腰上的肉怎麼減？7組腰腹運動徒手練馬甲線

第一組 第二組 第三組 第四組 第五組 放鬆運動第一組 放鬆運動第二組 5組瘦腰腹運動每個動作10-15次，迴圈3組，每組中間休息1分鐘。做完之後別忘了...

非主流髮型日系小惡魔卷DIY

變發後原先直發的樣子 首先頭頂上的頭髮用三個大卷卷好。  兩邊的頭髮用大號卷髮棒內外MIX卷。 卷好後仔細的拆開成細柳的卷，下端可以打逆毛做出蓬鬆效果，然後噴...

上揚45度睫毛最美的弧度 難擋清爽小惡魔誘惑眼妝

• 大眼妝

這款眼妝非常適合夏季使用，沒有過多厚重的眼影修飾，只用眼影稍稍勾勒，整個眼妝非常清新自然，但是又令人過目難忘哦。步驟一：先塗上少量米色眼影在眼部進行打底，使得...

八大錯誤眼妝畫法 小心天使變惡魔

八大眼妝錯誤 小心天使變惡魔 一個完美的妝容，其中眼妝有著重要的角色，如果你的眼妝沒有畫好，你就會毀了你整個面部妝容，俗話說：“細節決定成敗。”在化妝的時候...

惡魔身材女星 減肥瘦身私招公開

減肥時你是否有過這樣的顧慮或困擾，就是該瘦的地方瘦了，同時傲人的胸部也隨之縮水。擁有天使臉龐和惡魔身材是女人的夢想，減肥是要把無用的肥肉甩掉，讓身材更玲瓏有致...

痘坑小惡魔 我要代表月亮消滅你

• 痘坑
• 去痘印

想要解決痘坑就必須要瞭解清楚什麼是痘坑?痘坑屬於痘印中的一種，痘坑的產生是因為感染發炎或著受到了外力擠壓。由於青春痘時期沒有得到及時、適當的治療，皮膚細胞的發...

徒手練背部肌肉的方法 6個小妙招輕鬆練背部肌肉

輔助練習1　站姿直臂滑輪下拉,雙腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體稍微前傾，雙手略比肩寬抓住橫杆。,過程不聳肩，直臂將滑輪下拉至肚臍下方位置，把注意力放在肩胛下壓...

怎樣練拳擊 入門4個動作適合新手練

• 練拳擊
• 拳擊減肥
• 基礎打拳

不管男人還是女人，站在擂臺上打拳擊的都非常帥！帶上厚厚的拳套，奮力出擊擊倒對手。對初學者來說，打拳擊除了要興趣和力量外，還需要做好標準的動作。圖解入門4個動作...

幾個珍珠粉祛斑小秘訣 輕鬆擺脫色斑這個惡魔

• 祛斑
• 珍珠粉
• 珍珠粉祛斑

珍珠一直都是高貴的代言詞，珍珠粉的主要成分是碳酸鈣，還有一些氨基酸等成分。外用珍珠能夠幫助潤澤肌膚，美容養顏。下面就教大家如何利用珍珠粉淡斑祛斑。 珍...

小惡魔眼妝教程 魅力小惡魔眼妝

• 眼妝
• 化妝步驟

小惡魔眼妝教程 眼影選擇大地色系，眼尾眼線加粗，小惡魔眼線是整套眼妝的亮點。小惡魔眼妝具體步驟 第一步：眉筆劃好眉毛，選擇橘棕色眼影用大號眼影刷沾取，畫在圖示...

揭秘敷面膜太長時間會怎樣 別讓保濕救星變成吸水惡魔

• 敷面膜

每當敷完面膜看到面膜紙上還有很多精華液的時候，一些妹子就忍不住肉疼:這扔掉的精華液，怕是比用在臉上的都要多。於是，她們秉著不浪費的原則，就自主的延長了敷面膜的...

萬聖節小惡魔妝容教程 萬聖節香豔小惡魔

• 萬聖節

萬聖節小惡魔妝容教程 第一步：做好基礎護膚工作，按照自己的膚色上好底妝，但建議大家把底妝可以上的白一些，畢竟是萬聖節嘛~戴上混血感的美瞳，梳理一下眉形。第二步...

紀梵希惡魔之吻試色 禁忌之吻16號色真人試色

• 口紅
• 試色

[page][/page]紀梵希惡魔之吻試色 包裝 紀梵希禁忌之吻16#的外殼非常的精緻，透明的外殼透露著黑色的內芯，有一種很高級的樣子，而且這個顏色看起來...

萬聖節小惡魔妝容教程get 夠味又不嚇人

11月1日就是萬聖節了，大家準備好出去玩的妝容了嗎？看膩了血腥的恐怖妝容，想要打造一款不同的嗎？其實萬聖節也可以打造可愛的妝容，這款小惡魔妝容分享給你們，夠味...

新手練腹肌要注意什麼 看看健身專家的建議

來源:圖蟲作者:260424981292515442把腹肌練出來是不容易的，要實現這個目標可能要付出很大的努力和大量的汗水。不僅要有科學的鍛煉方法，而且對日常...

Sexy Girl！惡魔系華麗煙熏電眼妝

羡慕擁有極致電眼的Sexy Girl？想輕鬆製造出華麗感煙熏妝 ？拿起工具，跟著以下的方法，簡單幾步，你也可以變身為惡魔系的一員，性☆禁☆感又甜美！ 羡慕擁有極致...

little devil天使惡魔遮瑕筆怎麼樣?little devil遮瑕筆好用嗎

little devil天使惡魔遮瑕筆介紹 很多女孩子很重視遮瑕，很是化妝包裡面滿滿的彩妝品，外出時總覺得遮瑕盤很不方便，所以往往包包少了遮瑕盤．以往的遮瑕...

乖乖女Out！小惡魔系妝容正當道

講到小惡魔系的韓國女團代表，你們會想到誰咧？是以性☆禁☆感紅唇妝取勝的性☆禁☆感小野馬”泫雅”？可以一下超清純、瞬間又超性☆禁☆感的”雪炫”？還是最近的大勢女、跳起舞來就性...

瞭解如何在家徒手練背肌 這個小動作讓你成為健身達人

來源:圖蟲作者:79053588973957273一、什麼是背肌健身是一個很好的保持體型的方法，可是對於上班族來說，很少有時間可以去健身房進行特意的健身。所以...