怎麼預防來月經不長痘 推薦5個有效實用的妙招

不少女性每個月都能準確地知道自己的來潮時間，因為在那之前，討厭的痘痘總是準時出現在臉上。國外的一項研究表明，不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高。鋅...

減肥成功後就可以放心吃嗎？怎麼預防反彈

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很艱難地堅持了一段時間，終於瘦啦！想想當初瘦的目的就是為了可以大膽、放肆的吃！瘦了之後真的可以大膽吃？答案都在這裡。 瘦了之後可以大膽吃？ 很多女孩為...

孕婦超重危害多 該怎麼預防

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肥胖對孕婦的危害 如果懷孕的女性太胖的話，身體脂肪蓄積會讓產道受到很大的壓力，自然生產的時候組織彈性減弱，結果就是准媽媽們會出現宮縮乏力、難產或大出血...

夏季怎麼預防和去除眼部脂肪粒

女人只要過了20歲之後，肌膚的新陳代謝情況就會開始慢慢變慢，肌膚的狀況也會變得越來越不好，特別是眼部和頸部的肌膚狀況，也是很讓人感到困擾的地方。而隨著天氣的變...

青春期容易長胖怎麼辦 怎麼預防肥胖

• 青春期
• 肥胖預防

身材苗條是當代女孩追求的時尚，也是女孩的驕傲。苗條不僅體形美，而且符合健康要求。遺憾的是，隨著生活水準的普遍提高，胖子越來越多。胖子發愁，醫生也發愁。一旦豐...

開雙眼皮手術後怎麼預防增生 雙眼皮增生是什麼樣子的

雙眼皮手術在現在整形技術發展迅速的今天，已經成為不少愛美人士選擇整形手術的首選，眼睛是心靈的窗戶,一雙迷人的雙眼皮常常可以為受術者的魅力大大加分，但如果先天性...

21天減肥法會反彈嗎 怎麼預防反彈

• 減肥反彈
• 天減肥法

通過21天煉獄般的生活後，我們很多人通過節食減肥成功後，一旦停止節食，體重會很快反彈到原來水準，甚至超過原來體重。這是因為節食後攝入熱量減少，其基礎代謝率就...

沒有足夠的睡眠如何預防眼袋 四個小方法教你預防眼袋

注意飲食和飲水第一步：日常飲食要注意日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平...

怎麼預防骨質疏鬆 尤其是老年人更應該注意

大多時候我們要是提起骨質疏鬆，佷多人都會想到老年人都會這樣，其實啊，這種病症不一定是老年人的病，它還有可能是小孩子，或者青少年的病。大多數老人會患有骨質疏鬆病...

怎麼預防長痘痘 預防痘痘的方法

怎麼預防長痘痘 1、塗防曬霜也需要卸妝！ 防曬霜一般分為兩種，一種是化學防曬品，一種是物理防曬。前者會被皮膚吸收，後者一般含有二氧化鋅等不會被皮膚吸收的成分...

婚後男女為什麼容易長胖 怎麼預防

許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人婚後的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。 隨著年...

皮膚鬆弛當心“初老”來襲 女人怎麼預防皮膚鬆弛

• 歲女人保養

怎麼預防皮膚鬆弛補充膠原蛋白皮膚出現鬆弛的情況大都是因為皮膚出現了衰老的原因，那麼對於這樣的情況就要及時為皮膚補充膠原蛋白，而膠原蛋白是皮膚中貯水的物質，可以...

白領久坐小心惹上水桶腰 怎麼預防好

辦公室白領經常一坐就是一整天，忙起來的時候更是連吃飯喝水都顧不上，長期保持一個姿勢不動除了會導致頸椎、腰椎方面的疾病外，還有一個女性朋友最擔心的問題，那就...

跑步減肥腿會變粗嗎 怎麼預防腿粗

跑步減肥腿會變粗嗎？跑步是現在特別流行的一種減肥方法了，不過很多女孩子就算再想瘦下來，都不敢去跑步的，因為她們覺得跑完步之後腿不但瘦不下來，反而還會變粗的...

節食減肥會反彈嗎 怎麼預防好

節食減肥會反彈嗎？現在流行的節食計畫存在許多問題，其中一個就是它們推薦的飲食都是不平衡的，而且難以長久維持。這些節食計畫常常會導致情緒波動，煩躁，厭煩和空...