瘦身減肥從意念開始

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• 減肥方法

在開始瘦身前就遭受挫折了。嘴裡總是念叨著“不瘦下來不行啊”，而瘦身行動根本一次也沒有實行過。不斷地說“我天生就這麼胖，所以怎麼瘦身、怎麼運動……還是這樣，瘦...

產婦節食瘦身減肥有哪些危害

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• 產後減肥

寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開始了她的產後減肥計畫。聽周圍有經驗的小姐妹說，那些高脂肪、高熱量的食物是產後減肥大忌，月子裡吃得越多、補得越多，身材就...

瘦身減肥有什麼誤區

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• 誤區

瘦身減肥過程中難免會陷入一些誤區，這些瘦身誤區不但可能讓你前功盡棄，還會對身材造成傷害。 誤區一：我想瘦哪就瘦哪 在廣告中，人們經常聽到或看到“減腰”、...

瘦身減肥有哪些關鍵點

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減肥瘦身最夢寐以求的當然是減肥成功看著自己身材苗條的那一天。可是怎樣才算是減肥成功，如果你回答是體重減輕的話，那你就有可能陷入減肥誤區了。減肥其實神采緊致比...

瘦身減肥吃中餐有哪些技巧

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• 中餐

中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令減肥者卻步。可是為了減肥一直吃西餐總是覺得胃口不適，下面告訴你一些關鍵的技巧，這樣就會使你既可以吃到...

日常瘦身減肥方法決竅 少看電視也能減肥

• 減肥決竅

一、早餐越吃越苗條 想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊（American J...

向你推薦瘦身減肥三道湯

你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 美味消脂湯 材料：...