10個辦公室瘦手臂的小妙招

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炎炎夏日瘦弱或肥胖的手臂，總讓你感覺不好意思，不要說沒有時間去鍛煉，我們請專業教練、國家一級健身教練李強為你示範，如何在辦公室利用最簡單的道具，達到對手臂肌...

“蝴蝶袖”“拜拜肉”統統Get Out！減肥瘦身先瘦手臂！全方位瘦手臂方法大揭曉！

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夏天來了，瘦身先要瘦手臂，有什麼好方法瘦手臂呢？可以通過運動瘦臂，也可以做瘦臂按摩，當然利用服飾方面的穿著技巧也可以巧妙視覺瘦手臂哦！下面海報網編編就就來介...

面膜應該怎麼選？“膜”法秘笈大公開：選成分、選材質、選價格……怎樣才能選出你的完美面膜？

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• 怎樣做面膜

面膜如今是我們必不可少的護膚品，使用方便效果顯著的織布面膜更是愛美女生的最愛。如果你是Party女王或者加班狂人，要想每天都保持一張美麗動人的臉龐，那就必...

塗指甲油怎樣才能既易上色又服帖？夏日美甲小技巧大公開！讓你的指尖散發最絢麗的光彩！

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夏天到來，越來越多的MM都開始為自己的指甲“化妝”，以漂亮的指甲搭配絢麗的夏裝，已經成為一種夏日時尚！其實，塗指甲油也是暗藏玄機的哦，今天海報網編編就要告...

啞鈴秘方 一周豐胸瘦手臂

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啞鈴秘方 練習場地：家中或健身中心 基本動作： 1、躺在地上，雙膝屈曲雙手緊握啞鈴，伸向兩邊。 2、手肘微微屈曲，抬高離地約13釐米。 3、將...

臉上長斑是怎麼回事，怎樣才能早點下“斑”

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導語：女人要早點下“斑”，即使平時工作再忙，也不要放過每一個護膚步驟，除了美白之外，步入輕熟☆禁☆女的我們開始要兼顧抗氧化、防衰老、阻止斑點增生的工作。產生斑點的...

簡單小動作有效瘦手臂 和拜拜肉byebye

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時尚的無袖衫，美麗的吊帶裙，性☆禁☆感的裹胸裝從身邊飄然而過，可是看看自己胖嘟嘟的手臂，哎！真是無奈！別再懊惱啦！一個簡單的動作包你在3分鐘之內輕鬆趕走“拜拜肉”...

四種瘦手臂小妙法 讓你輕鬆擺脫蝴蝶袖

神馬鬆鬆垮垮的蝴蝶袖最討厭了說！你到現在還在為你的蝴蝶袖而煩惱嗎？不用擔心，跟著小編來坐坐手部運動，輕鬆減去手部肥肉，還你緊實手部線條。 第一種瘦手臂...

小長假瘦手臂 遠離拜拜袖

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小長假休息在家，是不是又要開始大吃大喝了呢？在家也別忘記了要一直堅持瘦身哦，今天告訴大家3套瘦手臂的動作，在家就能輕鬆甩掉拜拜袖哦！ 毛巾瘦臂操 ...

瘦手臂最有效法 4套運動速減肥

妹子們還在為手臂上的肥肉而煩惱嗎?一起來看看小編給大家搜羅到的四個瘦手臂減肥運動吧!輕鬆簡單幫助你減去手臂上多餘的肥肉哦! 一、坐式練習 step1...

美妝教科書：怎樣才能確保肌膚盡可能多的“吃”掉昂貴的保養品？5個方法，讓護膚品吸收更好

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圖片來自網路我們平時用的護膚保養產品都不少，但有多少真正被肌膚所吸收了呢？護膚品能否起效，最關鍵的是皮膚的相關部位能否吸收相應功效成分。例如，美白成分通常需要...

怎樣才能像女星那樣美美地紮個低馬尾？

聽說現在特別流行把馬尾紮得低低的，娛樂圈的女星們基本都梳過低馬尾造型呢！ 金釉利 低馬尾可以突顯小巧的面部曲線，以及長長的優美的脖頸。耳朵前面留出...