精薦5款眼影盤 怎麼畫都不出錯

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• 眼影盤推薦

導讀：繽紛的眼影盤透過色彩的張力，賦予眼部及輪廓的立體妝感，讓整個臉看上去更加明媚動人。沒有天生的大眼睛，通過眼部色彩的勾勒便可以畫出迷人的大眼睛。今天小編為...

年夜飯怎麼吃才易不胖

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年夜飯怎樣吃既營養、健康，又不易變胖？關鍵在於平衡搭配、營養均衡、科學飲食，這裡教你一些好方法，讓你盡情享受美味佳餚，身體聽話不長胖。 年夜飯的食物選擇，要...

紅肉減肥法 怎麼吃不胖

• 減肥誤區
• 點穴減肥
• 紅酒減肥方法

導語：紅肉是減肥中的大忌，因為長時間的熬煮和燜煮會讓肉質中的脂肪完全溶解出來，導致紅肉的熱量要比實際肉質的熱量高出很多倍。並且紅肉食物由於烹製時間長所以鹽分很...

夏日美味燒烤怎麼吃不胖？

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現在吃燒烤和烤肉的好時節，各式各樣的屋外燒烤和啤酒激起了美食狂歡。為了在夏日美食中保持體重，特別為大家提供幾種讓烤肉更健康更“瘦”的小貼士。 烤些蔬菜...

年底加班族 怎麼吃才能不胖

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• 瘦小腹
• 獨家豐胸秘笈
• 烏龍茶減肥

導讀：將近年底，各種報表紛湧而來，加班熬夜的鈴聲響起！為了保證戰鬥力，加班熬夜時為身體補充能量在所難免。好不容易買到了心儀尺寸的衣服，難道又要就此放棄？熬夜...

春節期間怎麼吃不胖？4個減肥小妙招_過年怎麼吃

1.少油 春節期間，飯桌上必定少不了大魚大肉，各種油膩的食物。但是，不想節後變成大胖子的你，可千萬要謹慎下筷子了。油膩食物吃多，身體內必定會積累不少脂肪。所...

假期怎麼吃不胖？這12個減肥小心機要掌握

必瘦第一步：減肥千萬別讓長輩知道 被老一輩們知道你要減肥的下場是什麼？ 老人家的必殺技能：苦口婆心就要發作了！宴席上長輩必定會不管不顧地告訴你“真的很瘦啦、...

火鍋怎麼吃不胖 4個飲食技巧邊吃邊享瘦

• 減肥方法
• 冬季減肥

推薦閱讀：火鍋巧妙吃不胖 冬天吃火鍋不胖的4個減肥秘笈火鍋怎麼吃不胖：選擇低熱量湯底經常吃火鍋的妹紙，火鍋的精華就是鍋底了，但往往就是鍋底就是導致你發胖的直接...

吃薯片會發胖嗎 怎麼吃薯片不發胖吃薯片不胖的方法

• 減肥食品
• 減肥常識

對於很多吃貨來說薯片是必備的零食，平時隨身攜帶，薯片酥酥脆脆的非常好吃，一吃很容易上癮。吃薯片會發胖嗎？薯片高熱量，不節制地吃當然會發胖。那麼怎麼吃薯片不發胖...

怎麼吃健康又不胖？教你幾招增加飽腹感

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• 健康

以沙拉為主食，反而會造成反效果 沙拉一直給人美味又健康的印象，今天你吃草了嗎？但是，沙拉的食材千奇百怪，沙拉醬更是熱量大坑，某些沙拉其實反而會成為比一...

冬季減肥怎麼吃火鍋 吃不胖的技巧全在這

• 火鍋
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• 不長胖

計算器：一頓火鍋大概或攝入多少熱量? 且不說米飯、泡餅、烏冬面等主食所包含的熱量，光是每頓火鍋中肉類和蔬菜所含的卡路里就瀕近1000大卡!如果加上濃...

減肥怎麼吃火鍋？吃不胖技巧趕緊get

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• 芹菜減肥嗎

冬天是吃火鍋的季節，但是吃火鍋的熱量很大，對於減肥的MM來說，是不是很糾結呢？那麼如何吃火鍋不發胖？要想解饞又不長肉，小編教你幾招，讓你解饞又享瘦。 計算器：...

晚上怎麼吃減肥最有效果 狂吃不胖的晚餐大放送

晚上不吃，餓！但是吃了，怕長胖！其實有些時候只要“吃的對”有些時候是不一定胖的，相反不吃東西影響新陳代謝，對減肥非常不利，下面小編說一些吃什麼減肥最快的食物。...

春節怎麼吃不胖？8種刮油食物來幫你

• 聚餐
• 刮油食物
• 春節

春節聚餐最刮油的八種食物 1.燕麥。具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有...

吃不胖可能是一種病 一日三餐怎麼吃減肥

• 肥胖
• 吃不胖

當你一天三頓吃著白水涮菜依然發現“喝涼水都長肉”的時候，你會發覺身邊那些瘦子正在今天炸雞，明天烤串的揮霍食欲，更可氣的是無論怎麼吃人家都不長肉，羡慕嫉妒恨得...

怎麼吃火鍋不胖 火鍋不長胖的方法

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• 飲食減肥

火鍋中的熱量來自哪裡湯底很多人對紅油、牛油等色香味俱全的湯底絲毫沒有抵抗力。卻不知道使用這些油反復涮過的鍋底中含有超高油脂，在油脂滿滿的鍋中煮過的食物熱量更是...

生理期怎麼吃不胖 生理期的減肥方法

• 經期減肥

生理期為什麼好減肥血液流動快在生理期的時候身體是要進行血液排出的，身體中血液流速就會加快，這樣就能夠很好的促進身體中的血液迴圈，有效的幫助到減肥！毒素排出在經...

怎麼吃肉才不胖 吃肉不胖的好方法

• 怎麼減肥最快

怎麼吃肉不發胖牛肉牛肉的營養價值是很高的，而且牛肉的熱量也是很低的，平均每100g牛肉中就含有20g的蛋白質，含有的氨基酸成分是非常高的，特別適合喜歡吃肉但是...