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想變身“腰精” 這些瘦腰腹運動不能錯過!
運動燃脂無疑是瘦腰腹的一個好方法,不過好多肥友一個共同的特點就是不喜歡運動,其實只要你堅持運動你會發現其實減肥是很簡單很有趣的一件事情,剛開始可能有點難,慢慢...
2016年02月13日 27 -
還在做仰臥起坐瘦腰腹嗎?你OUT了!
盈盈一握的小蠻腰是女生們永遠的追求。可是偏偏生活中的你因為久坐、缺乏活動和貪吃等等原因腰腹總是贅肉叢生!是時候和腰腹贅肉說“拜拜”了!你還在做仰臥起坐嗎?你O...
2016年02月13日 41 -
日本萌妹曬肌肉 女生怎樣瘦拜拜肉
【日本萌妹曬肌肉】日本金剛芭比曬肌肉,健碩手臂肌肉連男生看到都自愧不如。據悉這位妹紙Reika Saiki今年23歲,儘管身高只有才1.50米,但是酷愛健身...
2016年02月13日 44 -
柳岩撞臉李小璐 女明星同款瓜子臉怎樣瘦下來
電視劇《少帥》開播,柳岩撞臉李小璐,有網友表示那是因為柳岩瘦了!都說臉大胖三斤,如果你還任由你的大臉長肉,課別怪大家不叫你女神了。女明星都擁有一張精緻的小臉...
2016年02月13日 37 -
超模坎蒂絲引領女生腹肌風潮 瘦腰腹全攻略教你變身“腰精”
近日,超模坎蒂絲·斯瓦內普爾拍攝了一組性☆禁☆感比基尼寫真,寫真中的“腰精”坎蒂絲大秀纖細又健美的小蠻腰,魔鬼身材的坎蒂絲甚至帶動了一股女生練腹肌的風潮!誰說女生不...
2016年02月13日 44 -
簡單瘦腰腹運動,讓你減脂甩肉更有效
腰腹贅肉最容易滋長,導致身材走樣,頻現村姑像,小編就曾經多次受其困擾。想當年,為了有效減掉它們,小編也是花了不少心思滴。今天小編就把自己對抗腰腹贅肉的好辦法貼...
2016年02月13日 23 -
收腹操+呼吸法瘦腰腹短時間見效
很多MM站立的時候,身材尚可,看不什麼明顯的小腹突起。可是一坐下就原形畢露啦,肚子上明顯出現一個圈圈,難看極了。下面小編推薦收腹操+呼吸法瘦腰減腹,可以讓你在...
2016年02月13日 205 -
瘦腰伸展運動+斯巴達式收腹操,瘦腰腹輕而易舉!
對於很多人來說,腰腹贅肉簡直就是難以擺脫的惡魔啊。絞盡腦汁對付它們,可是收到的效果卻微乎其微。今天小編教你減肚子最有效的方法,利用瘦腰伸展運動+斯巴達式收腹操...
2016年02月13日 59 -
瘦腰腹大作戰 功夫要下在“平時”
你是久坐不動的上班族嗎?那你可要警惕腰圍暗暗增長了。纖細的腰身並不是難以實現的。只要你平時注意鍛煉腰腹,搭配飲食,小蠻腰你也可以擁有。不如來學學小編為你推薦的...
2016年02月13日 21 -
瘦腰腹四步走 迷人“小蠻腰”立即擁有
一說起完美身材的標準,肯定有不少美眉都會提到纖瘦的腰腹。的確,就算你的身材比例再完美,如果腰腹綁著“游泳圈”,也是“風景”全無。瘦腰腹絕對是所有美眉減肥、塑身...
2016年02月13日 25 -
不想再被小肚腩“出賣”? 瘦腰腹組合操隨時瘦腰腹
不少美眉都為自己的小肚腩煩心。從上到下,身上其他部位都沒有明顯的肥胖,只有腰腹,總是不知不覺地告訴其他人:其實她很胖,看她有小肚腩。不想再被小肚腩出賣嗎?不如...
2016年02月13日 54 -
超有效瘦腰腹運動 你也能立即變身“小腰精”
想練出纖細的腰肢,其實也不難。今天小編就有幾個瘦腰腹絕招要告訴你,沒事的時候練一練,關鍵是堅持每天練習。保證你的“小蠻腰”馬上就會出現!你也能成為畫報裡的“小...
2016年02月13日 23 -
5招瘦腰腹運動 擊退腰腹“游泳圈”
小腹平坦無贅肉才能穿什麼都好看。不然衣服稍緊一些,腰腹的贅肉就都曝光了。你是不是因為腰腹的小肚腩,每次坐都不敢坐呢!這麼坐立不安的日子,是時候結束它了! ...
2016年02月13日 29 -
怎樣瘦腿?5種瘦腿的最快方法推薦
相信MM們都很想知道怎樣瘦腿、瘦腿的最快方法是什麼?不用急,小編今天就推薦幾種效果非常好的方法,一定要堅持哦! 正確的健身步行應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘...
2016年02月13日 29 -
全方位運動瘦腰腹寶典 你也能成為“小腰精”
腰腹的贅肉通過運動來去除無疑是最好的方法。每天早晚抽出一點時間來瘦腰,一段時間以後,不用懷疑,小蠻腰就會出現了。今天小編就為你推薦幾個運動瘦腰腹的絕招。 ...
2016年02月13日 43 -
坐車時 在家時 這樣可以瘦腰腹
腰腹惱人的小肚子可是讓不少美眉頭疼不已。到底如何才能減掉腰腹的贅肉呢?讓小編告訴你,其實無論你是在外面還是在家裡,隨時隨地都是是可以瘦小腹的。坐車時可以瘦腰腹...
2016年02月13日 68 -
穿內褲坐地鐵 大象腿女生怎樣瘦腿快
世界各地地鐵無褲日,尺度爆炸天。男男女女,不管什麼年紀,大家都只是穿內褲做地鐵,這就是一年一度的世界地鐵無褲日。節日不重要,重要的是,一大片白花花的美腿出現...
2016年02月13日 57 -
後背部位圖解大全 怎樣瘦背最快呢?
不管是在各種頒獎典禮紅毯上,還是在各時尚秀場,美背香肩都是最必不可少的。時常被叫虎背熊腰,從背後看一點兒也不女人味?趕緊開始你的瘦背美背大行動吧。小編推...
2016年02月13日 225 -
[圖]紀敏佳整容 不用整容怎樣瘦臉三天快速瘦臉備戰七夕情人節
近日紀敏佳在微博曬出的美照吸引了網友的注意,被質疑整容的她矢口否認,沒有整容大餅臉怎麼變錐子臉呢?介紹一個三天瘦臉法,或許效果沒有紀敏佳那麼神奇,但勝在不用...
2016年02月13日 50 -
怎樣瘦臉?6種瘦臉方法和食譜 丟掉小蘋果臉
鄧麗君是典型的蘋果臉 大臉妹紙很困惱,尤其是蘋果臉,兩頰略寬,臉型圓滾滾的,真是讓人鬱悶!想要瘦臉成功,以下6種瘦臉方法和食譜,你決不能錯過!小臉練出來 一、...
2016年02月13日 34