簡單美甲圖片短指甲篇 讓你輕鬆擁有美美的

美甲是一種對指（趾）甲進行裝飾美化的工作，又稱甲藝設計。美甲是根據客人的手形、甲形、膚質、服裝的色彩和要求，對指（趾）甲進行消毒、清潔、護理、保養、修飾美...

簡單美腿操 美女不在怕夏天

• 長腿美女
• 長腿
• 瑜伽收束法
• 修長美腿

快到夏季了，想穿袖珍裙和小短褲，這時候腿上多一分肉都嫌胖，快做瘦腿運動，擺脫小象腿!美腿看這裡，只要5步輕鬆瘦腿。現在就開始跟著學學吧!還在踩空中腳踏車嗎?其...

簡單美臀小動作 打造完美曲線

• 眼睛瑜伽
• 眼睛護理
• 眼睛
• 小動作

下面教大家一個簡單的動作。可以不斷重複伸展和收縮臀小肌和股方肌，擠壓和消除臀部多餘脂肪，提臀並美化臀形。 提示：均勻地呼吸，保持雙肩的放鬆，不要聳肩，同時練習...

曝帶貼鑽的簡單美甲圖片 盤點明星美甲的款式

日本流行天后濱崎步大家應該都認識，我們都知道濱崎步唱歌好聽，長得漂亮，其實她還特別喜歡美甲呢，每次的造型配飾獨具特色的美甲，顯得非常時尚。下面我們就一起來欣...

OL學會給頭髮打結 簡單美麗上班

• 優雅女人味
• 性感女人味
• 女人味髮型
• 女人味

OL們早上起來在趕去上班之前，還要打理自己的秀髮，而且時間花費得不短，所以上班族美眉都得提前多點起床，真是讓人沒辦法。其實不是沒辦法，而是你沒掌握打理頭髮的快...

變漂亮 簡單美腿操

• 怎麼瘦腿
• 修長

夏季來臨，雙腿上難看的橘皮一目了然­美腿急救關鍵在用對方法!認真進行下面的練習，讓雙腿恢復緊實、纖細、光滑、富有彈性的完美狀態吧! 美腿妙方早上淋浴別忘記進行...

家中健胸 幾種最簡單美胸運動

• 下半身
• 私人健身
• 雙腿交叉
• 上半身

以下是幾種最簡單的美胸運動，你不用去健身房，在家看著電視或聽著喜愛的CD，就可以開心地進行，每組運動至少做2次。 挺胸式：1.跪立，兩臂自然下垂;2.上半身後...

豐胸像喝茶一樣簡單

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

25歲的我相貌嬌美，體型纖瘦，皮膚白皙，在職場上也是屬於幹練類型的，所以收入也是相當可觀的，然而站在適婚年齡線上的我卻還是孤身一人的“貴族”。其實不是我眼光高...

3式簡單美胸動作助你波濤“胸”湧

• 血液迴圈
• 如何豐胸
• 嬌韻詩豐胸
• 豐胸效果

美麗的胸部給我們添加了很多魅力，自豪之餘，我們也要給她們更多的關愛和呵護。 愛胸每日必做的動作 1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到...

只要動動 超簡單美臀法告別大屁股

• 性感美臀
• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥

瞧瞧你的屁屁及格嗎? 性☆禁☆感代表的臀部，當然是要既翹又圓，還要肉肉地彈性十足。什麼?你一項都不及格唷?想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的礦物型的美眉，屁屁一...

簡單美腿操 愛美懶女人的絕招

• 纖細美腿

導讀：你是個愛美又懶于運動的女人嗎?你想擁有一雙纖纖細腿卻又不肯運動是嗎?不用愁啦，完全可以哦。看看小編今天帶來的妙招，絕對有效，快來試試吧。不想去健身 房鍛...

懶美人須知的簡單美髮技巧

 誰不想擁有一頭健康光澤的頭髮，誰不想使 頭髮有個完美造型，可是整天忙忙碌碌的，哪還有閒時專門用於頭髮 的打理？其實，生活中只要留意一些護髮的基本規則，保持一...

簡單美妝步驟 5分鐘就搞定

• 滋潤霜
• 遮瑕液
• 遮瑕膏
• 遮瑕筆

很多美眉為了能美美地上班，卻不得不早點起來梳妝打扮，其實大家都很想再睡睡，可是時間不允許。今天，小編教你一招簡單而又美麗的妝容，只要5分鐘就可以搞定。這樣的話...

簡單美味減肥餐

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

長期堅持健康飲食的朋友，我們來探討一下自我的發明好不好啊？每人來介紹一種自己研製的減肥餐，只可以是一種食譜哦。一次回復只可以回復一種，將大家的經驗說出來，是...

必知簡單美味經典減肥食譜

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜伽減肥操
• 有效瘦身

減肥瘦身經典食譜： 每天飲用1~2杯，也可入菜豆漿除了直接飲用外，也可用來入菜喔！如果想要達到瘦身效果，建議每天飲用1~2杯。此外因為豆漿在消化吸收的過程中...

三步簡單美背操 消滅背部贅肉

• 美背
• 簡單美背操
• 消滅背部贅肉

天氣熱了，為了穿漂亮衣服的MM們都開始考慮減肥瘦身的問題了，尤其是對於瘦背，瘦腰腹和瘦手臂。那麼怎樣瘦背，怎樣減掉背部的贅肉呢?  一、爬行瘦背法 動作一：...

波點&反法式&幾何圖案 3款超簡單美甲教程

準備工作： 修整：先用指甲刀或者指甲銼把指甲修成自己想要的形狀，然後根據自己的需要去除指甲邊緣的死皮，讓指甲更加乾淨。 護理：修整指甲之後就在指甲上面...

簡單美顏操 輕鬆打造上鏡小臉

• 香蕉減肥法
• 排毒減肥

臉頰鬆弛，讓臉看起來肥胖。可能你明明不胖，手腳纖細，但是由於臉胖總給人一種很胖的錯覺。看著別人的巴掌小臉自己羡慕嫉妒？那就不要再等了，一起練習達人獨創的瘦臉美...

超簡單美甲教程 一筆劃出個性美甲

裸色的甲面上只要一根線來打破沉默就很特別哦！ 請準備好裸色和黑色甲油、細毛筆、指甲銼。 先用指甲銼把指甲頂端打磨光滑，然後再塗上裸色甲油。 用...

OL簡單美背小動作 塑造柔弱小女人形象

• 養生瘦身食譜
• 花草茶減肥
• 快速減肥運動

白領久坐背部脂肪慢慢的就會積累很多，這樣背部的美觀就會受到強烈的衝擊!那麼白領背部怎麼減肥最快最有效呢?因為後背不容易得到鍛煉，因此白領背部減肥可以借助一些...