女人要怎樣做一個健康的辣媽

• 方法
• 減肥
• 產婦

——產前多走路，多爬樓，常常做些下蹲動作和收腹動作，加強腹、臀、骨盆肌肉的力量，為自然分娩做準備。 ——儘量自己生寶寶，如無特殊必要，不要選擇剖腹產。因為...

怎樣做一個健康的辣媽

產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身，也就是產後減肥，產後減肥對於產後媽咪來說很重要，產後六個月是新媽媽減肥的黃金期。下面小編為大家介紹，採用這十招，做個...

怎樣做紅酒面膜 親手教你DIY去死皮滋潤肌膚的紅酒面膜

怎樣做紅酒面膜？自從臺灣美女大S分享了自己經常使用紅酒面膜護膚之後，很多愛美的MM就開始對紅酒面膜感興趣了。紅酒面膜對皮膚究竟有什麼好處，首先我們來一起瞭解一...

怎樣做家務最減肥

• 家務

如果你是一個家庭婦女，那麼以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助： 1.為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一...

怎樣做美味沙拉蔬菜減肥食譜

• 做法
• 功效

夏季到了，窈窕身材對女性來說至關重要。想要輕鬆減肥，從“吃”開始。減肥小編推薦蔬菜減肥食譜，美味的瘦身沙拉，讓你輕鬆快速瘦下來，迎接美好的夏天不再為穿不上自...

怎樣做最標準的俯臥撐

• 健身
• 最標準俯臥撐
• 俯臥撐

每個人都覺得自己知道如何做俯臥撐，但並不是每人都懂得如何正確做好俯臥撐全套動作。英國男士健身網站近日給出了標磚的指引，並且強調一個完美的起始姿勢非常關鍵。 ...

怎樣做補腎壯陽的湯菜

• 食補
• 男人
• 補腎壯陽

補腎壯陽是男士們永遠關心的，由於社會和生活的雙壓力，導致許多男人沒有健康的生活方式，和合理的飲食習慣，從而讓許多男人的身體每況愈下。下面給大家推薦幾款補腎壯...

男性怎樣做好日常保腎工作

• 腎氣
• 腎衰竭
• 腎病綜合症

腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，直到成熟。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷。 腎是五臟之...