怎樣吃蘋果才真正減肥

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多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹...

年底聚餐怎樣吃才健康 聚餐的飲食誤區

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• 年底聚餐

在日常生活中，很多人都會在年底進行聚餐，年底聚餐已經成為很盛行的一件事情。年底聚餐也是有講究的，那麼年底聚餐怎樣吃才不傷身呢？下面讓我們具體來看看吧！ ...

怎樣吃下午茶越吃越瘦 六個方法讓你怎麼吃都不胖

• 減肥方法

有調查顯示，有吃下午茶習慣的人會越來越瘦，有些女生會質疑了，這怎麼可能，多吃一頓還會變瘦，其實這小小的一小時下午茶時間裡，吃點小點心，能加快新陳代謝，幫助你燃...

怎樣吃對食物不囤脂 6招調理腸胃輕鬆瘦

• 瘦身食譜

減肥已經成了MM們永遠樂此不疲的話題，無論是在辦公室的茶歇處，還是在校園裡的操場上，一句“你真瘦啊”甚至比讚揚你美麗漂亮更受歡迎。可見瘦對於MM們樹立自信心有...

怎樣吃成瘦子 學習明星你也可以吃不胖

莫文蔚：胖了就吃蘋果這位美腿天后，雖然天生就是易瘦體質，所以都不怎麼忌口。吃多了蛋糕、巧克力難免也會胖上幾斤。一旦發現發胖跡象，她都會削好一大盆蘋果，餓了往肚...

怎樣吃才不會胖 達人嚴守5原則狂甩48斤贅肉

我最胖的時候大概有75公斤吧，當時自己倒是覺得沒什麼。倒是被照片給嚇到了，於是下定了減肥的決心，沒有吃任何減肥藥，全都是靠飲食跟運動瘦身成功的。我上身的肉很多...

夏天怎樣吃薑去濕氣好

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夏天怎樣吃薑去濕氣好？ 冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方。因此，夏天吃薑對身體更好，中醫認為，姜益脾開胃，止嘔，溫經散寒，解頭疼、發熱，調理痼冷沉寒、霍亂...

優酪乳怎樣吃才減肥 三招讓你瘦身又豐胸

早上：優酪乳減肥法MM們早上一睜眼，第一件事就是喝一大杯水，這樣可以身體補充水分而且又加快腸胃蠕動，讓你有便意感，趕緊上個廁所解決一天的“煩惱”。第二件事就是...

橙皮怎樣吃減肥 照著吃7天減11斤

超神奇的7日柳橙皮飲食瘦身法星期一早餐：水煮蛋一個+蘋果一顆午餐：橙皮綠茶一杯+白煮雞胸肉一片，蔬菜一份晚餐：橙皮優酪乳+清蒸鱈魚一片+蔬菜一份橙皮優酪乳：取...

晚上怎樣吃才不會發胖 五個方法也能讓你吃成瘦子

• 減肚子

為什麼晚餐是減肥的關鍵晚餐是你減肥期間最重要的一餐，吃的對的話，第二天你就會看到自己的平坦小腹。這樣是不是更加激勵你減肥了呢？大部分人的肥胖都是因為晚上吃的太...

夏季怎樣吃減肥 三個絕招營養又燃脂

早餐絕招早餐有全麥麵包代替，裡面的高纖維能讓腰圍變瘦，排便更順暢。ps：吃的時候可以抹上一些無蔗糖的果醬。水果、優酪乳當點心嘴饞的時候就給自己切一盤水果，澆上...

怎樣吃肉最健康

• 男性健康
• 吃出健康
• 怎樣吃肉

過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽...