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老人糖尿病怎樣健康減肥
一、老年肥胖合併疾病較多時，應以治療疾病為主，減肥的目的在於更好地控制疾病。 二、老年人減肥，要有充足的心理準備，不要急於求成，不要時停時行。要制定一個計...
2016年06月14日 19 -
如何根據血型來確定減肥食譜
一、O型血的食譜建議 O型血在人類學上是一種非常古老的血型，消化器官能力強，擁有對食物過剩做出的免疫系統，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質，如肉類與魚類...
2016年06月15日 22 -
聽專家說產婦怎樣健康減肥
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」，以前也許不吃...
2016年06月15日 18 -
臉型皮膚決定減肥食譜
皮膚乾燥型 面子說：皮膚乾燥、頭髮比較沒有光澤 出鏡明星：鄭秀文 據香港媒體報導，病後初愈的鄭秀文在助手陪同下出現在機場。病癒後首次現身的鄭秀文精神不...
2016年06月15日 27 -
怎樣解決減肥引起的後遺症
當你快速減肥之後，往往會留下減肥後遺症。許多MM開始出現失眠、水腫、長痘、便秘的異常身體反應。這是你的身體在發出健康警報，可不能輕易忽視哦。今天小編教你怎麼...
2016年06月15日 18 -
怎樣做到減肥不減胸 4個竅門狂甩贅肉又不瘦胸
推薦閱讀：吃什麼豐胸最快最有效 女人豐胸的食物有哪些豐胸竅門一：補充膠原蛋白減肥期間，如果能適當的補充膠原蛋白，比如多吃些像豬蹄、豬皮、牛筋等食物，那麼胸部就...
2016年06月15日 22 -
怎樣快速減肥瘦身
久坐辦公室，有什麼快速減肥瘦身的方法嗎？很多MM說自己沒有時間，今天小編就來教大家利用午休息時間，做簡單的小運動，輕鬆瘦身哦。 快速減肥瘦身方法一：踩梯運...
2016年06月15日 22 -
性格決定減肥方法 你試過嗎
1、急躁型 適合的放鬆方式：芳香療法。活動量太大不利於睡眠，進行薰衣草精油芳香療法是不錯的放鬆方式 適合的飲食減肥方法：壓力過大，腸胃消化能力就減弱，因...
2016年06月15日 19 -
怎樣突破減肥平臺期 12個減肥方法幫助你
不要拒絕主食你以為拒絕主食，每天吃點蔬菜湯水果汁湯湯水水就能瘦下來?除非你在拒絕米飯麵條的同時還能徹底戒掉餅乾蛋糕霜淇淋，否則你的減肥計畫也是形同虛設。適當的...
2016年06月15日 24 -
怎樣快速減肥不吃藥 小編幫你找出生活中四個隱形肥胖兇手
1：睡不夠都市人的悲哀是晚睡早起，有些人會說我這麼勞累肯定會瘦的啦，NO ，研究證明睡眠不足發胖的概率會越大，睡眠時間的長短直接影響著你體內的肥胖基因發揮速度...
2016年06月15日 26 -
怎樣快速減肥瘦身？7天瘦10斤
怎樣快速減肥瘦身？ 減肥前的準備工作： 1、你需要充足的睡眠説明身體去除脂肪，晚睡的人除非你隔天可以睡超過12小時，不然你別想瘦。 2、當感到饑餓是因為正在...
2016年06月15日 75 -
懶人冬季怎樣有效減肥
說起節食，對大家的都腸胃不好。說起運動，是懶人的最頭疼的事。胖人懶人減肥其實可以從飲食方面注意，她們怎麼減肥又快又有效呢?下面小編推薦胖人懶人素食減肥法，不...
2016年06月15日 20 -
怎樣吃能減肥
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。 1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜...
2016年06月16日 20 -
虛胖型美女為自己制定減肥方案 3周快速減掉14斤
我胖了，一上稱，接近50公斤的指針讓我心狂跳，我要3位數了，還真的很難接受。我很清楚自己是虛胖型，不是頑固型的，所以易瘦易胖，只需要在飲食和運動上稍加注意就能...
2016年06月16日 25 -
晚餐怎樣吃才減肥？教你正確吃晚餐
一、晚餐要早吃 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物裡，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中...
2016年06月16日 18 -
怎樣堅持長久健身
不必大費周章就能找到自己最喜歡的運動並堅持下來，這一直是科學家研究的課題。如果你是一個終日懶於動彈的“沙發土豆”，花費大力氣向你解釋健身的好處，只會讓你更加...
2016年06月16日 22 -
冬季怎樣快速減肥 懶人必學的六個小妙招
天氣已經開始入冬，溫度慢慢在下降，你的減肥方法也要做出相應的調整啦。很多女生會問，冬天該怎樣快速減肥呢？既然想瘦下來，就跟著小編學習下面八個冬天減肥小妙招吧！...
2016年06月16日 25 -
優酪乳怎樣吃才減肥 三招讓你瘦身又豐胸
早上：優酪乳減肥法MM們早上一睜眼，第一件事就是喝一大杯水，這樣可以身體補充水分而且又加快腸胃蠕動，讓你有便意感，趕緊上個廁所解決一天的“煩惱”。第二件事就是...
2016年06月16日 20 -
怎樣斷食減肥 3日果汁減肥法喝一喝就瘦
“3日果汁微斷食法”流程前一天早：喜愛口味的果汁(200～300ml)午：吃喜歡的食物晚：輕食為主，7點前用餐完畢(山藥蕎麥面、沙拉等)第一天早：果汁(200...
2016年06月16日 43 -
胖妞教你怎樣成功減肥20斤 均衡飲食+生理減肥雙管齊下
嘴巴停不了 體重極速飆升看到佳琪MM寄過來的照片，小編都不敢想像這麼漂亮可愛的小女生，曾經胖到80KG！從小就圓滾滾身材的佳琪很喜歡吃蛋糕、薯片這類高熱量的食...
2016年06月16日 45
