怎樣去除魚尾紋 日常護理妙招擊退皺紋

• 去除魚尾紋
• 眼膜
• 皺紋
• 怎樣防止皺紋

眾所周知，最能暴露女人年齡的地方就是眼角和脖子，即使面部護理再好，隨著年齡的增長，歲月終究會在眼角留下痕跡。等到魚尾紋真正出現時再去消除是十分困難的，因此預...

新媽怎樣減肥？8招擊退產後肥胖

• 張辛苑減肥
• 減肥原理

生完寶寶後的身材是十月懷胎的光榮徽章，這一堆厚厚的贅肉是花了10個月長出來的，那麼要甩掉它們是不是也要同樣的十個月時間呢?答案當然是否定的。下面由小編給你帶來...

肚子胖怎麼減肥最快 十大招數讓你擊退小肚腩

很多女性會花大量的時間去減掉煩人的小肚腩，但是常常效果不理想。那些擁有完美小腹的女生簡直就是上帝的寵兒，但那也僅是一小部分人，我們中較多人還是需要靠運...

快速有效的減肚子瑜伽 擊退小肚腩

• 點穴減肥
• 花草茶減肥
• 排毒食譜

減肚子瑜伽能運動到腰腹內臟，促進腸胃的蠕動，幫助排毒，治療便秘。同時，減肚子瑜伽是一項全身的燃脂運動，有不錯的減肥功效。 Step1 仰躺姿，雙膝彎曲，雙腳...

超實用瘦腹妙招 輕鬆擊退小肚腩

• 女明星減肥
• 局部瘦身
• 明星減肥食譜

減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子一定會日益消退。 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小...

瘦腰七步驟 快速擊退小肚腩

• 無氧運動
• 懶人減肥瑜伽

每天節制著食欲，每天堅持做運動，可小肚腩依然不見變小。再加上現在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部贅肉的溫床。不妨試試小編為你推薦的瘦腰 平腹的小秘方吧，只要堅持...

最強的縮腹招數 6招擊退小肚腩

• 吸脂減肥方法
• 紅酒減肥
• 瘦臂操
• 麵包減肥

很多MM都知道，人要是一胖就很容易在小腹上體現出來，而且小腹上的肉肉也是非常難減掉的，那麼究竟有沒有好的方法，可以讓你輕鬆甩掉小腹上的贅肉呢？小編來支招一起來...

瑜伽減肚子動作 每天10分鐘擊退小肚腩

• 番茄減肥
• 暑假減肥計畫
• 花生減肥
• 有氧運動

船式平板式瑜伽都有利於鍛煉腹部的核心肌肉群，從而達到減脂和收緊腹部的作用，以下三個動作每天晚上睡前練習，只要堅持一個月以上，就能看到驚喜的減肚子效果。下面就跟...

減肚子的有效方法 小動作擊退小肚腩

• 中秋節減肥
• 地瓜減肥
• 瘦身食譜

腹部贅肉多，小肚子突出是很多人都會身材問題。怎樣才能減掉可惡的小肚呢？瑜伽是一種減肚子的有效方法，下面小編推薦一些專門針對瘦腰收腹的瑜伽動作，趕緊練起來吧！ ...

臉上長脂肪粒怎麼辦 5招擊退小疙瘩

脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一個小白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周，脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程...

蘿蔔腿怎麼變細變直 5個方法擊退小腿贅肉

怎樣使蘿蔔腿變細變直一：踮腳尖 空閒的時候，你可以做些踮腳尖的動作，比如刷牙或者看電視的時候都可以做啊！踮腳尖的時間越長，瘦小腿效果越好，不過小編提醒各位M...

簡單兩招快速擊退小蠻腰

• 方法
• 瘦腰
• 小蠻腰

腹部最容易積累贅肉的地方，而現代的白領女性往往坐著辦公的時間比較長，又缺少運動，深受“游泳圈”困擾。怎麼瘦出小蠻腰是很多女性關心的事情，下面就較女性2招...

最IN妙招擊退小腿頑固脂肪

小腿肥胖是影響女性體態美的一個重要因素。而且，在我們的觀念中，小腿是最難瘦下去的一個部位，用了很多的方法，甚至偏方都用上了，或許還是不見有效果。其實再難瘦也總...

腹部減肥最快方法 7招擊退小肚腩

腹部減肥最佳方法一：晚餐少吃晚飯進食過多，不易消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩啦。每天晚飯儘量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三...

抓住三大黃金時段 擊退小肚腩26腰暫態現

• 減肥動作

時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小範圍伸展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝...

善用飲食排毒減肥 輕鬆擊退小肚腩

• 收腹肚腩

若你經常性的吃多排少，表示你的吸收良好但排泄不良，也就是造成日後肥胖的重要因素。此外，也可能是你的大腸蠕動較慢，得多吃一些促進腸胃蠕動的食物，像是纖維質、膠質...

最IN瘦腿妙招擊退小腿頑固脂肪

瘦小腿關鍵是要先找出其肥胖的原因。一般來說，小腿肥胖有時是脂肪堆積過多，特別是長期坐辦公室的OL，由於缺乏鍛煉，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿以及小腿...

有效瘦小腿方案 擊退小腿肌肉

有效瘦小腿方案 擊退小腿肌肉 小腿均勻細直，夏天時候，穿上短裙搭配高跟鞋，簡直美呆!為了瘦小腿，MM們很捨得花功夫，但是到頭來卻發現小腿不但沒有瘦，反而肌肉...