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兼顧燃脂和營養的夏季減肥菜譜
夏天已經到來。當滿大街的美眉都穿上了清薄的夏衣，你卻痛苦地發現自己身上到處都可以捏出贅肉，真是覺得痛苦萬分而又無可奈何吧。減肥應該從“口”開始，小編推薦2款...
2016年02月24日 19 -
推薦：邊做家務邊做減肥瑜伽
週末在家，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入到生活中去，讓你趣味瘦身。 運...
2016年02月25日 15 -
日常如何做減肥才不會反彈
減肥最大的敵人就是反彈了，辛辛苦苦減下的體重，一不小心就又長回來了，那真是叫人心痛啊。那麼如何預防減肥反彈呢?合理的控制飲食加上適當的運動會對反彈有所遏制...
2016年02月26日 17 -
不做減肥苦行僧 躺著睡覺懶到瘦
一說到減肥，差不多每個成功者都有一段汗水和淚水相伴的經歷，除了天生麻杆怎麼吃都不長肉恨的別人牙癢癢的哪一類，減肥幾乎是每個女孩都有過的經歷。可凡事都有些特例...
2016年02月26日 19 -
日本美眉每日必做減肥操 輕鬆雕塑好體形
摘要：大家都知道日本美眉愛美，對於減肥總是很狂熱，各種減肥花招層出不窮，日本減肥方法也越來越受到人們的追捧。下面小編就來教你一套日本減肥操，這可是日本美眉每...
2016年02月26日 27 -
減肥菜譜 - 意式田園蔬菜湯
烈日炎炎，隨著汗水一起被“蒸發”掉的，還有大家的食欲，面對一桌好菜，吃不下的確可以是很“大件事”，太清淡的又食之無味。今天就給大家介紹一道酸香開胃的意式蔬菜...
2016年02月26日 19 -
三款簡易的菠菜、蘆薈減肥菜譜
吃什麼既滿足口福又能減肥呢？不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜…… 菠菜配大蝦： １、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷； ２、將鮮...
2016年02月26日 18 -
OL：午餐減肥菜單大公佈
白領的午餐很多時候不得不在餐廳裡面進行——無論是中餐廳還是西餐廳，麵包房還是速食店。但什麼樣的飲食才是健康和經濟的最佳的選擇呢？美食專家為您作出如下指點。 ...
2016年02月26日 34 -
7天減肥菜譜 讓你一天瘦過一天
夏季有什麼減肥食譜可以快速有效地瘦身？很多MM都在努力地尋找著答案。其實，要想靠食療來減肥不是一件難事，最主要的是要記得飲食營養的均衡搭配。今天，減肥網小編...
2016年02月26日 26 -
懶人減肥必看：早晚必做減肥操
早晚做做減肥操，不但減贅肉，還能令你晚上睡得香，早上精神好。 晨醒減肥操：1、雙腿張開，幅度稍大於肩寬，腳掌向外，雙臂在頭頂上方舉高，手掌向上並左右手...
2016年02月26日 21 -
3天甩肉5斤這個減肥菜譜很給力
在減肥方法盛行的網路時代裡，肥胖人士在選擇使用哪個減肥方法的時候，不免會眼花繚亂，不知所措!想快速減肥的朋友，我可以推薦個最有效減肥食譜，三天讓你掉肉5斤!...
2016年02月26日 28 -
推薦夏日簡單易做的減肥菜 涼拌綠豆芽
導語：夏天來臨，是時候來個夏日減肥啦！教你一道夏日減肥菜：涼拌綠豆芽，讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你，趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧！ 材料：綠豆芽250...
2016年02月26日 56 -
五味減肥菜譜 瘦身飲食不單調
導讀：減肥者往往只吃一種食物，而且吃味道很淡甚至沒有味道的食物。這樣就讓減肥成為一件乏味難熬的事情。其實嘗盡酸甜苦辣，也能輕鬆減肥。酸甜苦辣小菜譜送到，讓你...
2016年02月27日 30 -
適合白領的夏季減肥菜譜
白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。下面為你介紹幾道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味...
2016年02月27日 36 -
清爽減肥菜：涼拌綠豆芽
夏天來臨，是時候來個夏日減肥啦!教你一道夏日減肥菜譜：涼拌綠豆芽，讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你，趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧! 材料：綠豆芽250...
2016年02月27日 24 -
四款減肥菜 簡單易做又美味
健康減肥就要注意瘦身飲食。簡單易做的減肥菜，既美味又能瘦身，是不錯的選擇。下面教你幾道美味減肥菜，教你進行瘦身飲食，健康減肥。 韭菜炒黃喉絲 韭菜炒...
2016年02月27日 20 -
減肥菜譜 醋溜萵,筍香醋蛋,花生醋
醋溜萵筍 [原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕澱粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。 [制法] 1.萵筍去皮，洗淨切成片，放盤...
2016年02月27日 15 -
減肥菜譜——涼拌雙花
繼續刮油吧-----涼拌雙花減肥菜 原料：菜花半個 西蘭花半個 大蒜4瓣（或不放） 油醋汁：西班牙橄欖油2湯匙（30ml） 紅酒醋3湯匙（45ml）...
2016年02月27日 17 -
減肥菜譜——蘿蔔蝦仁豆腐湯
俗語說“十月蘿蔔小人參，家家藥鋪關大門”，可見蘿蔔的好處之大。雖然現在還沒到農曆十月，但數數日子也差不多，該是嘗鮮的時候了。今天介紹的這道蘿蔔蝦仁豆腐湯...
2016年02月27日 54 -
減肥菜譜：白蘿蔔燒墨斗魚
主打減肥菜：白蘿蔔 推薦理由：白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血壓，非常利於減肥。 貼心叮嚀： 減肥到現在，想...
2016年02月27日 44
