秋季怎麼選擇食物減肥

• 秋季減肥
• 選擇食物
• 食物功效

秋天吃些什麼食物能減肥呢? 羊肉 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。 南瓜 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，...

減肥成功怎麼選擇水果

• 選擇方法
• 熱量常識
• 水果

常見水果的熱量有多少呢?看看就知道! 蘋果100克/50卡路里 蘋果是很多人首選的瘦身水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是...

不同肥胖怎麼選擇食物減肥

• 減肥

想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收。特別推薦9種刮油食物，讓你越吃越瘦、越吃越美。 薏仁：對水腫型肥胖有效 木瓜：可治水腫、腳氣病，且...

減肥應該怎麼選擇什麼顏色食物

• 飲食減肥
• 方法作用

綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影...

兒童肥胖怎麼選擇藥物減肥

• 注意事項
• 兒童減肥
• 藥物減肥

兒童肥胖一般來說，不需要使用藥物，而以高速飲食和加強運動為主，除非他（她）已經是重度肥胖，並且有許多合併症時，方才選擇藥物。 減肥藥物主要有食欲抑制劑（包...

怎麼選擇適合的減肥方法

• 減肥方法
• 肥胖

覺得自己是不是該減肥了?周圍朋友們的身材是不是比你纖細很多了?是不是著急了?是不是不知道用哪種減肥方法才適合你?今天小編為大家帶來一個減肥測試，看看到底哪個...

生活中怎麼選擇食物瘦身

• 瘦身

有統計表明，曾嘗試過減肥的人，只有2%的人真正成功而且能夠保持。大多數人只是瘦身一段時間，體重降下來了，一旦停止努力，體重又回到原來的水準，甚至還可能超過以...

怎麼選擇適合自己的運動減肥方法

• 運動
• 運動減肥

減肥運動能否取得滿意的效果，往往取決於運動量的大小是否掌握得當。運動量過小，不能消耗掉多餘的熱量，減肥效果就不理想。運動量大到超過身體負擔的能力，又會造成過...

敏感膚質需謹慎選擇防曬品

敏感膚質的人，可能會選高指數防曬品來保護皮膚，其實，這樣做的防曬效果適得其反。防曬指數的高低，選用時因人而異，敏感膚質不適合SPF值(防曬指數)高的防曬品。...

5種膚質如何選擇防曬品

A.幹性肌膚防曬重點：幹性肌膚應選擇含油脂比較多的霜狀防曬用品 1.因為肌膚缺水，所以幹性肌膚應選擇含油脂比較多的霜狀防曬用品。 2.紫外線帶走的不僅僅是白皙...

09年根據肌膚性質選擇防曬用品

針對自己不同的肌膚類型，採取正確的防曬措施，徹底鞏固這個夏天的皮膚防曬底線。 幹性肌膚防曬重點 A.幹性肌膚防曬重點： 1.因為肌膚缺水，所以幹性肌膚應選擇含...

敏感肌膚如何選擇防曬品

敏感性皮膚的界定越來越寬泛了，我們只談普遍意義上的敏感肌膚及對光敏感的肌膚。敏感肌膚的天然防禦功能降低，皮脂膜、皮膚角質層較薄、酸堿值紊亂,防曬是非常重要的...