你是離開手機一分鐘都不能活的人嗎？怎樣減少手機輻射，哪幾類人群要慎用手機，馬上來看與手機有關的健康知識！

如今，手機已然成為了現代人最不可缺少的通訊工具之一，相信很多報友也是手機控，織圍脖，玩自拍，看新聞，時時刻刻都離不開手機。但是手機帶來便利的同時，附帶的危...

總有百變髮型！有著綢緞一般秀髮的小公主麗莉·柯林斯 (Lily Collins) 是怎樣讓頭髮保持健康閃亮的呢？

髮型對於一個完美的整體造型來說扮演著極其重要的角色，而打造得體髮型的關鍵之處，除了有一個好的髮型師，首先還得有一頭健康的秀髮。有著一頭如同緞子般閃亮秀髮的小公...

優酪乳不是這樣喝滴！健康的優酪乳減肥法，讓你一天都能保持好狀態

很多海報Girl都知道喝優酪乳可以減肥，可是具體的減肥方法，想必不是很清楚吧？不要以為一天三餐頓頓喝就可以有瘦身效果唷，海報編編現在來教大家實用的優酪乳減...

減肥與健康，你會做出怎樣的選擇？

• 心血管病
• 減掉大腿

如果讓你選擇，美貌與健康你會選擇哪一項呢？現在就有這樣的問題擺在你的面前。研究發現，大腿周長過細的時候，突發心血管疾病的概率比平常人要高很多。那麼，你是不是在...

科學喝水，對你的健康和身材不無裨益！

• 真實身材
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

喝水是非常有講究的一件事情，怎樣正確的喝水、喝多少、什麼時間喝，這些都是值得學習的內容，我們不能等到非常渴的時候再去找水，這時候已經錯過了最佳時機，學習正確喝...

科學喝水，喝出健康喝出美麗喝出好身材

• 罩杯升級

水是人體每天必須補充的物質，你可以挨餓，但是，沒有人能夠長時間的缺水。因此，水被譽為生命之源，但是你會科學的喝水嗎？也許你要問，怎樣才算科學的飲水呢，這裡面還...

怎樣健康減肥 運動輕鬆享瘦

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹

怎樣健康減肥才能輕鬆享“瘦”呢?其實最有效的方法還是選擇運動減肥，當你嘗試了多種減肥方法還是不能甩掉脂肪的情況下，就讓試尚網小編告訴你該怎樣健康減肥才是最好的...

白領怎樣健康的瘦腰 八秘笈助你成功瘦腰

很多人因為久坐不動，或是因為抵制不住美食的誘惑，常常導致腰部脂肪的堆積，對於愛美的女生來說這是最難容忍也最不想看到的結果。到底怎麼樣才能健康有效的減肥呢...

喝水可以減肥嗎？ 怎樣合理喝水？

• 喝水可以減肥

多喝水真的能減肥嗎？ 懶人最有效的減肥方法就是喝水，對於普通的肥胖者來說是非常有效果的。且不需要任何的壓力，同時也不會去強迫節食或者絕食。喝水減肥不但能達到...

怎樣減肥比較健康 飲食加運動安全瘦身

怎樣減肥比較健康？減肥不是一定要吃苦，更不是折磨自己的事情。科學的減肥方法，能帶給你更理想和健康的身材。那怎樣減肥比較健康呢？最好的就是飲食加運動，安全瘦身...

不同年齡 怎樣打造漂亮健康的乳☆禁☆房

• 治療青春痘
• 植發
• 胸部過小
• 胸部發育

乳☆禁☆房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。  乳☆禁☆房會隨著時間的推移而發生變...

慢跑的正確姿勢是怎樣的？ 掌握科學的方法才最有益健康

跑步是最簡單的有氧運動，但很多人都會擔心跑步減肥的方式有可能導致腿部變粗，其實你要你掌握好正確的姿勢不但不會造成小腿粗壯，還能跑出苗條的身跑步是最簡單...

怎樣健康減肥快方法介紹 15個小方法教你瞬間變性☆禁☆感

1.晚餐留到早餐吃這一招是非常有效的“騙自己”的方法。這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈，你可以告訴自己：“我還是...

怎樣坐月子既健康又能恢復身材 產後恢復身材的最佳時間

產後恢復身材的最佳時間1、月子期間不可減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，...

解答怎樣健康減肥瘦腿 讓你輕鬆擁有迷人美腿

瘦腿的最快方法就是:1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反復練習即可。2.雙手扶沙發靠背，...

怎樣瘦胳膊最健康科學？ 五大妙招讓你消滅拜拜肉

• 怎樣瘦胳膊

怎樣快速瘦手臂胳膊?當然需要運動啦。但是你記住，持之以恆地運動才能徹底消滅拜拜肉哦。瘦手臂胳膊的方法一瘦手臂胳膊動作：右肩向上提起，再向下放鬆，來回練習...

午後喝水小秘訣 健康喝水性☆禁☆感小腰

• 小肚腩
• 纖維素
• 肥肚腩
• 對抗小肚腩

早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。餐前喝水減胃...

怎樣跳繩跳得快能減肥 3分鐘科普讓你更健康有效減肥

跳繩是一種簡單易行、運動量大、減肥效果明顯的運動。有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩需要運動的包括小腿肌肉、四頭肌...