怎樣學會化減齡流行妝 十分鐘粉嫩露萌妝容

• 娃娃妝
• 化妝步驟

步驟1：首先使用防曬BB霜為肌膚打底，打底的步驟是因人而異的，最重要的是保證肌膚面部全部塗抹到，並保持均勻。而打底工具也可以使用粉撲或是直接用手。這裡需要注意...

怎樣學會化日系甜美GAL妝容 輕鬆打造正統日系妝容

• 日系妝容

怎樣學會化日系甜美GAL妝容 輕鬆打造正統日系妝容 Step 1 使用妝前乳讓肌膚有個好的狀態，這裡選用的是貝玲妃的妝前乳打底。 怎樣學會化日系甜美GAL妝容...

怎樣學化妝：化妝步驟圖解手把手教你學畫春季初戀裸妝妝容

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怎樣學化妝：化妝步驟圖解手把手教你學畫春季初戀裸妝妝容 step1、春季的妝容不需要太厚重。化妝第一步先上粉底，均勻的塗抹在臉上。怎麼樣，皮膚更加細膩，潔白...

游泳教程：怎樣學蛙泳？

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游泳教程 一、腿部動作是蛙泳技術中最重要部分，學習蛙泳需要從陸上腿部動作做起。具體方法為： 1、坐在地上或凳上，軀幹後仰，雙手撐地(凳)。雙腿併攏抻直，稍抬...

交誼舞入門 注意交誼舞的基本知識

• 減肥舞
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• 跳舞

交誼舞入門 在舞廳中跳交誼舞, 應注意的事項還不少, 大家應瞭解最基本的規則, 否則, 就會弄出笑話. 首先是舞程線的問題, 舞廳大多是長方形或正方形, 所...

化妝的正確步驟 化妝新手怎樣學習化妝

• 如何化妝
• 底妝
• 如何補妝

推薦閱讀：BB霜怎麼用 BB霜的正確使用方法遠離4個誤區化妝新手怎樣學習化妝：底妝不能太白對於化妝新手來說化妝其實並不是那麼容易，那麼化妝的正確步驟是什麼呢？...

舞廳交誼舞 交誼舞鞋選購指南

舞廳交誼舞 選擇合適的款式 男式交際舞鞋通常是黑色平跟系帶牛津鞋，拉丁舞鞋的鞋跟為1到2英寸。 對於女性來說，交際舞鞋款式和功能的作用同等重要。舞鞋款式隨舞...

廣場交誼舞倫巴 倫巴舞學習指南

廣場交誼舞倫巴 倫巴的舞意就是柔美纏綿，我們把節奏分為4拍， one too there four 一般都是在four one延伸，too上起步，在延伸的時...

交誼舞教程 學好交誼舞八忌須謹記

交誼舞教程 1、忌急於求成 初學的學員容易犯的毛病是只求數量與進度，而不注重動作品質及規範，容易在短時間內學完很多動作及套路，這些不規範的動作及套路無疑如同...

交誼舞慢三步舞曲 慢三步的“味道”

ooooo 交誼舞慢三步舞曲 ■　曾經的她因為身材不願跳舞 54歲的趙秀英跳舞已經三年時間了，別看她現在跳得如此從容舒展，當初連上臺都不願意。三年前，趙秀英因...

規範交誼舞 國際標準交誼舞的種類

規範交誼舞 國際標準交誼舞的種類 按舞蹈的風格和技術結構分為現代舞(摩登舞)和拉丁舞兩大類。 按競賽項目可分為三類：現代舞，拉丁舞和團體舞。 現代舞分：華爾...

交誼舞教程 交誼舞的健身功效

交誼舞教程 交誼舞的健身功效 第一：跳交誼舞的過程中，優美的舞姿不僅使人的身體得到極大的放鬆，優雅的音樂曲調也使人的精神得到極大的滿足，更能起到鍛煉身體，放...

廣場交誼舞探戈基本步

廣場交誼舞探戈基本步 在探戈基本步舞蹈進行中，每一種拉法都有自己的特殊變化，彼此間也能互變或通過全脫手而任意變化。無論採用什麼樣式的把手變化，探戈基本步腳下...

交誼舞探戈教學 口令教學步伐很重要

交誼舞探戈教學 口令教學步伐很重要 腳跟Heel 因為在廣場交誼舞探戈的舞步中，沒有升降或擺蕩的動作，探戈大多數前進舞步的足著點，都落在腳跟的位置。其實探戈...

交誼舞慢三步舞曲有哪些？

交誼舞慢三步舞曲有哪些 1. 閃亮的日子 2.再見吉米 3.大地的孩子 4.如果心中還有夢 5.踏浪 6.如果心中還有夢 7. 訴不盡的情義 8.渡 情 9...

交誼舞可以減肥嗎 交誼舞消耗的熱量

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• 熱量

交誼舞（強度：中） 消耗熱量：270大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.5MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：7分鐘，做該運動...

交誼舞快速入門 交誼舞慢三步舞的口訣

交誼舞快速入門 交誼舞慢三步舞的口訣 交誼舞的舞步輕鬆易學，無論是快四步還是慢三步，這兩種舞步都不會讓人有不想學得感覺。不知道你在家鄉的廣場上是否可以看見許...

交誼舞入門 交誼舞慢四的基本舞步

交誼舞入門 交誼舞慢四的基本舞步 慢四的跳法最基本的有兩種，一種是等間隔地跳法，另一種是兩慢兩快的跳法，不論哪一種跳法，都要遵循一定的原則。慢四是一種慢節奏...

交誼舞與國標舞的區別是什麼？

交誼舞與國標舞的區別是什麼？ 新手學跳交誼舞首先一定是踩點(按節奏走)，其次才是手腳花樣;國標舞卻不是，國標華爾滋只是演繹一段音樂旋律，大眾交誼舞慢三可稱為...

交誼舞初學者如何練習基本功？

交誼舞初學者如何練習基本功？ 一、頭抬起來：跳舞中偶爾看看自己的腳形無可厚非，可是很多人整首曲子從頭到尾頭都是低低的，看起來很沒有自信的樣子，很不雅觀。把頭...