-
怎樣運動減肥？7要訣你不得不知
不少MM會采運動來減肥，那麼，應該怎麼運動減肥更有效呢？研究發現，在戶外行走或奔跑比你在跑步機上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ ...
2016年02月21日 45 -
怎樣運動減肥？掌握8點更甩脂
運動減肥算是最有激情也是燃燒脂肪最直接的減肥方法了，不想盲目運動的話，就要掌握運動減肥法的要點，這樣才能有效燃脂。接下來編輯為你分享運動減肥的最好方法，掌握以...
2016年02月21日 41 -
怎樣運動減肥？短時間運動更高效
現代人都比較忙碌，沒時間成了不少人不運動的藉口。研究證明，短時間中高強度的運動減肥法，燃脂功效也非常高，下面就跟小編一起來看看吧！ “勿以時間短、運動小而不...
2016年02月21日 32 -
怎樣選擇減肥門診
選擇減肥門診是肥胖病治療的開端，也是肥胖者的要求。隨著人們生活水準的提高，家庭經濟條件的改善，肥胖者有權利選擇適合自己而又方便的醫院作為減肥治療的單位。 ...
2016年02月21日 21 -
怎樣選擇減肥門診？
選擇減肥門診是肥胖病治療的開端，也是肥胖者的要求。隨著人們生活水準的提高，家庭經濟條件的改善，肥胖者有權利選擇適合自己而又方便的醫院作為減肥治療的單位。 ...
2016年02月21日 31 -
上班族怎樣才能減肥呢？3招教你瘦
光鮮的白領上班朝九晚五，身體已經被透支。每天吃的是速食，面對的是電腦，沒有時間運動，沒有時間享受生活。久而久之，身材就漸漸走樣了。上班族怎樣才能減肥呢？只要...
2016年02月22日 22 -
怎樣吃飯減肥者不易餓
選擇“粗糙”原料做米食。富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然...
2016年02月22日 53 -
怎樣吃對減肥餐？ 營養師來支招
怎樣判斷一份減肥餐單是否合格？科學、有效的減肥餐單應該具備一些什麼條件呢？營養學方面的專家向大家剖析了下面的減肥案例，告訴大家什麼減肥餐最健康。 剖析“殘...
2016年02月22日 38 -
產後喝紅酒減肥 微醺打造好身材
性☆禁☆感女星小S常常節目中透露到，在懷孕的時候常常幾杯紅酒下肚，睡前小酌有利於燃燒脂肪再，加上好的睡眠品質。不但生下了優質的寶寶，還讓自己的身材保持完美的身材曲...
2016年02月22日 25 -
產後怎樣快速減肥 9個tips助你變得清瘦
哺乳期是可以減肥的，但產婦在哺乳期如果減肥不當，不僅對母親身體造成傷害，還會給寶寶帶來不良的影響。 哺乳期減肥錯誤概念 1：生完孩子就節食 產後4...
2016年02月22日 22 -
新研究 “仿紅酒減肥藥”幫你脂肪催眠
有一種減肥藥，可以讓你想吃多少垃圾食品就吃多少，卻不用擔心體重會增加。在每日郵報上，報導了這個振奮人心的消息。而且，這種藥還能預防糖尿病。 但是這個研究是至...
2016年02月22日 25 -
初秋怎樣快速減肥 9個妙招加速脂肪燃燒
減肥瘦身需要不斷的改變方式方法才能達到理想的瘦身效果，下面小編就要跟大家一起分享幾個瘦身秘訣，幫助大家平時可以適當的更換自己的減肥方式，説明脂肪加速燃燒。 ...
2016年02月22日 29 -
怎樣選擇減肥運動 小妙招讓你瘦得更快
夏季是減肥的旺季，很多美女們開始考慮減肥的方式方法，運動減肥成為眾多美女們的選擇。運動減肥是必做的，但是不能盲目進行，每個人的體質不同，因而最適合的減肥運動...
2016年02月22日 20 -
怎樣快速減肥？6妙招瘦成紙片人
對於這個快速減肥小妙招是如何的呢?該如何做起來呢?下面小編給大家推薦的6個妙招都是很不錯的哦!要減肥，就要堅持好方法下來哦! 1、改變食物的結構 減肥中的你...
2016年02月22日 97 -
春節前怎樣快速減肥 10招叫你瘦美迎春
春節是大家一起聚會的好時機，這個時候很多平常不見的朋友在這個時間裡都會聚一聚，聊一聊。如果自己的身材發福，聚在一起難免會遭到朋友們的嘲諷。這個時候就需要你在...
2016年02月22日 36 -
冬季怎樣運動減肥 7個注意事項必知
冬季運動不僅有利於抵抗嚴寒，還能增強體質，保持好的體形。但是因為天氣寒冷，因此冬季運動注意事項也比較多，下面7大注意事項一定要知道。 準備活動要充足 無論...
2016年02月22日 19 -
怎樣運動減肥最有效 把握時機超享瘦
你知道一天當中什麼時候是運動減肥的最佳時機嗎?現如今隨著人們對於外貌美的不斷重視減肥瘦身是否已成為很多愛美人士追求的目標，尤其是對於女孩子來說就更加，如今無...
2016年02月22日 27 -
怎樣運動減肥最有效 把握3大關鍵強燃脂
錯誤的運動不但會削弱減肥效果，還容易變成潛在的健康殺手。運動減肥之前一定要先瞭解運動減肥3大關鍵，掌握這些減肥技巧並做到，有效燃燒脂肪，讓你減肥事半功倍。 ...
2016年02月22日 43 -
怎樣運動減肥最有效 8種運動讓你超強燃脂
運動減肥是大家都非常信賴的減肥方式，其一運動減肥可以鍛煉身體，其二，運動減肥會帶來減肥效果，不容易反彈。現在夏季到了，大家都越來越在意自己的身材問題。那麼，...
2016年02月22日 25 -
白領怎樣有效減肥 巧安排時間讓你全天瘦
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身...
2016年02月23日 24
