超低卡路里蔬果沙拉 好身材就這樣吃出來

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你還在痛苦的節食減肥嗎？那你就可憐咯！小編雙手奉上5種不同的水果沙拉食譜，堅持食用，好身材就這樣吃出來！ 胡蘿蔔蘋果沙拉 半隻檸檬，絞取汁;450克胡...

“每日一梳”梳子按摩法 梳出健康秀髮

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一到了這個乾燥季節，頭髮就怎麼都避免不了各種問題。其實，只要適當地為每天為頭髮梳一梳，做好護理工作，就讓發質變得強健。 「每日一梳」頭皮按摩 1...

年底聚餐有心機 教你怎樣吃肉不發胖！

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年底各類年會聚會吃個不停，滿桌的豐盛菜肴面前，不少人免不了“每逢佳節胖三斤”。你的新年願望，可不是大餐接大餐地貼了一身的冬膘後，又要在夏天慢慢地運動“還債”吧...

減肥時饑餓難忍！怎樣吃才不容易餓？

減肥時最能摧毀一個人鬥志的一定是那難以忍受的饑餓感，但出於熱量攝入控制的考慮，你有時不得不暫時讓自己的餐單縮水，不僅需要遠離那些美味但熱量很高的食物，就連普通...

90後嫩☆禁☆模秀傲人胸器 豐滿上圍這樣吃出來！

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90後嫩☆禁☆模拉奇福德(Abigail Ratchford)為2016年掛曆拍攝寫真，擁有前凸後翹的美妙身材她依舊性☆禁☆感路線，大秀傲人上圍。有溝才火怎麼辦？下面小編...

好感美女養成“發”——6種不同發質的快速護髮閃亮術，讓你的頭髮綻放出健康光澤，充滿閃耀生命力！

在很多男性心目中，發質的好壞是決定一個女孩是否為美女的因素之一。擁有一頭豐盈閃耀的秀髮，是讓髮型更勝一籌的關鍵，也是成為好感美人的秘訣哦！而生活中，你的頭髮卻...

秀髮無需天生，源自精心呵護——Phyto發朵葆林活化精油，從源頭解決頭髮問題，助你長出健康秀髮

Phyto發朵葆林活化精油 Phyto發朵葆林活化精油經過9年的實驗研究在1969年面世，是全球精油類頭髮護理產品的先趨，100%純植物萃取，每毫...

夏日防曬新法則，噴出健康水漾肌，美加淨水漾清透防曬噴露全新上市！

• 好用的防曬霜
• 身體防曬霜

美加淨 (Maxam)水漾清透防曬噴露春天已經到了，夏天還會遠嗎？海灘，旅行，戶外運動，準備好迎接陽光活力的夏天了嗎？今夏，美加淨推出鮮果防曬家族明星新成員：...

妮可·裡奇(Nicole Richie)身材適宜、狀態正好！“時尚辣媽”亮相第9屆風尚頒獎禮(Style Awards)，穿深V性☆禁☆感禮服秀出健康好身材

9月5日在紐約舉辦的第9屆風尚頒獎禮(Style Awards)不算是全城轟動的“大趴”，不過當日穿一身黑色深V禮服亮相的妮可·裡奇(Nicole Rich...

吃什麼零食不長胖 4種零食照樣吃出S身材

很多MM談到零食都色變，認為它是導致贅肉的追愧禍首，那麼吃零食真的會長胖嗎？其實不然，只要選對零食，照樣能吃出S身材。 無添加糖乾果喜歡吃甜食的妹紙注意啦，...

教你這樣吃 吃出人人豔羨的好膚質

• 治療便秘
• 瑜伽飲食
• 油炸食物
• 油膩食物

你是無肉不歡“饞嘴貓”嗎?不過肉類不吃不行，吃多了也會對肌膚造成影響。想要擁有好肌膚，吃對食物很重好。小編馬上為你支上幾招…… 當過多的糖分沖入我們...

怎樣吃才能瘦的快 三天快速減肥食譜讓你瘦到尖叫

小編今天要發福利啦，三天快速減肥食譜，讓你每天都瘦不停哦！ 第一天早餐一杯黑咖啡，不能加糖半個柚子或者柚子汁1片吐司+一匙的花生醬小編今天要發福利啦，三天快...

怎樣吃紅薯減肥最好 注意四個問題讓你一月瘦十斤

• 纖維素
• 腸道蠕動

紅薯屬於澱粉食物，那吃紅薯會增肥嗎？其實這是個誤區，紅薯的營養相當豐富，而且含有超多的膳食纖維，不僅能排毒，還有助於減肥，但是利用紅薯減肥需要注意四個問題，怎...

怎樣吃早餐才不胖 六大減肥早餐讓你瘦

• 早餐減肥
• 維生素D
• 減肥早餐
• 蛋白質

別再為早餐吃什麼而苦惱啦，下面小編為你解決這些問題。 愛美的MM為了減肥，大多數選擇不吃早餐。其實這是大錯特錯，不吃早餐不僅會傷害身體，而且會讓你越來越胖。俗...

怎樣吃晚餐最能減肥 吃的巧妙讓你一月速掉10斤贅肉

減肥期間，最重要的就是晚餐了，晚餐吃的巧妙的話，很輕鬆讓你在一個月內掉十斤贅肉。那怎樣吃晚餐才最減肥呢？下面就看看小編給你安排的幾個方案吧！ 要早，要少，要...

晚餐怎樣吃才不發胖 四個方法讓你吃著變瘦

• 抑制食欲
• 食欲
• 食物
• 美食

晚餐一直是減肥的關鍵，到底怎樣吃才不會發胖呢？下面小編就幫你找出四個吃晚餐的關鍵，讓你邊吃邊享瘦哦！ 1、晚餐要吃得清淡晚餐絕對要遠離高油、高鹽、高糖這三種食...

南瓜怎樣吃才能減肥 四款南瓜食譜清腸刮脂讓你瘦個夠

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

南瓜的熱量比米飯要低很多，而且美味又健康，今天小編要介紹四款南瓜減肥食譜，快來看看吧！ 南瓜減肥原理南瓜的熱量很低，甚至比米飯的熱量海底，而且最關鍵的是它裡...

合理飲水，讓你喝出美麗喝出健康！

• 罩杯升級
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

水是最天然最純淨的飲品。俗話說得好：女人是水做的。我們每天都在喝水，這看似很普通的事情卻隱藏著很深的奧秘。究竟怎麼樣喝水才能達到出乎我們意料的效果，總聽大家說...