瘦小腿秘笈 瘦出無死角美腿

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小腿肥胖是影響女性體態美的一個重要因素。而且，在我們的觀念中，小腿是最難瘦下往的一個部位，用了很多的方法，甚至偏方都用上了，或許還是不見有效果。 實在再難...

全套瘦小腿秘笈 蘿蔔腿拜拜！

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

雙腿細一些，看上去就會長一些。不過雙腿也不是越細越好，緊實有線條感的雙腿才是完美的腿型!不少美眉抱怨自己小腿太粗，那今天小編就為你送上一套瘦小腿的高招吧!...

瘦小腿秘笈 讓你自信秀美腿

相信即使不使用“身高 x0.2”這個公式來計算你的小腿“腿圍”，你也會嫌棄自己的小腿太粗。可是天天逼著自己跑步也沒讓小腿瘦下來? 4招迅速瘦小腿 給...

按摩瘦腿法 極速瘦小腿

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• 減肥餐

你還在望著短裙熱褲而歎息嗎?雙腿不夠漂亮難道就只能穿長褲嗎?NO!簡單瘦腿按摩法，快速瘦小腿，讓你變身美腿俏佳人! 一、操作方法 每次按摩小腿10分...

日本萌妹曬肌肉 女生怎樣瘦拜拜肉

• 練手臂

【日本萌妹曬肌肉】日本金剛芭比曬肌肉，健碩手臂肌肉連男生看到都自愧不如。據悉這位妹紙Reika Saiki今年23歲，儘管身高只有才1.50米，但是酷愛健身...

柳岩撞臉李小璐 女明星同款瓜子臉怎樣瘦下來

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電視劇《少帥》開播，柳岩撞臉李小璐，有網友表示那是因為柳岩瘦了！都說臉大胖三斤，如果你還任由你的大臉長肉，課別怪大家不叫你女神了。女明星都擁有一張精緻的小臉...

4個瘦小腿方法幫你輕鬆擊退小蘿蔔

• 完美身材

小腿粗壯挺影響美觀的，會讓漂亮的熱褲、短裙黯然失色。粗壯的小腿成了許多MM心頭的痛。其實瘦小腿也挺容易的，只要找對方法哦。下面小編就來分享4個最有效的瘦小腿方...

家居瘦小腿運動幫你“拔蘿蔔”

• 露美腿
• 超短裙

小腿粗粗的像蘿蔔，是個相當讓人難堪的問題。每當看到別人穿漂亮的熱褲、短裙，自己只能心動而不能行動，鬱悶屎啦。有什麼辦法塑造小腿腿型，拔掉“蘿蔔”呢?小編推薦以...

瘦小腿最快方法教你快速消滅小腿腿肌肉

• 血液迴圈
• 小腿贅肉
• 小腿肌肉

粗壯的小腿會讓身材美感盡失，顯得很男人，很man，讓氣質大打折扣，離美女隊伍越來越遠。如何有效瘦小腿呢?下面小編就分享最快的瘦小腿方法，讓你有效減掉小腿肌肉，...

坎蒂絲內衣寫真曝光 模特怎樣瘦腰和肚子

• 模特瘦身

近日，模特坎蒂絲-斯瓦內普爾(Candice Swanepoel)為雜誌拍攝的一組內衣寫真曝光。照片中，坎蒂絲展現豐滿的胸部，纖細的腰身和修長的雙腿。坎蒂絲...

糾正錯誤走姿和站姿，輕輕鬆松瘦小腿！

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

有些妹紙，為了重塑不完美的腿型，功夫真是下了不少，什麼跑步、按摩、普拉提、瑜伽……可是效果不好啊。小腿還是跟蘿蔔有一拼，這讓妹紙們情何以堪?今天小編教你輕鬆瘦...

拉伸動作瘦小腿方法 讓你快速擁有小鳥腿

• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

臨近年底，總有做不完的工作，所以每天到了辦公室就坐下，不到吃飯時間是不會動的。小編杯具地發現，自己的小腿變粗了。如何有效瘦小腿呢?小編搜羅了不少方法，下面就分...

膝蓋按摩瘦小腿，簡單動作隨時進行，2分鐘就能瘦2cm！

小腿粗粗的，輕而易舉地就破壞了腿部線條。穿裙子超難看，許多MM受小腿限制，對短裙、熱褲一概拒之門外。有什麼辦法可以有效瘦小腿麼?小編教你簡單膝蓋按摩運動，隨時...

揭開跑步瘦小腿的5個真相

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

有些MM對自己的小腿不滿意，聽人家說跑步運動可以瘦小腿，於是不管不顧地跑起來。其實跑步不當會適得其反，不僅不會瘦小腿，反而會讓小腿變粗哦。如果想通過跑步瘦小腿...

瘦腿小物件，輕鬆幫你瘦小腿

• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦
• 運動瘦腹

你是否在為你的小粗腿四處求方到處問藥呢？其實自己也可以通過一些巧妙的小方法避開自己的身材缺陷，你有沒有專業的小工具呢？借助一些瘦腿小物件就能簡單的實現了，來學...

怎樣瘦腰最快最有效 如何練就小蠻腰

不想要節食，又想讓腰腹部贅肉消失，除了運動之外，就別無它法。今天教你四種簡單易做的瘦腰運動。只要睡前抽１０分鐘，躺在床上就能塑出小蠻腰。工具/原料一件寬鬆的...

養成瘦小腿習慣 打造零缺點美腿

小S曾經說過這樣的話：難道等我長胖了才去減肥嗎?大意如此。她的話裡不無一種未雨綢繆的意思，其實要想塑造良好身形，還必須有點未雨綢繆的精神不可。下面小編教你如何...