用泡泡潔面才健康！完美洗顏術大公開，每一招都要學起來哦

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不管你是幹性、油性、中性或是混合性皮膚，洗臉都是護膚前的第一個基本動作。相信不少海報Girl洗臉是速戰速決派，從發泡到洗臉沖洗前後花不到一分鐘，這樣的潔面過...

年底聚餐有心機 教你怎樣吃肉不發胖！

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• 心血管病

年底各類年會聚會吃個不停，滿桌的豐盛菜肴面前，不少人免不了“每逢佳節胖三斤”。你的新年願望，可不是大餐接大餐地貼了一身的冬膘後，又要在夏天慢慢地運動“還債”吧...

減肥期間怎樣吃肉 這樣吃法健康又消脂

• 斷食排毒法
• 學生減肥計畫

減肥想吃肉怎麼辦？很多減肥的朋友都會問這個問題，其實，減肥吃肉效果會更好，關鍵看你減肥期間是怎樣吃肉的。 減肥，這些肉可以吃 1.魚肉 一般畜肉的...

鹹魚臘肉怎樣吃會很健康

• 致癌物質
• 油膩食物
• 養生食品
• 垃圾食品

如果你實在難擋鹹魚臘肉的誘惑，不妨在烹製時將肉蒸煮透，然後加點醋在裡面，可以使亞硝胺分解，又不影響美味。在食用過後，應該再多食用蔬菜和高蛋白食品，它們能夠分解...

雞蛋怎樣吃營養又健康

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• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

雞蛋的吃法有許多種，那麼哪種吃法才健康美味營養豐富呢?雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為8...

核桃怎樣吃豐胸更快 教你幾招健康的豐胸技巧

吃核桃能豐胸嗎？核桃是一種保健食品，中醫以為，核桃甘溫，最具補腎固精作用，腎中精氣短缺，是腦力健全興旺的根本保障。現代女性盛行吃核桃豐胸，說核桃能安慰荷爾...

體重過輕危害多 怎樣的身材才健康

• 體重
• 過輕
• 危害

天天都在說減肥，是不是還忽略了一類人，那就是低於正常體重的人，可能大多數人對於這類人的感覺都是羡慕嫉妒恨。如果她們說想要增肥，覺得他們是在拉仇恨，其實體...

怎樣吃肉最健康

• 男性健康
• 吃出健康
• 怎樣吃肉

過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽...

加濕器怎樣使用才健康

• 加濕器
• 常識

1. 加濕器要旋轉在0.5米~1.5米高的穩定的平面上，要遠離熱源、腐蝕物和傢俱等，避免陽光的直射。 2. 在相對濕度小於80％時使用，調節恒濕鈕檔RH...

怎樣吃午餐更健康 抓住四個重要點

• 中午減肥

我們都知道午餐很重要，因為它能為一整天提供營養基礎。但想滿足的吃午餐又不發胖，相信是很多女生的煩惱。午餐吃的健康，首先就要將你的飯盒遠離辦公桌還有你的手機，因...

減肥晚餐真的很重要 這樣吃才能健康瘦

• 減肥晚餐
• 晚餐減肥
• 減肥食譜

晚上怎麼吃能減肥？ 1.多素少葷 晚餐中多吃素食，增加維生素C、胡蘿蔔素等營養素和膳食纖維的攝入比例，過多的蛋白質類食物進入人體後吸收不了就會滯留於...

坐月子怎樣吃可以瘦的快呢 分享5款健康減肥食譜

從老到少都想通過食物來減肥。年少的時候，經常看到頭上滿是光環的明星有著迷人的身材甚是羡慕，甚至是一些產後媽媽也還可以保持苗條身段。不少人開始發出質疑，這些產後...

葛根粉怎樣吃豐胸 教你最營養健康的吃法

葛根粉在日常生活中十分常見，它的功效非常多，不僅能美容養顏，還有豐胸的作用，因此受到許多女性的喜愛。那麼如此有益的葛根粉要怎樣食用才能將豐胸的作用發揮到最大呢...

甜食吃多了會怎麼樣 這樣吃才能美味又健康

甜食是很多女生喜歡的食物，甜蜜的味道好看的造型，使人心情愉悅。但是如果不適當控制，攝入過多的甜食，對身體的害處也是不小的。我們非常有必要瞭解下常吃甜食的害處，...

早餐食譜怎樣才健康 這些常吃的一定要搭配好

• 早餐食譜
• 早餐健康食譜

首先說說我們早餐中最經常出現的兩個朋友——牛奶和雞蛋。家裡人總是在我們小時候說早上喝杯牛奶，吃個雞蛋吧。其實這兩種食物提供的主要是蛋白質，而從營養均衡的角度來...