宅家也能瘦！做家務燃脂效果一樣好

1.刷浴缸 把浴缸上的髒汙刷掉的確需要出點力氣，只要你持續出力刷洗15分鐘，就可以燃燒100大卡，相當於做30個“深蹲跳”(jumping squats)。...

想減肥又不想運動？做家務燃脂效果也驚人哦！

1.關於【NEAT】 所謂的【NEAT】英文原文即是《nonexercise activity thermogenesis》。 簡單來說就是從日常生活中的活...

6個做家務減肥的小動作 也能輕鬆瘦下來

  1、後舉，臀部塑形 單腿支撐，同側手扶同側腳踝，身體略向前傾，腳尖向上，控制。 2、小腿伸拉，充分放鬆小腿部 單腳腳掌踩牆，膝蓋伸直，後腳腳...

端午節宅在家也能瘦 做家務燃脂效果一樣好

• 端午節
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1.刷浴缸 把浴缸上的髒汙刷掉的確需要出點力氣，只要你持續出力刷洗15分鐘，就可以燃燒100大卡，相當於做30個“深蹲跳”(jumping squat...

章子怡生了 明星懷孕怎樣做到只長肚子不長肉？

• 章子怡
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• 產後減肥

日前，章子怡在微博稱已經產下女兒的消息，網友們都紛紛都送上祝福。明星們為什麼懷孕都只長肚子而不長胖呢? 章子怡 天了嚕!前一陣章子怡懷孕的傳聞還甚囂...

做家務能減肥嗎 6款家務運動讓你瘦到尖叫

• 減肥常識

1、刷浴缸你知道嗎，連續刷浴缸15分鐘，就可以燃燒將近100卡的熱量，這相當於連續做30個“深蹲跳”，而且刷浴缸還能有鍛煉到手臂的肌肉，瘦手臂效果真的十分的明...

在家做什麼運動減肥 勤勞做家務還能減肥

在家做什麼運動減肥，對於家庭主婦來說，每天忙著照顧小孩、老人，還要做繁鎖的家務，並沒有太多的時間與精力減肥。那麼自己在家怎麼減肥呢？其實只要好好利用做家務，就...

做家務也能瘦 變身居家辣媽的方法

• 辣媽
• 家務

有人做家務是因為想省錢不用請保姆，有的人做家務是為了健康。那家務健身該如何進行才能更加的健康呢?到底在家務健身中我們應該掌握哪些技巧呢?只有用正確的方法...

避開盲點瘦得更健康 教你產後怎樣做個辣媽

• 減肥方法

產後肥胖猶如一件心頭的大石頭深深的落在新媽的心上，很多新媽已經打響了產後快速減肥戰鬥，但是拼了命做了很多的瘦身運動卻沒有效果，這真是讓人無語的一件事情。其實產...

做家務減肥隨時隨地 想瘦哪裡瘦哪裡

• 減肥操

其實在日常生活中我們要做很多的運動，比如拖地、洗衣服、鋪床等事情好好的把他們利用起來也是可以減肥的，還不用特地抽時間哦。現在我們來看下怎麼利用日常的小事減肥...

珍珠粉DIY面膜 珍珠粉面膜怎樣做

今天小編給大家介紹幾種珍珠粉面膜。提到珍珠粉大家都不陌生，眾多DIY面膜中，小編對珍珠粉面膜可是情有獨鍾哦。面對肌膚的各種問題，珍珠粉都能有效的解決，無論是幹...

怎樣做自製面膜 各種自製面膜作法

自製面膜越來越受MM們的歡迎，自製面膜方法簡單，材料在超市、水果蔬菜市場就能買得到，晚飯後，利用閒暇時間就可以完成製作，即方便又安全。那麼，怎樣做自製面膜呢？...

太陽曬傷了怎麼辦 怎樣做好曬後修復

• 鐳射美容
• 注射美白
• 光子美容

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