糾正錯誤走姿和站姿，輕輕鬆松瘦小腿！

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

有些妹紙，為了重塑不完美的腿型，功夫真是下了不少，什麼跑步、按摩、普拉提、瑜伽……可是效果不好啊。小腿還是跟蘿蔔有一拼，這讓妹紙們情何以堪?今天小編教你輕鬆瘦...

拉伸動作瘦小腿方法 讓你快速擁有小鳥腿

• 有效瘦小腿
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

臨近年底，總有做不完的工作，所以每天到了辦公室就坐下，不到吃飯時間是不會動的。小編杯具地發現，自己的小腿變粗了。如何有效瘦小腿呢?小編搜羅了不少方法，下面就分...

膝蓋按摩瘦小腿，簡單動作隨時進行，2分鐘就能瘦2cm！

• 露美腿
• 超短裙

小腿粗粗的，輕而易舉地就破壞了腿部線條。穿裙子超難看，許多MM受小腿限制，對短裙、熱褲一概拒之門外。有什麼辦法可以有效瘦小腿麼?小編教你簡單膝蓋按摩運動，隨時...

揭開跑步瘦小腿的5個真相

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

有些MM對自己的小腿不滿意，聽人家說跑步運動可以瘦小腿，於是不管不顧地跑起來。其實跑步不當會適得其反，不僅不會瘦小腿，反而會讓小腿變粗哦。如果想通過跑步瘦小腿...

瘦腿小物件，輕鬆幫你瘦小腿

• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦
• 運動瘦腹

你是否在為你的小粗腿四處求方到處問藥呢？其實自己也可以通過一些巧妙的小方法避開自己的身材缺陷，你有沒有專業的小工具呢？借助一些瘦腿小物件就能簡單的實現了，來學...

怎樣瘦腰最快最有效 如何練就小蠻腰

不想要節食，又想讓腰腹部贅肉消失，除了運動之外，就別無它法。今天教你四種簡單易做的瘦腰運動。只要睡前抽１０分鐘，躺在床上就能塑出小蠻腰。工具/原料一件寬鬆的...

養成瘦小腿習慣 打造零缺點美腿

小S曾經說過這樣的話：難道等我長胖了才去減肥嗎?大意如此。她的話裡不無一種未雨綢繆的意思，其實要想塑造良好身形，還必須有點未雨綢繆的精神不可。下面小編教你如何...

怎樣瘦腿？5種瘦腿的最快方法推薦

• 怎樣瘦腿
• 瘦腿運動

相信MM們都很想知道怎樣瘦腿、瘦腿的最快方法是什麼？不用急，小編今天就推薦幾種效果非常好的方法，一定要堅持哦！ 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘...

唐嫣瘦小腿秘笈大公開 瘦腿動作要規範

• 唐嫣
• 瘦腿
• 唐嫣個人資料

內地當紅女演員唐嫣，演過無數經典的電視劇，時裝古裝劇都能輕易HOLD住。尤其在時裝劇中，唐嫣總是有意無意的秀出她那修長的美腿！今天小編瞭解到唐嫣瘦小腿的秘笈...

穿內褲坐地鐵 大象腿女生怎樣瘦腿快

• 穿內褲坐地鐵
• 大象腿

世界各地地鐵無褲日，尺度爆炸天。男男女女，不管什麼年紀，大家都只是穿內褲做地鐵，這就是一年一度的世界地鐵無褲日。節日不重要，重要的是，一大片白花花的美腿出現...

後背部位圖解大全 怎樣瘦背最快呢？

• 後背部位圖解

不管是在各種頒獎典禮紅毯上，還是在各時尚秀場，美背香肩都是最必不可少的。時常被叫虎背熊腰，從背後看一點兒也不女人味？趕緊開始你的瘦背美背大行動吧。小編推...

[圖]紀敏佳整容 不用整容怎樣瘦臉三天快速瘦臉備戰七夕情人節

• 紀敏佳整容

近日紀敏佳在微博曬出的美照吸引了網友的注意，被質疑整容的她矢口否認，沒有整容大餅臉怎麼變錐子臉呢？介紹一個三天瘦臉法，或許效果沒有紀敏佳那麼神奇，但勝在不用...

怎樣瘦臉？6種瘦臉方法和食譜 丟掉小蘋果臉

• 瘦臉方法
• 瘦臉食譜
• 小蘋果臉

鄧麗君是典型的蘋果臉 大臉妹紙很困惱，尤其是蘋果臉，兩頰略寬，臉型圓滾滾的，真是讓人鬱悶！想要瘦臉成功，以下6種瘦臉方法和食譜，你決不能錯過！小臉練出來 一、...

為什麼小腿越來越粗呢？ 推薦三個瘦小腿方法

對於減肥卻發現大腿越來越粗的女性來講，就要注意了，是你個人的生活習慣導致了大腿變粗的。所以，與你的減肥沒有關係，而是要改變一下你的生活習慣了。有些女性的...

春季最IN瘦小腿妙招 重現小腿纖細美

• 腿部肌肉
• 瘦小腿運動
• 瘦小腿

影響女性體態美的你一個重要的因素就是腿部肥胖，這也是女性公認的最難減掉也是最想減掉脂肪的部位，那麼，瘦小腿真的沒有辦法成功嗎?其實不然，下面小編就給大家介紹一...

怎樣瘦腰腹最有效 教你五招練出馬甲線

• 怎樣瘦腰腹

想擁有小蠻腰嗎?現在給你5招讓你輕鬆變成“小妖精”!除了有針對性的特別鍛煉，一些輕鬆有效的瘦身方法也可以幫助我們找回失去的腰圍尺寸。其中有的甚至只需在平時...

怎樣瘦腿才是最快方法 六個絕對有效瘦腿的方法推薦

怎樣瘦腿最快最有效？姑娘們一直在為效果、速度、安全等因素而爭論不休。小編急大家之所急，找到了腿模之間流傳的瘦腿方法，現在與大家一起分享。瘦腿要選對時機一...

陸毅曬全家福都是大長腿 偷師鮑蕾美腿怎樣瘦下來

• 陸毅曬全家福
• 鮑蕾美腿
• 長腿

陸毅曬全家遊玩照片，滿屏長腿羨煞網友。面對鮑蕾和貝兒的大長腿，不少女生表示很羡慕！除了基因問題外，後天還是可以努力的。一起偷師長腿女神鮑蕾是怎樣瘦腿美腿的。...

怎樣瘦咬肌？ 六個快速瘦咬肌的方法

• 怎樣瘦咬肌

很多人對咬肌並不陌生，大家都知道咬肌是什麼東西，也知道咬肌是最難受的。相信你已經用了許多種瘦咬肌的方法，那麼怎麼瘦臉頰咬肌呢？別著急，小編帶來了六個快速瘦...