控制食欲，最機制的放大就是望梅止渴，你不是想吃東西嗎？那麼就嚼口香糖吧!這個習慣不僅能騙住大腦你正在享受...

老是想吃東西怎麼辦 2招控制食欲讓你輕鬆瘦

• 發福

女人嘴饞的原因一：下午3—6點犯癮最大。你是不是以到下午肚子就非常的餓，非常想吃東西，美國一所大學研究證明，一般女性在下午3—6點最想吃東西，因為此階段身體體...

你想吃水果減肥嗎 六種水果減肥法讓你快速瘦身

• 減肥
• 水果

水果減肥法比較受歡迎，因為水果含有豐富的維生素，也能夠帶來好皮膚。那麼什麼樣的水果能夠減肥呢！下面就跟小編一起來看看6種水果減肥法的大盤點。　 　 6種...

減肥期間想吃宵夜怎麼辦 吃不胖的宵夜

• 吃不胖
• 宵夜

一、減肥不能只通過夜間飲食的控制來實現 減肥是一個需要堅持的過程，事實上最為有效的減肥，是把減肥的理念完全融於生活的大小事情中，例如，每天攝入的熱量應保...

早餐吃甜點也可以減肥？吃不胖的美味

• 甜點
• 早餐

5個小習慣消脂瘦身 1、早餐可吃甜點 早上是人體新陳代謝的最佳時段，適當的吃點高熱量的食物，如：甜品、蛋糕、蛋黃等，不但不容易發胖，還可幫助減肥。...

冬季老想吃東西怎麼辦 4種食物排毒減肥輕鬆變瘦子

• 減肥食物
• 冬季減肥

一、豆腐豆腐裡面的蛋白質含量超高，而且可以提供足夠的飽腹感，加上熱量真的很低，非常適合那些吃貨型MM。小貼士：豆腐雖然美味可口又瘦身，但是不宜多吃，不然容易得...

甜食對減肥帶來的隱患

• 隱患
• 甜食

對於甜食相比大家都不會陌生。那麼在我們的生活中因為食用甜食而造成的減肥隱患有哪些呢？下面帶大家一起瞭解下相關由於甜食造成的隱患，供大家瞭解。 影響正常...

過年並非想吃就吃 要吃的健康吃得瘦

• 運動
• 過年
• 消化不良

辛苦減肥一整年一到過年就掉鏈子。過大年，家家戶戶山珍海味哪能不多吃。但過年吃東西也得截至，並非想吃就吃，大夥兒也不想辛苦減肥一年的努力就這麼白費了吧。 ...

減肥想吃零食 水果代替零食越吃越健康

減肥期間想吃零食該怎麼辦呢？越來越多的膨化食品、快速食品走進了年輕人的生活，這類零食中多含有防腐劑、鉛等對人體有害的物質，希望大家儘早戒掉零食哦，特別是減肥期...

心懷減肥大志 為什麼戒不了甜食

• 味覺

甜食是減肥者的禁忌，都說甜食含有的卡路里高，想減肥最好少吃甜食。可是有些人就是戒不掉甜食，這是為什麼呀？ 甜食 1.味覺麻木 就味覺而言，基因把人...

這些讓你吃不胖的甜食

眼看一年又快到尾了，減肥的姑娘們有沒有達成自己的目標呢?是不是還在與可惡的甜品開展一場“誘惑”與“反誘惑”的生死大戰?是不是苦苦堅持一個星期卻敗在了週末一...

吃甜玉米撫平小肚子效果佳

• 小肚子
• 玉米

玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。 Part 1.認識玉米好處多多 玉米種類看過來!通常我們吃到的玉米分...