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骨感身材翹臀法
很多女人都以為只要追求骨感了，就是擁有一個好身材，其實不然，一般身材苗條瘦小的女人，一般都沒有一個翹翹的臀部。但是呢 想要造就美臀，那就意味著要增肥了，那就不...
2016年02月14日 32 -
14天讓你還原性☆禁☆感身段
這是一位網友的親身實踐：只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。其實減肥並不是嗎， 困難，當然是貴在堅持啦，只要你堅持，肯定會有收穫...
2016年02月15日 21 -
4式枕頭操 懶美眉5分鐘練就性☆禁☆感身線
枕頭是我們每個人都必須的家庭用品。這個看似很平常的東西，在減肥方面也有很大的作用。只要善用枕頭，然後再配合不同的運動姿勢，就能簡簡單單地塑造完美體態！現在我們...
2016年02月16日 32 -
新媽咪如何打造骨感身材
從為人妻變身為人母，這個轉變天翻地覆，很多媽媽都為此感到心力憔悴。她們渴望能再次看到生產前充滿活力的自己，而身體和心情的恢復長路漫漫，有什麼辦法能讓這個過程縮...
2016年02月16日 37 -
欣賞完美男性身材照片 12大絕招成就男人好身材
12大絕招成就男人好身材好色不是男人專利，倒三角身材的男人也會讓女人眼波蕩漾。但肌肉不是靠多吃雞胸脯和健身就能成就的。發展“肌肉組織”包括無數的步驟和上百...
2016年02月16日 123 -
骨感身材 多吃肉也能瘦
你聽過水果減肥 ，牛奶減肥，可是你聽過吃肉可以減肥了嗎？不過吃肉減肥可是真的哦！它不僅可以減肥，而且是可以神速瘦出骨幹身材哦！你是不是已經厭倦了節食減肥 法，...
2016年02月19日 22 -
少女時代泰妍身材照欣賞 6個妙招為你塑造健美身材
最近，題為"這真的是泰妍嗎？出乎意料地光彩照人"的視頻被上傳到網路論壇上，引起熱反應。泰妍完全素顏，身穿舒服裝，正準備前往機場。泰妍穿著灰色T恤，搭配黑...
2016年02月20日 460 -
女神身材照片欣賞 女神完美身材比例參考！
女性完美體重體重是我們平時關注身材中最重要的資料，甚至像女性“三圍”一樣敏感。普通女性達到標準體重就可以了，若要婀娜多姿，至少需要達到美體體重標準，而要...
2016年02月20日 66 -
11種消水腫食物 還你苗條性☆禁☆感身姿
也許你嘗試過很多種減肥方法，但效果並不理想，因為身材肥胖的原因並不只有脂肪囤積，很可能是水腫造成的。只要消除水腫就能顯出苗條身材，消除水腫很簡單，多吃具有消...
2016年02月22日 35 -
小技巧避免肥胖 讓你吃出骨感身材
碳水化合物作為一切生物體維持生命活動所需能量的主要來源，是人體每天必不可少的營養元素之一，但這並不是說人體攝取碳水化合物越多就越好。據瞭解當膳食中碳水化合物...
2016年02月22日 28 -
7種室內減肥健身法 輕鬆打造性☆禁☆感身段
相信很多朋友都跟小編一樣，對於外出運動是一件困難的事情。不想出去運動沒關係，今天就給大家介紹7種室內減肥的健身方法，趕緊學習學習吧！ 1.跳韻律操 找...
2016年02月23日 49 -
惹火肚皮舞減肥步驟 舞出性☆禁☆感身姿
久而久之的坐著，肚子上的贅肉就會累積很多，如何速效瘦腰，減掉肚子上的贅肉?簡單三式肚皮舞，不僅僅可以緩解工作帶來的壓力，愉悅心情同時還能在這個時間裡有效燃燒...
2016年02月23日 37 -
每天10分鐘 扭出性☆禁☆感身段
導讀：最新研究表明，肚皮舞是一項對人體心血管功能有益的健身項目。經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道，有效延緩衰老。肚皮舞舞步隨意，對女性有很好的塑身...
2016年02月26日 30 -
4招貼牆減肥法 修煉般骨感身材
導讀：每次看著T臺上的麻豆，你是否羡慕得不得了呢？想要擁有麻豆般骨感的身材嗎，想要瘦就來貼牆吧。貼著牆壁做做運動就能讓你瘦下來哦。瘦小腹、瘦腰、瘦臀、矯正身...
2016年02月27日 34 -
張馨予魅惑長髮髮型 性☆禁☆感身姿套牢李晨
張馨予魅惑長髮髮型 性☆禁☆感身姿套牢李晨 小編點評：一身抹胸白色短裙，中分劉海亞麻色長髮，很性☆禁☆感迷人。 張馨予魅惑長髮髮型 性☆禁☆感身姿套牢李晨 小編點評：黑色中...
2016年03月02日 24 -
揭曉全球10大最性☆禁☆感身體
氣質超凡的斯嘉麗約翰森(ScarlettJohansson)以擁有世上最美的身體榮登榜首。這位美麗而聰慧女孩年僅22歲，但已是好萊塢的一流影星。她被大眾認...
2016年03月10日 40 -
翹臀腹肌雙管齊下 四個動作每天5分鐘練出性☆禁☆感身
動作一 1、挺直站立，雙腿打開稍微比肩寬些，雙手合十放在胸前呼氣吸氣； 2、然後慢慢的往下蹲，直到大腿與地面平行位置，然後慢慢站起來，同時做轉體動作，往左轉...
2016年06月07日 25 -
老牌女星事業線逆襲魔鬼身材照
女明星一直給人光彩造人，被人捧在手心裡，這還不是年輕女明星的專利，還有一些已將是老年人行列也依然保持性☆禁☆感身材，年輕臉蛋，當然這不是自然就有的，能抵抗住歲月...
2016年06月08日 39 -
14天還你性☆禁☆感身段瘦身法
減肥食譜 ·材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了...
2016年06月15日 29 -
胖人懂吃肉身材照樣瘦
胖人既想吃肉又怕吃肉，其實，肉類食物是人類攝取蛋白質等營養素的重要途徑，如果長期不吃肉，就有可能導致營養不良，吃肉引起發胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，...
2016年06月16日 36
