光療瘦身 塑造性☆禁☆感身材

• 如何瘦臉
• 仰臥起坐
• 點穴減肥
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胖胳膊、粗小腿，動刀吸脂似乎有點“大動干戈”。有一種減肥塑形儀器，獨特的技術特別適合這些小部位塑形，推拿減脂又排毒美膚，這就是“光療瘦身”。在日韓，“光療瘦...

產後瑜伽四式 讓新媽重塑性☆禁☆感身材

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產後減肥重獲凹凸有致的身材是每個生產後的媽媽所想的，每天看著自己肥胖的身材估計早已欲哭無淚了，沒關係不用著急，小編今天就為各位媽媽們準備了幾套產後瑜伽減肥動作...

超效啞鈴瘦身動作 一舉一放打造性☆禁☆感身材

• 斷食排毒法
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啞鈴可能比舉重機更節約時間和更有效。無站立運動要求使用你的腹肌和後背下半部的肌肉以保持你身體的穩定，所以你得到回報。 啞鈴操的優點：最速效的全身運動 ...

分享消水腫減肥食譜 還你苗條性☆禁☆感身材

• 中秋節減肥
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• 夏季豐胸推薦
• 減肥新方法

水腫是困擾現代人的常見問題，那麼怎樣擊退水腫呢？下面小編教你治水腫食譜，效果不錯，趕緊試試吧。 什麼是水腫？ “水腫”是由於靜脈和淋巴迴圈不暢導致細胞...

收腰加提臀 性☆禁☆感身材舞出來

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最完美的曲線是由緊實的臀部以及纖細的腰部集合而成，擁有這兩個部位的曲線，你就能成為男人眼中的性☆禁☆感尤物，瘦腰的最好方法莫過於跳起風情萬種的肚皮舞，下面我們就來...

10個受追捧的減肥秘笈 還你完美性☆禁☆感身材

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1、少吃多餐不一定會瘦 少吃多餐是很多女生會選擇的飲食瘦身方法，其實這個方法是基於一些女生新陳代謝比較旺盛，總是不停感覺饑餓。如果減少每一餐的熱量，增...

3招柔體靜力操 速成性☆禁☆感身材

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很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身來達到塑身的目的。 但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裡的居室小...

夏日擺脫毛毛腿 性☆禁☆感身材亮出來

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減肥就是為了夏日可以穿漂亮的衣服，怎能被毛茸茸而阻礙了心情，下面就讓小編我來告訴大家輕鬆脫毛的方法，讓你的下次脫毛持續的時間更長些，讓美麗更持久。 key...

女星紛紛狂曬性☆禁☆感身材照 看女神們怎麼打造出火辣身材

• 性感身材照

夏天來襲，甩肉季節到了，女明星們更是想把自己打造出火辣身材、A4細腰，甚至是翹臀美胸。俗話說“五月不減肥，六月徒傷悲”，袁姍姍狂練馬甲線，杜若溪癡迷瘦腰，...

陳意涵濕身秀性☆禁☆感身材 30歲陳意涵減肥方法

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• 陳意涵身材

陳意涵水中倒立，水中展示性☆禁☆感身材。不少女生將陳意涵當做人生範本，因為已過30歲的陳意涵還保持少女的初心和曼妙的身材。30歲的陳意涵是如何減肥的？簡單的幾個方...

製作一周減肥運動計畫 趕走贅肉瘦出性☆禁☆感身材

  週一：跑步+上半身器械鍛煉 這是最常規的健身房減肥法。跑步是為了讓脂肪在身體內燃燒，從根本達到減肥的目的。一般情況下，跑步30分鐘就可以減肥，如果想讓...

綜合減肥法：七個小習慣快速減肥展現性☆禁☆感身材

 導語：許多MM想減肥必須要從生活小事做起。並不僅僅依靠單方運動或飲食減肥法，而是要靠全方面的才能起到立竿見影的作用。本期小編教你7招讓你快速減肥成功。 1...

臺灣美女隋棠如何保持性☆禁☆感身材

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1.補充水果 我覺得“水果”很重要。大家工作忙，三餐老是在外解決，實在很難吃到足夠青菜，所以，千萬別忘了隨時補充水果，我特別愛吃櫻桃、葡萄，這兩種水果...

10款吃不膩減肥食譜 讓你吃出性☆禁☆感身材

減肥食譜1： 早餐 黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個，涼拌蘿蔔絲小菜 中餐 清燉胡蘿蔔白蘿蔔羊肉1碗，香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個 晚餐 紅棗枸杞烏雞湯面...

林更新狂罵板王思聰別慫 網紅女友性☆禁☆感身材大PK

• 性感身材
• 美胸

林更新在網上叫板王思聰，原因是熊貓TV近階段頻繁出錯，再加上老公王思聰遲遲不肯現身，惹來好基友林更新的不滿，哈哈，不過小編想說的是：小新新，不用著急，王思聰對...

史上最快的瘦腿翹臀方法 6個動作還你極致性☆禁☆感身材

• 瘦腿
• 翹臀

動作一雙手叉腰，挺直站立，左腿往前大跨一步，左右腿呈弓字狀，背部打直，然後慢慢的深蹲動作，注意保持身體的平衡，蹲到大腿與小腿呈90度的時候再起來，如此重複動作...

微胖才是性☆禁☆感身材 盤點男人最愛的四大微胖女星

• 明星瘦身
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推薦閱讀：范冰冰領銜微胖女神 四大超重女星大盤點蔣欣蔣欣屬於哪種骨架特別大的女人，可是人家顏值高，絕對稱的上是娛樂圈的微胖女神，一張圓潤的臉龐，給人非常甜美親...

四大巨乳女星美胸PK 柳岩張馨予性☆禁☆感身材上陣

• 經期豐胸

柳岩性☆禁☆感指數：四顆星作為內地目前最性☆禁☆感的女主播之一，柳岩的美胸一直是很多網友津津樂道的話題，不可否認的是，柳岩的纖腰巨乳身材，不但男人看了噴鼻血，而且女人看了...

楊冪林志玲半裸比基尼照 美胸巨乳PK大秀性☆禁☆感身材

楊冪身材纖細的楊冪，沒想到擁有36E巨乳好身材，最然說自從生完小孩後很少露胸了，但是如此性☆禁☆感的比基尼照還是為她贏得了美胸巨乳女神的稱號哦！林志玲已經快要接近4...

產後快速減肥秘訣 3大妙招恢復性☆禁☆感身材

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產後快速減肥秘訣1、產後鍛煉上下功夫想要抑制產後發福，適當的鍛煉是非常必要，產後你可以做些健美操，這樣有助於增強腹壁及子宮肌肉的恢復，加速全身血液迴圈，比如洗...